炸桂鱼的做法(桂鱼可以油煎么？怎么做才好吃？辅料需要哪些？)-人群养生-祝由网

炸桂鱼的做法

其实我们生活中不可缺少的东西有很多，比如说饮食，饮食的种类有成千上万种，我们要都品尝到还不是很简单的事情哦。每天我们都喜欢食物来供给营养，鱼肉的营养价值比较高，种类也比较多，下面就介绍桂鱼，炸桂鱼的做法简单，而且营养高哦。

炸桂鱼

材料:

桂鱼600克，新鲜番茄150克，洋葱50克，姜25克，葱25克，红辣椒25克，腰果10克。调料李派林牌辣酱油100克，鱼露50克，味精50克，生粉25克，色拉油750克(实耗50克)。

做法:

1. 将桂鱼去骨、去鳞、去内脏，洗净起骨出肉。加入20克鱼露腌制入味。

2. 把腌制好的桂鱼肉拍少许生粉(约15克)，锅上火，入油，烧至八成热时，放入桂鱼炸4分钟至金黄色，捞出，控油。

3. 另起一个锅，把鱼露和番茄汁和辣椒油，洋葱，葱姜和红辣椒烧开，然后放入生粉的水淀粉进行勾芡，然后淋在桂鱼身上即可。

4. 把腰果炸到金黄色的时候撒在鱼的身上，也可以不用腰果，直接上桌。

炸桂鱼口感香脆肉嫩可口，是很不错的一道家常菜，不仅可以满足人们挑剔的口感，而且还可以补充充足的营养成分。桂鱼又叫鳌花鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼。鳌花鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，向为鱼中之佳品。桂鱼味甘、性平、无毒，归脾、胃经，具有补气血、益脾胃的滋补功效。而且也适合身体虚弱的人群，比如说气血不足啊，或者是脾胃不好的人群都可以经常吃，具有调理的作用，同时可以补充营养，可以说是一举两得的好吃法。

关于炸桂鱼的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识了解了吗，常吃桂鱼可以补充人体所需的营养，而且肉质鲜嫩可口，具有滋补健脾和胃的作用，适合各类的人群，大家不妨试试。

桂鱼可以油煎么？怎么做才好吃？辅料需要哪些？

松鼠桂鱼
来历
“松鼠桂鱼”是姑苏菜肴中的代表作，在海内外久享盛誉。这只菜有色有香，有味有形，更让人感兴趣的还有声。当炸好的犹如“松鼠”的桂鱼上桌时，随即浇上热气腾腾的卤汁，这“松鼠”便吱吱地“叫”起来。
据说早在乾隆皇帝下江南时，苏州就有“松鼠鲤鱼”了，乾隆曾品尝过。后来便发展成了“松鼠桂鱼”。清代《调鼎集》中有关于“松鼠鱼”的记载:“取季鱼，肚皮去骨，拖蛋黄，炸黄，作松鼠式。油、酱油烧”。季鱼，应是鲫鱼。这条记载间接证明苏州乾隆年间有“松鼠鲤鱼”的传说是可能的。因为《调鼎集》中的不少菜肴均是清乾、嘉时的。其次可以说明今天的“松鼠桂鱼”正是在“松鼠鱼”的基础上发展起来的。不同的是，古代的“松鼠鱼”是挂的蛋黄糊，而今天的“松鼠鱼”是拍干淀粉。古代的“松鼠鱼”是在炸后加“油、酱油烧”成的，今天则在炸好后直接将制好的卤汁浇上去的。此外，今天的“松鼠鱼”在造型上更为逼真，其味酸甜可口，这些都是古代的“松鼠鱼”所难以比拟的。
做法
【原料】
桂鱼 200克，料酒 2克，松子 10克，胡椒粉少许，番茄酱 10克，植物油 500克，湿淀粉 40克 (实耗50克)，食盐适量，食醋 15克。
【制法】
1．将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，去掉头上的皮衣，洗净，把鱼头斩下，摊开、拍扁。用刀把鱼背部的鱼骨切掉（不要把鱼腹切破），在尾巴处留约1雨的脊骨。桂鱼去骨后，皮朝下摊开，用斜刀切成花刀，刀深达肉的4/5，不要切破鱼皮，在尾巴处开一个口，将尾巴从刀口中拉出。
2．将鱼身撒上食盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉（少许）涂匀。
3．炒锅上火，烧热后倒入植物油，油热至七成，将桂鱼蘸少许淀粉，放油锅中炸数分钟，再将鱼头蘸上淀粉，放入油锅中炸，炸至呈金黄色捞出，将有花刀的一面朝上摆在鱼盘中，装上鱼头。
4．将松子放在油锅中，待熟后捞出，放小碗中。 5．炒锅中留少许油，放入少许清汤，加食盐、糖、番茄酱、食醋，烧沸后，用湿淀粉勾芡，加入热油少许推匀，出锅浇在鱼肉上，撒上松子即可。
【特点】
外松脆，内软嫩，卤汁酸甜适口，滋味鲜美。

