老年人口腔保护要点

牙齿的健康，对人们的日常生活十分重要。他不仅涉及到饮食中的五味品尝、营养吸收，还关系到对食物的消化。没有牙齿的人与同龄人比较，显得苍老多了。所以老年人要特别注意口腔保健。

要养成多饮水的习惯，每日至少饮水2000毫升左右，以加强代谢活动，防止口腔粘膜及皮肤干燥，增强胃肠道的蠕动功能。同时，多饮茶水，能机械地冲洗口腔粘膜和牙齿，保持口腔卫生。

平衡饮食，加强咀嚼功能的锻炼。做到粗、细粮平衡，蔬菜和肉食类平衡，多食用新鲜蔬菜和水果。养成清淡口味，以少量多餐、少盐、少糖为宜。控制烟、酒量。吃饭时，细嚼快咽，对牙齿、粘膜有很好的“按摩作用”，起到助消化和防病抗癌的消毒作用。

要警惕口腔异常表现：

口腔粘膜溃疡糜烂，经久不愈，时痛时好，伴有出血、麻木感等。

口腔粘膜粗糙感。有不明原因的隆起而没有疼痛的感觉，粘膜改变了颜色，与周围的粘膜色泽不一样。

拔牙后伤口不愈合，一月后创面粗糙呈菜花状。

齿槽骨或部分颜面颌骨，逐渐有不规则生长倾向，两侧颜面颌骨不对称较明显。

不明原因的牙龈出血、渗血，经一般治疗无效。

口腔内产生以上异常的症状，应到医院诊治，并进行详细的体查，明确诊断，早期发现，早期治疗。

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