清炖甲鱼——降低胆固醇净血(清炖甲鱼汤的做法)

清炖甲鱼——降低胆固醇净血

清炖甲鱼是大家熟悉的一道菜，我们现在去吃这种食物，对我们健康会有好处，而且清炖甲鱼吃起来的味道也是不错的，吃起来对我们健康是有好处的，是可以起到不错的治病作用的，特别可以起到滋补效果，那么具体清炖甲鱼如何烹饪，一起看看清炖甲鱼的吃法。

清炖甲鱼的材料

甲鱼1200克，姜片30克，党参5克，红枣20克，枸杞15克，猪油50克，料酒20克，白酒白醋适量。

清炖甲鱼的做法

1、甲鱼的处理很麻烦，可以在购买的时候，让人家处理好。

2、购买回来的时候，用清水多清洗几次，洗去血水，将四肢跺开。

3、将锅里放点水，大火煮开，将甲鱼放入水中，并放点料酒，由于去腥。

4、当甲鱼颜色变了之后，将之捞出放入凉水中。

5、等冷却之后，将甲鱼的壳掰开，随后用刀跺成大小适当的块状。

6、这时就可以开始热锅了，将猪油放入，油温够了，就将生姜大火爆香。

7、等有香味的时候，就将甲鱼放入，开始均匀的煸炒，随后放入白酒、白酒，煸炒一分钟之后，就可以倒入高汤了。党参这个时候就可以放入了，大火烧开后转小火炖。

8、差不多炖一个小时，开始调味，将食盐、鸡精、胡椒粉。均匀的搅拌。

9、上桌之前将红枣放入，当甲鱼汤盛入碗中时放入葱花、枸杞就可以开始食用了。

清炖甲鱼的食用功效

这道清炖甲鱼汤，很清淡，适合在炎热的夏季食用，它给人体带来的好处：降低胆固醇、净血等等的作用。甲鱼肉中的物质可以有效的预防、抑制肝癌、胃癌等等的疾病，并且它还有净血的作用，可以降低人体内部的胆固醇，高血压、冠心病患者可以适当的食用。而且它对肺结核、贫血等等患者也有帮助。但是肠胃不好的人慎用，会影响到消化功能的。

清炖甲鱼是有助于我们健康的，这是非常健康的一种滋补食物，吃起来对我们健康也会有好处，可以很好的增强身体素质，对我们的肠胃健康也会有好处，所以大家在平时就应该经常吃清炖甲鱼，是有助于我们健康养生的，大家不要错过。

清炖甲鱼汤的做法

甲鱼怎么吃，说到营养保健汤粥的食谱，是当今很多人都比较青睐的，甲鱼汤对身体保健有着怎样的功效呢，除了丰富的蛋白质外还有哪些呢，来看看我的介绍吧。

清炖甲鱼汤的制作材料：

主料：甲鱼一只、火腿、香菇、姜、蒜、葱、绍酒、盐、味精。

清炖甲鱼汤的做法：

1、 将甲鱼翻过身来，背朝地,肚朝天，当它使劲翻身将脖子伸到最长时，迅速用快刀在脖根一剁，然后提起控净血。接着放入水温大概有70~80度，将宰杀后的甲鱼放在热水中，烫2~5分钟（具体时间和温度根据甲鱼的老嫩和季节掌握）捞出。

2、 放凉后（迫不及待者可以用凉水浸泡降温）用剪刀或尖刀在甲鱼的`腹部切开十字刀口，挖出内脏，宰下四肢和尾稍,关键得把腿边的黄油给拿掉。

3、 还要把甲鱼全身的乌黑污皮轻轻刮净.注意可别把裙边（也叫飞边，位于甲鱼周围，是甲鱼身上滋味最香美的部分）刮破或刮掉.刮净黑皮后,洗净.就算基本清理完工了。

4、甲鱼加工完成后，放在碗里，把切成片的火腿铺上，香菇，姜蒜葱也可以一起放入了，最后加料酒。

5、然后就是花时间去炖了，看甲鱼的大小，小些的一小时差不多够了，大的么再加60分钟吧。

甲鱼做法大全，甲鱼怎么做简单又好吃，甲鱼的营养价值

甲鱼的营养价值
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)118.00碳水化合物(克)2.10脂肪(克)4.30蛋白质(克)17.80。甲鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶、角蛋白及多种维生素，是不可多得的滋补品。甲鱼还可入药，其背壳具有滋阴补阳、散结平肝之功效，可医治咳嗽、盗汗、肾亏、闭经等症，甲鱼胆可治高血压;卵能治久泻久痢;血能治小儿疳积，民间还流传着甲鱼能医治癌症之说。
甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。
1、提高免疫力：甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
2、养颜护肤：甲鱼的腹板称为“龟板”，是名贵的中药，有滋阴降火之功效。用于治 甲鱼疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。还对头颅外伤(例如新生儿头颅血肿等)遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效。龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用。
3、抗癌抑癌 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。
4、祛压降脂：甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。
5、壮阳壮腰： 甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。
6、养阴补虚：食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。
清炖甲鱼是中国菜系湖北菜菜系中很有特色的菜式之一，特点是肉滑嫩不腻，汤汁新鲜，香醇，为上乘滋补佳肴。
肉滑嫩不腻，汤汁新鲜，香醇，为上乘滋补佳肴。
食材
主料
甲鱼
1个
莲子
20g
红枣
5个
桂圆
5个
辅料
葱
适量
姜
适量
料酒
适量
盐
适量
步骤
1.活甲鱼1个。
2.将活甲鱼去头，宰杀放净血后用热水烫一遍剥去皮。
3.然后切成小块。
4.桂圆、红枣、枸杞。
5.锅里放水烧开，添加料酒再放入甲鱼焯一下。
6.把甲鱼盛到沙锅里，放入葱段、姜片。
7.放入红枣、莲子、桂圆。
8.添加足量的水烧开，转小火炖1小时20分钟。
9.放入盐、蒜苗调味即可。
10.端上桌，就可以享用了。
小贴士
锅里放水烧开，添加料酒再放入甲鱼焯一下。

甲鱼怎么做好吃？

用料：甲鱼1只、干香菇8朵、春笋1棵、枸杞10粒、红枣10颗、盐2勺、料酒2勺、纯净水1500毫升、葱段4段、姜片4片。甲鱼切块浸泡3小时。煮一锅清水，放入葱段姜片，料酒，甲鱼块，煮5分钟。枸杞、干香菇泡发，红枣洗净，冬笋焯水切块。甲鱼块和葱段，姜片，香菇一起放入电饭煲内胆中。
用料：甲鱼1只、干香菇8朵、春笋1棵、枸杞10粒、红枣10颗、盐2勺、料酒2勺、纯净水1500毫升、葱段4段、姜片4片。
1、甲鱼切块浸泡3小时。煮一锅清水，放入葱段姜片，2勺料酒，甲鱼块，煮5分钟，为去除腥气。
2、枸杞，干香菇泡发，红枣洗净，冬笋提前焯水切块。
3、甲鱼块和葱段，姜片，香菇一起放入电饭煲内胆中，加入纯净水没过甲鱼块。
4、启动煲汤功能，耗时90分钟。
5、时间到加入笋块，再次启动煲汤功能，煲汤完成后，加入红枣和枸杞。
6、加盐调味，最后炖20分钟，即可出锅。