蜂蜜生姜茶——美白肌肤还能增强体质

蜂蜜是很好的养生食物，平时我们经常直接用蜂蜜泡水喝。蜂蜜是女性最爱的食物，不仅可以美容养颜，还能促进消化，对于肠胃的好处也有很多，男性喝一些也是有很多的好处的。蜂蜜生姜茶的功效也有很多，那么如何做呢?今天小编就为大家讲解一下做法。

主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml

做法

1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;

2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

适宜人群：夏天坐在空调房办公总觉得畏冷不适，冬天总是手脚冰凉者，平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒。

生姜蜂蜜水的功效

春季喝一些生姜蜂蜜水可以很好的起到护肤的好处，在清除体内自由基的同时，让肌肤变得更加的白嫩，而且可以让我们的肌肤变得更加的红润，可以改善我们的肌肤问题。

经常喝生姜蜂蜜水还可以起到抗氧化的作用，起到延缓衰老的功效。吃完饭以后如果感觉消化不好的话，也可以喝一些生姜蜂蜜水，可以让肠胃的蠕动更加的快速，起到排便的功效，所以便秘的人群也可以喝一些。

平时要想预防感冒也可以喝一些生姜蜂蜜水，它可以起到增强体质的好处，在去除体内毒素的同时，帮助身体御寒。

蜂蜜本身的营养价值就很丰富，泡水喝的功效也非常的多，不过看了上述的知识以后，我们会发现，蜂蜜和生姜一起做成茶饮用的话，功效会更加的多，而且还有治病防病的功效。上述就是蜂蜜生姜茶的做法和功效，希望可以帮助到大家。

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