紫菜蛋花汤——补充碘延年益寿

紫菜大家都吃过的吧，它的营养很丰富，最主要的是好消化，而且含有碘元素也是比较多的，具有防病治病的作用。紫菜一般做汤比较多，可以有滋补润肺的作用，和鸡蛋做汤味道鲜美，营养丰富，下面就介绍紫菜蛋花汤的做法和它的营养价值。

紫菜蛋花汤

做法一

主料：紫菜、鸡蛋、虾米

辅料：精盐、味精、葱花、香油

制作步骤

第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入适量虾米

第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液

第三步：等鸡蛋话漂浮起来的时候放入盐，鸡精然后倒入有紫菜的碗里面，放入一些香油就可以出锅了。

做法二

鸡蛋一枚，紫菜15克，食盐适量，鸡精少许，香油2滴，香葱少许，胡椒粉少许

制作步骤

1.鸡蛋打入碗中，搅拌至起泡沫，备用;

2.锅内倒水烧开，放入紫菜，搅拌至散开，稍煮片刻。

3.鸡蛋液顺着筷子的方向倒入，然后加入适量的调味料就可以了。

紫菜蛋花汤在生活中的我们也可以进行制作，紫菜含有营养物质都非常的高，有蛋白质以及其他的维生素以及微量元素是也是非常高的。紫菜蛋花汤蛋花汤的制作起来比较比较简单而且营养丰富延年益寿。紫菜素有“长寿菜”之称，蛋白质含量与大豆相当，还含有丰富的维生素等营养成分。生活中我们需要多喝汤，这样可以促进消化，同时还可以补充各种的营养素，就比如说紫菜和的鸡蛋的结合，就可以很容易被消化和吸收，而且还可以补碘，补充微量元素和蛋白质，是很健康的一种吃法，而且适合各类人群食用，一般禁忌很少。

关于紫菜蛋花汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这道汤品的做法也了如指掌了吧，常吃这样的食材对健康有很大的帮助，紫菜也是长寿菜，多吃有益健康，适合各类的人群食用哦。

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