冬瓜汁怎么做好喝(冬瓜汁的做法和功效是什么？？？)

冬瓜汁怎么做好喝

目录冬瓜汁怎么做好喝冬瓜汁的功效冬瓜汁加蜂蜜的功效冬瓜汁加白醋能祛斑吗冬瓜汁什么时间喝最好冬瓜汁就是我们平时所食用的冬瓜榨的汁，不要看简单的冬瓜汁就是具有解渴的效果，实际上冬瓜汁的食用价值还是非常多的，具体都有哪些呢?下面就和祝由网养生网一起来详细了解一下吧。

冬瓜汁怎么做好喝

冬瓜香蕉汁

材料：冬瓜、香蕉、酸奶。

做法：1.将冬瓜去皮以后，切成小块，然后放入到清水中清洗干净。

2、将准备好的香蕉去皮以后，同样切成小块以后备用。

3、将准备好的冬瓜块和香蕉块同时放入到料理机中，搅拌成汁。

4、搅拌好的的冬瓜香蕉汁加入酸奶搅拌均匀以后就可以了。

冬瓜苹果汁

材料：冬瓜、苹果、柠檬，清水。

做法：1.将冬瓜去掉表皮以后，切成块以后清洗干净备用。

2、将新鲜的柠檬用盐搓洗干净，去掉柠檬核，然后切成小块。

3、新鲜的苹果去皮以后，同样切成小块。

4、将准备好的冬瓜块、柠檬块、苹果块放入到料理机加入适量的清水，搅拌成汁以后就可以食用了。

冬瓜汁的功效

冬瓜是一款营养丰富，并且食用功效较高的食物，其中富含人体所需的抗坏血酸、硫胺素、核黄素以及尼克酸成分，这些成分都是具有明显的防治癌症的效果。同时冬瓜中的矿物质成分也是比较丰富的，如8种矿物质元素，尤其是其中的高钾低钠对于肾脏病、高血压以及浮肿问题都是有着不错的治疗效果。在冬瓜成分中是不含有任何的脂肪的，同时膳食纤维含量很高，可以高达0.8%。

1、利尿消肿：丰富的维生素C富含在冬瓜成分中，同时高钾低盐，因此对于一些像高血压、肾脏病以及浮肿病等问题，具有明显的缓解治疗的效果。

2、减肥冬瓜：冬瓜中含有特殊的丙醇二酸物质，这种物质具有明显可以帮助抑制糖类转化成为脂肪，加上冬瓜本身的脂肪以及热量都是不高的，因此吃冬瓜不需要担心出现发胖的问题，还可以帮助保持体形健美。

3、清热解暑：冬瓜因为是属于寒性的食物，具有清热生津的效果，因此是非常适合在夏季食用的。

冬瓜汁加蜂蜜的功效

1、减肥：从成分上来说，冬瓜本身是没有任何脂肪存在的，同时还可以帮助抑制身体内的糖分被转化成为脂肪，同时冬瓜本身的热量就是非常低的，再加上蜂蜜本身就是具有减肥的效果，因此这两种食物同时食用的情况下。他们的减肥效果也是非常明显的。

2、清热：冬瓜是属于寒性的食物，本身就是具有一定的清热消暑的效果，而添加上蜂蜜以后，会使丰富的这个效果更加的明显，因此对于夏天来说，冬瓜蜂蜜本身就是一款非常不错的预防中暑的饮品。

3、解毒：蜂蜜添加蜂蜜具有解毒的效果，是在医学上公认的，尤其是因为酒精中毒或者是在食用了鱼类而出现的中毒的反应，冬瓜蜂蜜具有非常不错的效果。但是建议脾胃虚弱的人群需要注意，食用量不能太大，柔则会加重胃肠方面的不适症状。

