长期食用花豆可以滋阴壮阳(兰花豆怎样去皮)

长期食用花豆可以滋阴壮阳

花豆也叫肾豆、大红豆，是一种非常好的天然补肾壮阳豆类，因其表皮呈规则形状如肾脏，花豆在我们的生活中非常常见，但是很多人并不是很清楚它的独特之处，肾脏不好的人，可以长期吃花豆，能起到滋阴壮阳的功效。

花豆对很多疾病有食疗作用

花豆在我们的市场上非常多见，很容易购买到，但是在生活中，我们单独吃花豆并不多，因为花豆通常被用来炖汤喝，花豆的维生素和矿物质含量丰富，高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品，具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用。

生活中，我们的身边有很多的肥胖症患者，还有高血压、冠心病。糖尿病等普遍患者，而花豆对此类患者有很好的食疗作用，最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低，实为神奇的煲汤佳品，在民间享有“豆中之王”的美称。

孕妇通常会有小腿痉挛的现象，这是缺钙的体现，家人通常寻找各种补品给孕妇，但是，我们身边的花豆，也有补钙的效果，孕妇吃花豆，可以有效改善腿部痉挛的状况，花豆富含膳食纤维，可以预防和改善便秘，减少大肠癌的发病几率，降低血胆固醇，有助于预防心脑血管疾病发生。

很多青少年营养摄取不平衡，导致身体偏于消瘦，抵抗力差，身体免疫力低，经常生病，让家长非常担心，而花豆含有丰富的蛋白质，具有维持钾钠平衡、提高免疫力，非常有利于生长发育。

花豆的纹理跟人的肾脏非常相似，长期坚持吃花豆，可以滋阴壮阳，强身健体、倍增力量等功效，所以，花豆也被人们越来越追捧，花豆用作炖汤的材料，不仅增添了汤类的美味，还能健脾壮肾、增强食欲、抗风湿，经常食用能起到一举两得作用。

兰花豆怎样去皮

冷水浸泡 ，在开水烫，然后就能轻松去皮了！
准备500kg花豆浸泡24小时然后沥干。
剪花豆，长度一般占整个豆长的一半.
加1000ml的盐加水泡两个小时。
用温水给花豆换水冲洗沥水。
沸水将花豆煮两分钟后捞出来沥水放旁边备用。
凉锅倒油，油要莫过花豆，放入花豆炸。
炸到变色捞出，把油沥干。
趁热放入香料（胡椒粉、盐、鸡精、糖、子子然粉、十三香、花椒粉等）
花豆：又名肾豆，因其表皮呈规则形状如肾脏，全身布满红色经络花纹而得名，被当地人称为神豆，相传为朝廷贡品，长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效，俗称花豆。
热量：318.00大卡(1329千焦)/100克。
功效：祛脂降压,降低胆固醇,壮阳壮腰,减肥,健脾。
适宜疾病：肾虚   肾虚腰痛   糖尿病和高血压   闭塞性动脉硬化   小儿肥胖症  。
适宜症状：青春期肥胖   顽固性高血压   肾动脉硬化   获得性肥胖  风湿性血管炎  。
适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。

什么是花豆 关于花豆的简介

1、花豆，又名肾豆, 因其形状如人体肾脏、全身布满红色经络花纹而得名。旧时为朝廷贡品, 又叫圣豆、皇帝豆；也有的形如装钱用的荷包，也称招财豆、荷包豆、富贵豆；长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效， 也被称之为壮腰豆、壮阳豆；其性平和，味甘美， 具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜防衰老等功效。

2、它与一般豆类一样富含蛋白质和多种维生素， 其独特之处是豆粒特别大，鲜豆百粒重可达400~500克，干豆百粒重150克左右，豆粒如同小鸟蛋，红白花纹相间，非常好看，且味道十分鲜美，口感面、嫩、鲜、粉,有如鸟蛋一般，用该豆炖鸡、鸭, 炯猪脚都是酒宴上和家庭中的上等菜肴， 具有滋补强肾之功效，通过各种煮食豆类口感对比试验，花豆名列第一。

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