京酱肉丝——滋阴润燥护肤好

京酱肉丝——滋阴润燥护肤好

相信大家都知道京酱肉丝，它是北京的一种特色菜，在外地的地区也能够吃到，不过正宗还是不比北京，如果您在北京吃过京酱肉丝后，回家还想吃到正宗的，那就自己动手去做吧，下面，祝由网天然养生专家就为您介绍美味的京酱肉丝做法步骤，一起来学习下吧。

步骤一：猪里脊肉丝，先把猪里脊肉丝里放盐、味精、酱油、姜粉、胡椒、适量水，用筷子搅拌均匀，放置30分钟左右，也就是将肉丝腌制一下，记住要加水哦，不能太少也不能太多，一般水的重量是肉的五分之一，因为在腌制的过程中水会被肉吸收，所以要加水适当，制好的肉也比刚切好时候大一些，不过这样的肉比较嫩。然后给入好味的猪里脊肉加鸡蛋、淀粉、油，主要是把水分包在里面，不会手指缝里淌出水，最后倒点油进去搅拌均匀备用。

步骤二：起油锅，大火烧热后放入腌好的肉丝，注意要快速滑熟，捞出肉丝备用，一般1分钟肉丝就变色熟了，滑熟肉丝一定要急火快滑，就等变色就捞出来就行。然后锅里少油将姜末爆香，然后加入甜面酱2勺、番茄酱1勺，煸炒出香味来，在把滑熟的肉丝快速翻炒几下，这时候就有京酱肉丝的样子了，在把葱丝放在盘上，肉丝放在盘上，还有干豆皮，依次摆好，就可以吃了。

京酱肉丝的功效：养颜护肤、养阴补虚、滋阴润燥、补肾养血等等，对一些需要补虚滋阴、肌肤不好、便秘的人群比较适合，吃京酱肉丝不用再担心便秘了，而且吃了以后消渴羸瘦、肾虚体弱也会消失。

美味的京酱肉丝做法简单，家家都可以学习着做，相信您在学习的过程中也会体会到做饭的快乐，也相信家人吃了以后会慢慢的幸福，最后，祝由网天然养生专家介绍京酱肉丝给老人或者是孩子、孕妇吃的时候一定要少放酱，不要弄的太咸了，不然也会不利于健康。

京酱肉丝到底该怎么做才好吃呢？需要注意什么呢？

京酱肉丝本是京都传出来的一道宫廷菜，因为味儿独特广泛散播国内各地，京酱肉丝装有正餐卷饼人们都比吃，传到了北方地区广为人知。黄豆酱做出来肉片甜香气美，因为当地甜面酱全是京都传出来的配方作法，口感都差不太多，京酱肉丝优选里脊为主料，用黄豆酱爆烹调成的。食用时加上京葱、腐皮，口感甜咸适度，酱香型浓厚，风味独特。京酱肉丝采用黄豆酱最好。主要材料采用猪里脊肉(没有肥膘的猪外脊还可以)。将猪里脊肉或外脊肉匀称切割成约0.3~0.5Cm厚道，约5公分左右长短油炒过预留。底锅加适量食用油(调和油)烧开倒进黄豆酱，将油和黄豆酱拌匀加温至出泡。

倒进已炒过的猪肉丝在凉锅里炒拌均匀盛盘起锅。将干豆腐片(如用五香豆腐片口味略差)切割成7公分左右的格子，然后将菜葱(菜葱底端往上面约15~20厘米)切割成絮状，用餐时另盛盘与京酱肉丝卷吃，口味极佳。里脊切成丝，少量木薯淀粉鸡蛋清抓腌一会。豆油皮绰水放凉，大葱切丝。黄豆酱与干黄酱2:1混和给点芝麻油。温滑爽开肉片，肉粉色泛白铲起，然后炒酱到浓稠发光，下肉片煸炒，粘满酱汁起锅。就着京葱肉片摊到豆油皮上，卷起来放开了造，能美味可口到茅台酒都顾不得喝。京酱肉丝做为一道知名京菜，大部分每家每户都会做。这种菜，一般每家都有自已的“配方”。

