选购中老年人奶粉这些营养素不能少

中老年是一个特殊的群体，这个群体要注意合理的安排饮食和运动，有一个好的生活环境，制定一个良好的生活状态。这样才能让中老年有一个健康的身体，中老年奶粉也是现在人们首选的补充营养的方式，那么有哪些营养素呢?

高锌

在中老年人群中，缺锌现象不是很严重。但添加的锌可提高身体各项功能，也可改善食欲。中老年人锌的参考摄入量为每日11.5毫克，最高不得超过每日37毫克。

多不饱和脂肪酸

对于中老年人来说，高脂血症非常常见，由此引起的心血管健康问题尤其值得关注。中老年奶粉中添加了富含亚麻酸和亚油酸的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸具有降血脂功效。选择中老年人奶粉的好处就是可以降低血脂，一般的奶粉含有的胆固醇是比较高的，不适合中老年人食用，所以适合中老年人的一定要特殊的对待。

硒

硒是抗氧化剂，可帮助清除堆积在体内的过氧化物，而过氧化物是导致中老年人身体功能衰退的因素之一。服用添加了硒的中老年奶粉，有利于增加硒的摄取。这样的物质可以让身体处于健康的状态，具有抗氧化的作用，同时可以抗衰老、

关于选购中老年人奶粉的一些小常识，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是中老年人奶粉中含有的营养素是比较多的，而且还可以抗氧化和降胆固醇的哦，大家都知道了吧、

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