桂鱼怎么做好吃

桂鱼相信是大家都很熟悉的一种鱼类食物，吃起来的味道和口感是非常好的，而且桂鱼的做法也是比较丰富的，所以不少人都会经常吃些桂鱼，那么具体桂鱼这样的食物我们应该如何烹饪，怎么才能让桂鱼吃起来的味道好，下面就让我们一起跟着来看看吧。

桂鱼怎么做好吃

桂鱼吃起来的味道非常不错，口感也很好，所以大家对桂鱼比较爱吃，而吃桂鱼的时候最佳的方法就是松鼠桂鱼，需要我们准备好桂鱼1条、青豌豆200g。还需要准备好配料，需要香油适量、料酒适量、精盐适量、白糖适量、醋适量、番茄酱适量、蒜末适量、干淀粉适量。把桂鱼宰杀之后去掉鳞、鳃和内脏，洗净之后，滤干水分，然后把桂鱼齐胸鳍的部位斜刀切下去，之后在头下巴部位剖开，然后用刀轻轻的拍成稍扁形状，然后沿着鱼身脊骨的两侧。用刀从头到尾平劈，这个过程中需要去掉鱼头、脊骨，还需要切去胸骨，切成两片鱼肉，把鱼皮向下的放在案板上，然后去掉上面的胸刺，再在鱼肉上均匀的用刀直划就可以了。然后把番茄酱、清汤、糖醋、料酒、精盐、水淀粉一起放到碗中，调成汁之后就可以备用。然后把油放到锅中，烧到八成熟的时候，左手提起鱼尾，右手需要用筷子夹住朝外翻卷的鱼肉，然后保持这样的姿势慢慢的放到油锅中，把鱼头也放到油锅中开始炸，同时需要我们不断的用勺子舀热油，让鱼尾能够上浇，让鱼叶子均匀受热，等到炸成淡黄色的时候就可以捞出，然后再把油温烧到八成热，把鱼和鱼头炸成金黄色的时候就可以捞出，再把鱼肉和鱼头拼在一起就可以了。在炸鱼的过程中，在炒锅中需要留上少许的油，把豌豆炒熟之后就可以烹入调味汁，浇在鱼上就可以开始吃了。

清炖桂鱼的做法

清炖桂鱼是吃桂鱼的时候不错的选择，首先要给桂鱼去鳞，去除内脏洗净，抹干上面的水分。然后把两汤匙料酒和少许盐，一起抹在鱼的表面，腌制十分钟之后，把姜去皮切成粗丝，葱同样需要切成粗丝，放到鱼肚子中，加入蒸锅中，用大火蒸十分钟就可以了。

蒸鱼的时候，需要我们把一根葱切成丝，然后把切好的葱丝放入冰水中，浸泡片刻之后可以发现，口感是会更好的，而且桂鱼也可以卷起来，比较美观。干红椒去籽之后切成丝备用。把鱼蒸好之后就可以掉去上面的一部分汤汁。然后汤汁可以做成汤用。我们把葱丝、红椒丝放在鱼身上，浇上蒸鱼豉，再把少许植物油倒入锅中，烧热之后淋在鱼身上就可以了。

鲈鱼和桂鱼哪个好吃

鲈鱼和桂鱼同样是非常美味的鱼类食物，很多人对鲈鱼和桂鱼都爱吃，不过如果要说那个更好吃，如果是清蒸吃，无疑是桂鱼更好吃，因为桂鱼不腻，味道比较鲜，我们把桂鱼洗净之后，用姜丝加上少量的盐，涂遍鱼身之后，把姜丝加入鱼腹中，蒸锅中需要放入水，水开之后就可以把桂鱼端进去开始蒸，蒸上10分钟之后，就可以放入适量的生抽关火，在另一个锅中放入适量的花生油烧开，然后把之前准备好的葱丝铺在鱼身上，再淋上烧开的花生油就可以了。

总的来说桂鱼是比较适合红烧，糖醋和清蒸的，当然鲈鱼也是可以清蒸吃的，不过清蒸的时候，一定要用新鲜的鱼才行，不过鲈鱼和桂鱼的价格不同。首先桂鱼中含有蛋白质、脂肪以及少量的维生素，还有钙、钾、镁、硒等微量元素，吃起来的营养物质也不错，所以说鲈鱼和桂鱼都是不错的选择，尤其是对儿童、老人以及体弱、脾胃消化功能不佳的人群来说，吃这两种鱼非常健康，而且热量也比较低，对皮肤健康也有好处，可以说是美容养颜，减肥瘦身的最佳选择了。