长大后出去吃，再好的饭馆都没有当初母亲烧的这一口好吃了。但是究其根本，京酱肉丝的酱一般是以黄豆酱为基础的。而美味酱自己喜欢的京酱肉丝里，酱应当是黄豆酱此外投料翻炒的。一般是油烧热后放入生姜沫煸香，再倒入黄豆酱煸炒。锅中留少量余油，并把生姜沫和葱段下下锅内炒出香味，等香气出来后改文火后放入60克黄豆酱和5克的白砂糖，开文火慢慢熬，边熬边拌和，把这个汁子熬得又红又亮，等甜辣酱的香气出来后，并开始冒泡的时候就添加10克米酒和3克老抽王，再次边搅拌边文火慢熬，把他熬的浓稠，见到料汁逐渐冒热气泡就行了，这时候就能放入肉片，肉片入锅后不用炒很久。

只要把肉片和料汁炒匀就可以，出锅前浇上20克麻椒油炒匀即可出锅。京酱肉丝是北京老字号一道传统名菜，京酱肉丝都是美味可口的美食，一般用豆油皮或薄饼卷来吃，京酱肉丝甜咸适度，酱香型浓厚，口感与众不同，备受大家青睐。京酱肉丝还具备补阴调养、滋阴养血养生保健调养、严重贫血调养的作用。生猪肉中富含蛋白质，碳水化合物及维生素b族片对人体健康还有很多益处。多吃猪肉能够促进身体新陈代谢，加速人体中无机物糖的生成。

京酱肉丝用什么酱做比较好吃？

当然是甜面酱咯。

京酱肉丝，软嫩油润，酱香浓郁，真的是一道百搭的家常菜了，搭什么主食都可以。最搭的可能还是要属春饼，东北每家春饼店里都会有这道菜，被看成是吃春饼必备的菜式之一。

不要嫌啰嗦，顺便说一下京酱肉丝的做法哦。

想要做好这道简单的家常菜，也是有一些小细节，需要注意一下，味道会更好。

正式附上做法：

用料：猪里脊肉，葱白，蛋清，甜面酱， 盐，鸡精，料酒，白糖，姜末，白胡椒粉，生抽，老抽，发酵粉，蒜
将里脊肉切成细丝。如果不好切的话，可以把肉丢进冰箱里冷冻30分钟，冻硬之后，就好切了哦。
把肉丝装在碗里，放一点盐，白糖，白胡椒粉，姜末，料酒搅拌均匀基本入味。然后再放发酵粉下去上浆后再倒入一点食用油搅拌均匀。这样可以保证肉放到锅里的时候不会粘锅。腌制15分钟入味。
锅里放油，不需要等油变热，直接将肉丝放到锅里。然后快速用筷子划散，炒至变色后盛出备用。
用一个小碗，放入一点白胡椒粉，白糖，生抽，老抽，料酒，再放入一些水，搅拌均匀备用。（全部用料不用太多）
锅里留一些底油，放入切碎的大蒜爆香，然后再放入甜面酱爆香。
再把之前配好的料汁倒入，一直搅动。
到料汁已收的差不多，一直吐泡泡时，把炒好的肉丝倒入，翻炒均匀。
关火后，放一点盐和鸡精调味。
让人流口水的京酱肉丝就做好咯，配上薄薄的春饼，啊呜一大口~

京酱肉丝是老北京一道传统家常菜，通常用豆腐皮或薄饼卷来吃。
作为传统的家常菜，做法就有很多种，家家的味道也不一样。但有一点讲究，就是用什么酱，成了这道菜的核心技术，也是考究家厨水平的标准。就是说不论你怎么做出来，单是用什么酱料，怎么炒制，一看立晓手艺高低。
老北京用来入馔的酱料最讲究的，一是六必居的黄酱，一是天源酱园的甜面酱。北京人嘴很刁，些微的味道都能分辨出来。譬如六必居的甜面酱也很好，可是瞒不住老北京的吃货。
京酱肉丝做法，基本类似炸酱面，要同时用到六必居的黄酱和天源的甜面酱。做法如下步骤：

