宝宝想吃瘦肉粥怎么做,蔬菜来帮忙(给宝宝吃的蔬菜瘦肉粥怎么做)

宝宝想吃瘦肉粥怎么做,蔬菜来帮忙

宝宝喜欢吃瘦肉粥，但是在吃的时候，妈妈们要以均衡的营养方式给宝宝提供，祝由网天然养生专家介绍宝宝吃瘦肉粥的时候可以请蔬菜来帮忙，接下来，我们就一起来了解下胡萝卜瘦肉粥、栗子蔬菜瘦肉粥、鱼泥波菜西红柿粥是怎么做的吧。

胡萝卜瘦肉粥：材料有大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉。先把大米煮粥弄好，然后把玉米粒和胡萝卜分别洗干净用搅拌机打碎，在把瘦肉剁成肉泥。最后加在一起就可以了，胡萝卜瘦肉粥里面的玉米纤维含量高，可防治宝宝便秘，胡萝卜维生素A含量高，有促进宝宝的视力发育正常。

栗子蔬菜瘦肉粥：材料有栗子，木耳，菜花，青菜，猪肉，做法是栗子去皮捣碎、将青菜、木耳、菜花洗好焯一下剁碎，在将猪肉煮熟剁碎，最后将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅，煮5-10的时候下入蔬菜末，在煮5-10分钟就可以吃了。栗子蔬菜瘦肉粥有养胃健脾补肾强筋骨的作用。

胡萝卜牛肉小米粥：材料有小米，牛肉，胡萝卜，将牛肉洗凈切成碎末，胡萝卜切成丁，在将水烧开后下牛肉熬熟，在加胡萝卜和小米煮10-15分钟，材料熟烂后滴几滴熟的植物油就行了，胡萝卜牛肉小米粥补脾胃强筋骨，还助于视觉发育。

宝宝想吃瘦肉粥怎么做?相信通过祝由网天然养生专家介绍的您都看到了，瘦肉粥的做法很简单，就是先将粥煮熟了，在把菜弄熟、把肉弄熟，最后放在一起，有肉有菜，还有粥，最后加调味品，看似简单，实际操作起来还是比较麻烦的，所以需要妈妈们要细心的去做，不要在哪个环节出错，不然宝宝就没有粥喝了。

给宝宝吃的蔬菜瘦肉粥怎么做

宝妈先把米洗干净，通常只给宝宝吃的话，不用放太多，一小把就够了，洗干净后放水，一般放3碗水左右。然后把少许新鲜瘦肉切碎，剁烂。等米煮开了，放肉，直到煮成糊状为止，熬成一小碗，放一点点盐，即可

婴儿辅食瘦肉粥怎么做

肉当中的蛋白质含量是非常丰富的，能给身体补充营养，对于宝宝来说，瘦肉做成粥更容易吸收，更容易消化。下面介绍一种瘦肉粥的做法，菠菜瘦肉粥，菠菜100g，猪肉60g，白粥一小碗，植物油3g，盐1g，将菠菜洗净，切成碎片，猪肉洗净剁成末，待锅内的白粥煮开以后放入猪肉，稍微至肉变色，加入菠菜，煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。猪肉加菠菜，既能补充蛋白质，又能添加维生素，这两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素，宝宝常吃可以预防贫血，促进细胞繁殖，激活大脑，增强活力，适合8个月以上的孩子吃。

宝宝吃的瘦肉粥怎样做

主料
瘦肉50克米适量
小米适量南瓜适量
宝宝爱吃的营养瘦肉粥的做法步骤
1. 早上起床提前把米用清水冷泡，中午煮的时候时间就比较快，而且稀饭不会硬
2. 用菜刀把肉切开，用刀的反面敲打出肉的精道，这样才不会硬，宝宝才爱吃
3. 感觉敲的差不多了，用菜刀的证明把肉来回剁几遍防止肉连在一起
4. 冷水下锅，跟米一起搅拌均匀，记住一定冷水，不然根本搅拌不开，我之前每次都是水开了才下肉，根本搅拌不开一大坨
5. 加两片生姜，一点南瓜粒，个人可以随意加点胡萝卜或者青菜之类的，营养比较均衡
6. 大火煮开，捞出浮沫，然后换小火煮十分钟左右加盐就可以吃了
7. 还不错，肉肉不会大小不均匀，稀饭也不会硬，很适合宝贝吃

蔬菜肉粥的家常做法

中国人喜欢熬粥吃，今天为大家推荐蔬菜瘦肉粥，做这道美食一定要有瘦肉，另外可以加入黄瓜、香菇等多种蔬菜，制作过程中可以根据需要加入相应的调味料，做出来的粥色香味俱全，营养价值非常高，是非常好的保健食品，下面介绍制作方法。
第一、蔬菜瘦肉粥
材料
东北大米，胡萝卜，玉米粒，西芹，黄瓜，香菇，绿色蔬菜叶，瘦肉，姜，麻油，料酒，盐。
做法
1.以下材料切丁切沫：胡萝卜，西芹，黄瓜，瘦肉（剁成肉糜），香菇蒂。
2.瘦肉糜拌上一点麻油，料酒，姜片几片腌渍待用。
3.香菇本身切片。
4.适量东北米加凉水，水开以后加入香菇片，香菇蒂沫，玉米粒，胡萝卜丁，煮的时候锅盖留一条缝。
5.加入瘦肉糜，用筷子搅散，否则肉会成坨；如果有时间，边煮边在旁边用筷子搅拌最容易将粥的黏稠性和粥油挥发出来。
6.放入西芹丁，黄瓜丁。
7.粥快熟时，放入切碎的青菜叶，加适量盐在青菜叶上搅拌即关火。
第二、芋头蔬菜瘦肉粥
料
白饭1.5碗，芋头一颗，香菇三朵，芹菜末适量，芹菜三根，洋葱半颗，红萝卜半条，黑木耳两朵，杏鲍菇三朵，油葱两大匙，蒜末两大匙，虾米一大匙，肉丝30元
做法
1、香菇切片、红萝卜切丝、芋头削皮后滚刀切块、杏鲍菇切丝、部分芹菜切末、洋葱切片、黑木耳切丝
2、蒜末油葱先爆香加入香菇跟肉丝炒半熟后，加入红萝卜、杏鲍菇、芹菜、黑木耳、洋葱、芋头拌炒后倒入汤淹过食材，盖上锅盖闷煮30分钟
3、将白饭倒入吸起汤汁，再炖煮15分钟即可起锅了，汤头相当鲜美且天然，加点盐撒上芹菜就可以美味上桌了
第三、蔬菜瘦肉粥做法
用料
生菜
肉末
姜
葱
盐
做法
1.食材的准备：生菜叶，姜，葱，肉末。熬制时间：半小时左右。
2.葱洗净，分上下两段切开，分别切成小段；姜洗净切丝备用。
3.起锅煮粥，尽量多放水，煮沸后中火熬制10-15分钟，当粥煮软后即可调至最小火。
4.另起炒锅，大火热油，起烟后下姜丝爆炒出香，放入肉末翻炒、打散，肉末变色后加入料酒翻炒，加适量盐。
5.取葱的根部以及少许葱末入锅，翻炒出香。
6.将肉末全部倒入粥锅内，搅拌均匀，火力调至中火，再次沸腾后转至最小火。
7.生菜洗净切条或随意切碎。
8.将生菜倒入粥锅内搅拌，加入剩余的葱末，盖上锅盖闷三至五分钟即可。

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