怀孕吃方便面宝宝会长胎毒吗

怀孕吃方便面宝宝会长胎毒吗

方便面是一种大众方便食品，在韩国、日本、中国都非常受欢迎，方便面因其方便快捷的吃法被人们广泛食用。很多孕妇在怀孕后胃口不好，有些人就经常吃一些方便面解馋，那么孕妇能吃方便面吗，我们听说怀孕吃方便面会导致胎儿长胎毒，这是真的吗?

孕妇吃方便面孩子会长胎毒吗

其实，会不会长胎毒，要看孩子的具体情况，现在为止还没有具体的证据表明吃了方便面孩子确实会长胎毒，但是，方便面属于油炸膨化食品，而孕妇是坚决需要禁止吃油炸食品的，因为孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收，从而会导致食欲不佳，而到了怀孕4～7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。

孕妇的饮食讲究多样化

现在基本每个家庭生1-2个孩子就不生了，所以家里一旦有孕妇，全家人都十分操心，想尽各种办法给孕妇补充营养，盼着能给家里添个健康漂亮的小宝贝，但是孕妇有时候吃惯了营养品，想吃一些方便面解馋。但是方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。

所以，孕妇应当多吃新鲜蔬菜和水果，还要多吃富含蛋白质的肉类，但是不要一下子补充太多，以免宝宝长得太快太大，造成了生产时的困难。方便面脂肪酸含量达不到营养需要，会使胎儿发育受到不良影响，并且，方便面营养单一，调味品过量还可能有些色素及添加剂容易变质，长期使用会对人体有害。

对于准妈妈来说，应当远离方便食品，因为胎儿在母体中成长的时候需要吸收非常多的营养成分，方便面属于垃圾食品，吃多了会对胎儿的成长发育有不好的影响，所以，家里人应该选择健康多样化的餐饮方式给孕妇，而不是选择垃圾食品来吃。

怀孕期间，孕妈能不能吃方便面？营养师表示，做到“三吃”很关键

每一个能够坚持十月孕期的孕妈都是伟大的，她们不光要承受孕期数不清的孕吐痛苦，还得时时刻刻操心宝宝的 健康 。就连自己吃什么都不能决定，甚至只能眼巴巴地望着别人大快朵颐。

方便面正是其中的“大忌” ，不少人都觉得，孕期吃方便面会引发宝宝的胎毒和湿疹，可这种明明也是由粮食做的速食品，真的能对宝宝的 健康 有这么大的影响吗？

孕妈这时不妨来听听营养师到底怎么说。

针对“孕妇到底能不能吃方便面”这个问题，不少营养师都表示了自己的看法，孕妈不妨根据营养师的建议，合理安排自己的饮食。

孕妈能吃方便面吗？

在大多数人看来，方便面怎么看都算不上是 健康 饮食，成分不明的调料包，质量无法保障的面饼，都让人们对于方便面的 健康 性画上了一个大大的问号。

更何况，即便是普通人经常吃方便面也会造成营养不良、上火等现象，何况正处于非常时期的孕妇。

为此营养专家指出，方便面因为速食性的要求，成分上或多或少地会含有一些不利于胎宝发育的成分，孕妈实在嘴馋可以吃一次，但是并不建议孕妈多吃。

相比较于其他的食物，频繁吃方便面会为孕妈带来多种隐患。

首先，方便面的营养元素非常有限。

对于正处于孕期的孕妈来说，最需要的就是足够多的营养元素，这样才能保证腹中的宝宝获得足够多的发育机会，在这些众多的营养中，蛋白质和维生素的补充至关重要。

可和孕妈的这种营养需求不同的是，方便面中的营养元素实在是少得可怜。 长期以方便面为主食，宝宝成长发育中的营养将会很难得到保证。

其次，方便面中高热量不适合孕晚期的孕妈。

方便面属于高热量的碳水化合物，孕妇吃了会导致热量超标从而体重增长过快，这对于胎儿和母体来说都不是一件好事。

特别是对于孕晚期的孕妈来说，方便面的高热量在孕妈体重上的威胁更为明显。

最重要的是，方便面对血糖不友好。

相比较于其他食物，方便面更容易引发孕妈血糖的上升，这对于孕晚期的孕妈也是一种威胁。

由于宝宝的发育，孕妈自身化解血糖的能力下降，妊娠性高血糖发生率直线上升，此时如果再大量摄入方便面这种食物，反而会增加孕妈的危险。

【解决办法】： 孕妈在控制食用的频率和量的同时，不妨尝试几种新的方便面“饮食模式”，通过加一些蔬菜和肉类，丰富方便面的口感和营养。

最简单的方法就是在方便面中加一些“料”，能让方便面的营养价值成倍提升 。

营养学家将这种方法称为“三吃”，孕妈吃对了对宝宝发育的影响将会很有限。

孕妇吃方便面不建议泡着吃，这样制作出来的方便面偏硬不方便消化，煮着吃不仅可以让面变得更加柔软，也可以加上各种配菜，比如鸡蛋、油菜、大虾、豆腐等， 弥补了方便面没有营养缺陷的同时，让方便面的口感变得更加美味。

煮面时我们最好不食用里面的调料包， 自己放少许的盐，再加一些鸡粉、生抽 ，味道同样鲜美。最为重要的一点是，这种烹饪方式让原本没有营养的方便面上升一个档次，变得更加有营养了。