⒈里脊肉切丝，少许淀粉蛋清抓腌一会。豆腐皮焯水晾凉，大葱切丝。甜面酱与黄酱2:1混合给点香油。

⒉温油滑开肉丝，肉色变白铲起，接着炒酱到粘稠发亮，下肉丝翻炒，沾满酱料出锅。

⒊就着葱丝肉丝摊到豆腐皮上，卷起来放开了造，能美味到茅台都顾不上喝。

京酱肉丝选用甜面酱最佳。主材选用猪里脊(不带肥膘的猪外脊也可以)。将猪里脊或外脊肉均匀切成约0.3~0.5Cm宽厚，约5公分左右长度油炒熟备用。锅底加适量花生油(调合油)烧热倒入甜面酱，将油和甜面酱搅拌均匀加热至起泡，倒入已炒熟的猪肉丝在热锅里炒拌均匀盛盘出锅。将干豆腐片(如用五香豆腐片口感略差)切成7公分左右的方块，再将菜葱(菜葱底部往上约15~20公分)切成丝状，用餐时另盛盘与京酱肉丝卷吃，口感特佳。

京酱肉丝作为一道著名京菜，基本上家家户户都会做。这样的菜，通常各家都会有自己的“秘方”，主要掌控在女主人的手里。长大以后出去吃，再好的馆子也没有当年妈妈烧的那一口好吃了。

不过究其根本，京酱肉丝的酱通常是以甜面酱为基础的。而好吃酱喜欢的京酱肉丝里，酱应当是甜面酱另外加料炒制的。

通常是油烧热后放入姜末煸香，再加入甜面酱翻炒。
炒到冒泡以后，加一勺料酒、一勺酱油，这样咸味压过甜味一些，香味也更浓，有时候口味重起来，会特意多放些酱油，另添些糖把糖色炒出来增色。当然，也见过有人下酱之前另抓一把蒜末下锅的，确实非常非常香，不过总觉得不是京酱肉丝了。

等酱再次炒得冒泡泡收汁变稠，就可以把之前处理过的肉丝下进去翻炒了。让每一根肉丝都均匀地裹上琥珀色透亮的酱汁，热腾腾一出锅，配上像纸一样薄而软的卷饼，那真是人生享受了。
京酱肉丝的具体制作方法，可以看看娟子做的这道；
猪瘦肉（250克）、甜面酱（2勺）、油（适量）、葱（少许）、盐（2克）、味精（少许）

1；猪肉洗净切成4厘米长的段，过油备用

2；取葱白切成4厘米的细丝，放入盘中

3；炒锅烧热放油，放入甜面酱炒出香味

4；放入肉丝，盐，味精炒熟出锅

5；倒入盘中葱丝上，京酱肉丝做好了

您觉得娟子做的京酱肉丝怎么样？有什么建议请留言，娟子在这期待您的评论。

针对这个问题，我给出的回答是，炒京酱肉丝用的酱一定是甜面酱最佳，京酱肉丝是一道非常有名的京菜，也是北京菜中最具有代表性的菜品之一，针对这道菜有很多版本的故事，其中最有名的一个故事说，京北原来有一个大杂院里住着一个姓陈的老汉，主要是靠卖豆制品为生，生活过的很是贫困，那时候的京城里烤鸭是非常流行的，老汉的孙子天天嚷嚷着要吃烤鸭，老汉因为买不起所以就用瘦肉切丝，然后裹上豆酱一起炒，照着烤鸭的吃法在里面加入了葱丝，用自己做的豆皮一起卷起来模仿着烤鸭的卷饼吃了起来，孙子吃着那叫一个高兴，后来孙子长大成人，入了勤行成了一名灶上的师傅，对爷爷当时做的那道仿烤鸭的菜品尤为惦记，于是就独创出现在我们看到和吃到的京酱肉丝，这道菜一直流传到今天，受到了很多人的喜爱，我也是这众多喜爱着之一，所以我特意研究过这道菜的做法，自己也经常会在家里做给家人吃，下面我就将做法分享给大家希望大家能够喜欢