冬瓜汁加白醋能祛斑吗

冬瓜汁加上白醋是具有一定的祛斑效果的，这主要是因为醋具有可以帮助解调血液中的酸碱度平衡的作用，尤其是在帮助消化，促进身体吸收方面效果是非常不错的。海尔可以帮助人体及时的补充足够多的钙质、在预防衰老、增强肠道内的杀菌力，促进肝脏机能、扩张血管以及预防糖尿病的发生，美容护肤上面，效果都是非常不错的。同时因为醋成分中含量最多的就是醋酸，这是一种具有明显杀菌作用的食物，因此冬瓜汁加上白醋的祛斑效果是非常不错的。

整体食用方法也非常简单，将冬瓜去皮以后，切成小块，再将冬瓜捣碎取汁，加上少量的额白醋搅拌以后，均匀的涂抹在脸上，每天2-3次，每次10分钟，祛斑的效果就是非常不错的。

冬瓜汁什么时间喝最好

从身体对于冬瓜的营养需求上来看，实际上什么时候喝冬瓜汁是没有特定的要求的，但是具体的饮用时间还是会有所区别，一般在下午2-3点的时间喝冬瓜汁，是会对前列腺问题，有着不错的治疗效果，而在下午4-5点喝冬瓜汁则是可以起到治疗肾炎的效果。进入到晚上9-11点喝上适量的冬瓜汁则可以治疗胆结石。

上文中已经详细的为大家介绍了关于冬瓜汁的食用功效，以及平时我们都需要注意的问题，建议大家可以根据自己的实际情况选择相应的食用方法，希望上文中的介绍对大家有所帮助。

冬瓜汁的做法和功效是什么？？？

冬瓜去皮切片，去籽，然后加水，煮熟，出来的就是冬瓜水了，可以加少许蜜糖搅拌饮用。*这个是我外婆的做法*市面上更多的是买回来的冬瓜茶，不过始终添加的成分太多了。冬瓜营养分析： 1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 冬瓜适合人群： 一般人群均可食用。 1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食； 2. 冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。 冬瓜食疗作用： 冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经； 具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效； 可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。 冬瓜皮以利尿见长； 冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。 冬瓜做法指导： 1. 煎汤，煨食，做药膳，捣汁饮；或用生冬瓜外敷。 2. 冬瓜性凉，不宜生食。 3. 冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。生冬瓜汁对于胆囊和膀胱都有益，有胆囊疾病或前列腺疾病人群分别在晚上9点--11点和下午3点--5点之间饮用，一两个月后，会有明显改善

生冬瓜汁的做法与区别。

冬瓜带皮打汁更好，因为冬瓜皮可以消水肿，利尿。
1、我的做法是冬瓜皮+冬瓜肉和瓤+冬瓜子（就是整个的冬瓜都可以用，如果是皮上带白霜的更好）一起洗净，切小块，放榨汁机里一起打，不用加滤网，不用加水，打好的生的冬瓜汁就这么喝减肥效果是最好的，但从属性上讲有些寒，不能长期用，对身体不好。
2、如果嫌味道发生涩，可以直接把打好的汁放干净的小锅里小火煮一会，注意用勺子不停的搅拌，大约熬上十分钟后加点冰糖，再熬会关火就OK了，放凉了喝就行。这个我自己也在喝，效果很好，而且对肾脏有好处也可以长期喝。比较懒的方法是一次多熬点，然后用干净的大瓶子放冰箱封口冷藏，每天喝时用干净勺子取出个三分之二杯，然后加三分之一的热水冲一下喝就行。
3、冰箱刚倒出的，可以在室温中放那么半小时再喝，不用冲水也行，冰箱冷藏的东西拿出来不要马上就吃，对身体不好，如果还有什么不明白，问我就行，呵呵！

怎么用豆浆机做冬瓜汁

豆浆机做冬瓜汁的做法：

一、材料

冬瓜150克、白糖10克

二、做法

将冬瓜洗干净，切成小块块，冬瓜与白糖一起放入准备好的豆浆机杯内。

如果的豆浆机是一键式操作，直接按下“果汁”功能即可榨果汁。

如果不是一键式操作，那先按下“启动”键，将功能指示灯切换到“果汁”上，再按下“启动”键，豆浆机开始榨果汁。

豆浆机经过几分钟的搅拌后，果汁就可以做好，这时豆浆机也会有报警声提示。