纵然加了诸多配菜，可方便面终究还是方便面，怎么来说都不如新鲜的水果和蔬菜相提并论。 嘴馋的时候吃上几口即可，更不能暴饮暴食的没有节制 ，如果这样可真对肚子里的宝宝有影响了。

其次，吃方便面最好在孕晚期，此时宝宝各方面都已成熟，相比孕早期风险要小得多。

现在的方便面口味非常多，比如红极一时的火鸡面就是很多人的最爱，可是这个口味的方便面可不适合孕妇吃，味道极为辛辣，不仅会刺激肠胃功能引发不适，还会让胎儿频繁胎动。

这也是在提醒孕妈，选择方便面时应该尽量选择一些清淡口味的，能更有利于胎宝的发育。

孕期饮食讲究的是多样化、营养丰富，想要让胎儿 健康 快乐地长大，妈妈不能挑食做到营养均衡并合理运动，这样才能有一个好状态去影响宝宝的到来。

怀孕初期能吃方便面吗？吃泡面会不会对胎儿有什么影响？

方便面属于垃圾食品，里边的添加剂比较多，并且没有什么营养成分。吃多了对小孩生长发育没有任何益处。也需要依据详细情况具体的看待。我孕期的情况下，尤其是在孕初期，只对老坛酸菜面有兴趣。嗅到白米饭的口味就想吐，下的面汤仅仅不容易恶心想吐，但吃下去也很费力，必须用尤其辣的朝天椒才可以吃下去。那时真的是很难熬，肚子饿了的心慌，但又没有食欲。也就仅有吃了老坛酸菜面觉得自身吃完个饱饭。还行，小孩生长发育一切正常。

垃圾食品尽管有危害，适度的吃一点没有什么，不必多吃就行。相比提心吊胆，孕妈妈的心态和舒适性更关键。可是营养成分的东西也不可少，我那时常常喝奶粉度命。许多营养元素都来源于那边，小孩生长发育一切正常，现如今她都7岁了，很身心健康。方便面是一些垃圾食品，并且较为容易上火，常常吃毫无疑问会对宝宝有影响的，并且对你本身也不太好啊，营养成分会不足，并且非常容易上火便秘。

在怀孕期可以吃零食，可是要尽可能挑选一些较为健康的零食，可以吃一些牛乳，吐司面包，干果，水果种类。一些容易上火刺激的食品尽可能别吃。准妈妈尽量不要吃方便面，泡面营养成分低且脂肪率高，调味品中的盐也成分极高，不但达到不了孕妈妈和胎宝宝的营养成分要，也有有可能造成孕妈妈重量上升过快和妊娠糖尿病、妊娠高血压的产生，泡面中的食品防腐剂对胎宝宝成长发育也不好。

假如准妈妈有时候吃一次泡面，最好是配搭别的有营养价值的新鲜水果、肉类食品、生鸡蛋等食材一起煮着吃。准妈妈适当吃点没有什么很大的直接影响的，孕妈妈情绪如同任何东西都关键。不要说初期了，全部怀孕期间都不能吃。怀孕期间最好不要吃煎炸和辛辣食物刺激性的食品类，对胎宝宝的生长发育很不太好。我第一胎的情况下很喜欢吃辣椒，小孩子生下来脸上有许多红疹子医生说是孕期时不忌嘴的缘故。到二胎时就没吃，小孩子生下来肌肤就挺不错的，如今全是老二肌肤比大哥好。

在孕期吃方便面，有什么危害？

在怀孕期间吃方便面，对身体其实没有多大的危害。

首先我们要明确为什么方便面被称为垃圾食品。首先看方便面面饼的制作办法。因为里面的面饼是油炸的，所以对于很多人来说，这种油炸食品就被归为垃圾食品了。其次，它的营养并不是非常的全面，只含有少量的蛋白质，少量的蔬菜，其中最多的就是盐和糖，以及食品添加剂和碳水化合物。如果说孕妇在怀孕期间，因为嘴馋吃了方便面的话，也是没有太大关系的。因为孕妇偶尔吃一两次方便面，对身体不会造成非常严重的影响。只是说方便面之所以被定为垃圾食品，只是因为体重的高盐高油高糖，以及少量的营养成分而变成了垃圾食品。

如果说孕妇在怀孕期间想要吃方便面的话，那就可以想办法让方便面变得营养更加全面一点。如果是我的话，我会在方便面里面加一个鸡蛋，再加几片青菜，这样子看上去方便面就营养丰富了很多。原本里面只有盐糖和油，以及碳水化合物，现在却变成了富含蛋白质，纤维素，维生素以及碳水化合物的食品。所以说吃方便面如果单独吃的话，很有可能会造成营养不良，所以才会被归咎为垃圾食品。但是如果我们吃方便面的时候能够加入很好的配菜，让它的营养更加全面的话，那么方便面就不会被称为垃圾食品，会受到更多人的喜爱。

所以说孕妇如果因为嘴馋不小心偷吃了一个方便面的话，也是没有太大关系的，因为吃方便面不会对我们的身体造成非常严重的损伤，只是因为里面的营养成分比较少，所以无法满足我们的人体营养所需就被人认为是垃圾食品不可食用。但是如果我们在里面加入一些鸡蛋青菜的话，就会让这碗没有任何营养的方便面变得非常有营养。