原料：猪里脊肉、大葱、姜、鸡蛋、淀粉、豆皮

调料：甜面酱、料酒、白糖、盐
第一步：猪肉放在案板上切成丝，放入一个盆里用水冲干净沥干水份，加料酒、盐、蛋清用手抓匀然后加入淀粉搅匀上浆，大葱切成葱丝放在盘子边上，豆皮切成四方块用开水烫熟后放在葱丝旁边，姜用开水泡成姜水备用

第二步：炒锅上火加油将肉丝放入炒散，至熟时取出沥干油份，炒锅留底油，加入适量的甜面酱放入姜水、料酒、白糖、盐，大火炒至冒泡，接着将肉丝下锅大火爆炒用淀粉勾芡淋香油即可出锅放在盘子中央即可
京酱肉丝用什么酱做比较好吃？

京酱肉丝是老北京一道传统名菜，京酱肉丝也是色香味俱全的菜肴，通常用豆腐皮或薄饼卷来吃，京酱肉丝咸甜适中，酱香浓郁，口味独特，深受大众喜爱。

京酱肉丝还具有滋阴调理、补虚养身调理、贫血调理的功效。猪肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸及维生素B族对人体有很多的好处。多吃猪肉可以促进人体的新陈代谢，加快人体内无机糖的合成。

今天为大家分享京酱肉丝用什么酱做比较好吃？

京酱肉丝的做法：
主料：里脊肉，甜面酱，黄酱 ，大葱，香菜，料酒 ，生抽，鸡精， 白糖，淀粉， 植物油， 盐 ，生抽 ，

1 ，把里脊洗干净切成丝，（如果不好切丝，放入冰箱半冷冻）放入碗里，加入料酒，加鸡精，淀粉，蛋清，生抽，白糖，盐适量，带一次性手套抓匀腌制10分钟，然后加少许植物油。

2 ，用葱白切成长段，香菜切长段，干豆腐（豆腐皮）或（薄面饼）切成大方块备用。

3 ，锅烧热放油，放入葱蒜煸出香味，放入肉丝炒散，炒至肉丝熟了取出，放在碗里控出油来。

4 ，另起锅放油烧热，放入白糖和少许盐，生抽，翻炒，放入甜面酱和黄酱翻炒至酱变粘稠，把肉丝放上，不停的翻炒，使面酱均匀的粘在肉丝上即可装在盘的中间。

5 ，把炒好的肉丝装在盘的中间，然后把切好的葱丝，香菜放在盘的一边，也可以把葱丝放在盘底部，搭配干豆腐，（或者荷叶饼）卷着吃特香。

京酱肉丝做完了，这样做的京酱肉丝，酱香浓郁，咸甜适中，口味独特。

我是一亿的奶奶，谢谢大家关注！
京酱肉丝是一道色香味俱全，知名度很高的京菜。此菜软嫩油润，咸甜适中，酱香浓郁，风味独特。选用猪里脊肉为主料，辅以黄酱或甜面酱及其它调味品，用北方特有烹调技法“六爆”之一的“酱爆”烹制而成。食用时辅以葱丝、腐皮，黄瓜，咸甜口味，色泽红润，味道鲜美。此菜也是我家最受欢迎的菜式之一。

