番石榴果的营养功用具体介绍

番石榴果是很多人都比较喜欢的一种食材，是一种比较爽口的水果。营养价值比较丰富，而且口感也比较好，那么关于番石榴果的营养功效具体都有哪些呢？很多朋友对此都存在一定的疑惑，接下来小编将为大家展开详细的介绍，希望通过小编的介绍，能够让大家对番石榴果有更进一步的认识。

番石榴果其中包含的营养是非常丰富的，可以有效满足人体，营养元素，而且还可以增加食欲，促进儿童生长发育，其中含有的蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁、以维他命C极为丰富，要比柑桔高出很多，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等水果更要高的多，其中的铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果。如果选择吃一些番石榴果来补充营养的话，效果是绝对的。

消积

食用番石榴果对于脾胃健康是非常有益的，特别是对于消化不良的症状，有很好的治疗效果，小儿出现积食的病症时，也可通过吃番石榴果来进行调理。

除湿止泻

番石榴果可以健胃、提神、补血、滋肾、收敛止泻、消炎止血，有比较良好的药理用途。用番石榴果根皮煮水，配红糖可除湿止泻。

抵抗感染病

通过吃番石榴果，还可以抵抗病毒感染。番石榴果具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

补充营养

番石榴果能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分，番石榴果的纤维含量比较高，可以清理肠道，对糖尿病患者来说也是比较适宜食用的。

通过介绍，相信大家对于番石榴果应该有了比较深入的了解，番石榴果带来的保健功效是有很多的，平时吃一些番石榴果，不仅能够享受到水果的独特美味，更能够为健康提供很多的帮助。但是选择的番石榴果一定要新鲜优质，这样才能够有保障。

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