京酱肉丝相信大家都喜欢吧，下面与大家分享这道菜的制作方法，调酱汁可能会有点点难度，其实多做两次就好了，熟能生巧。

主料：猪里脊、

辅料：葱白、豆腐皮、黄瓜

调味：甜面酱、白糖、生抽、料酒、淀粉适量、葱姜清水少许。

制作步骤：

1、猪肉里脊洗净后切片、切成筷子粗细的丝，加生抽、料酒、淀粉抓匀有粘性，腌制作大约20分钟。
2、腌制肉的同时，把葱白切丝，黄瓜切成细条，豆皮切成方块，用水烫一下，捞出，控干水分。备用。
3、锅烧热后，放适量的油，油热，放入腌制好的猪肉丝翻炒。
4、滑散腌制好的里脊肉丝至完全变色，盛出，备用。
5、锅内留少量油，加入姜末，甜面酱、白糖、翻炒。
6、不断搅拌起泡时，倒入肉丝，把每个肉丝都均匀裏上酱时，即刻关火，盛出。
7、上色均匀即可。
8、豆皮卷上葱丝、黄瓜条、肉丝，咬上一口那独特的风味，令人十分享受。
炒京酱肉丝用甜面酱，天源酱园的或者六必居的甜面酱炒最好吃

京酱肉丝包薄饼的好吃做法？

京酱肉丝包薄饼好吃做法
食材准备：猪里脊肉一块，大约400g左右，黄瓜1根，荷叶饼10张，腌肉料：料酒2勺，糖和盐各1/4小勺，老抽1勺，淀粉1勺，麻油2勺，五香粉少许，姜1小块切末，葱少许，甜面酱3大勺，糖1大勺，油
做法步骤：
1，里脊肉去筋膜切成丝，加上腌肉料充分搅拌后腌制10分钟
2，黄瓜洗干净切成丝码在盘子的一边
3，荷叶饼开水入锅蒸3分钟
4，锅里放油，到油温4-5成热，入腌制好的肉滑炒到肉色发白捞出
5，锅里底油，加甜面酱和糖翻炒均匀，糖全部融化，倒入先前翻炒好的肉丝继续翻炒，使肉丝均匀裹上酱汁后关火盛出放在盘中
6，面饼加少许黄瓜丝和肉丝，卷起食用。
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

京酱肉丝的做法及步骤

京酱肉丝是当今餐桌上很常见的一道食谱，深受男女老少的喜爱，香而不腻，也是很合适家常的做法，你知道京酱肉丝的做法吗？下面是我为大家带来的京酱肉丝的做法及步骤，欢迎阅读。

难度：

切墩(初级)

时间：

10-30分钟

主料：

里脊肉200g

豆皮1张

辅料：

甜面酱2勺

糖1小勺

葱丝适量

食用油适量

糖（腌肉丝）1/2小勺

盐（腌肉丝）1/2小勺

料酒（腌肉丝）1勺

淀粉（腌肉丝）1勺

京酱肉丝的做法步骤

1. 里脊肉切肉丝，没有里脊肉用瘦肉也是可以的。

2. 肉丝中加入标有腌肉丝的调料，糖，盐放一点儿就可以，不要放多了，给肉入一点底味即可，搅拌均匀，最后放淀粉。甜面酱用量就是我图中的喝汤的勺两勺。

3. 浆好之后的肉丝是这样的。

4. 热锅凉油，煸一下肉丝，等肉丝泛白成熟，盛出备用。

5. 锅中再加入底油，同样热锅凉油，将之前准备好的甜面酱倒入锅中，炒出酱香倒入半小碗水。熬这个酱汁，开锅后加入一勺蚝油。一小勺白糖。

6. 等酱汁昌大泡熬粘稠。

7. 倒入之前炒好的肉丝。大火翻炒，等肉丝均匀的裹满酱汁就可以了。

8. 葱丝可以铺在盘子底，或者是用一个小碟单独盛放都可以。我这省事直接搁盘子底了。肉丝倒入即可。

9. 豆皮切成正方形。卷肉丝和葱丝吃即可。

10. 豆皮裹成小被子，咬一口。满是酱香。

老北京—京酱肉丝的做法视频

小贴士

超级简单的一道家常下饭菜，酱一定要选甜面酱，而且不要放太多，放太多就咸了。加蚝油主要是为了调味，没有可以不放。熬酱汁的目的是激发出酱香。虽然简单，每一步都很关键呀。

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