红富士苹果对人的身体有什么好处

吃苹果对人的身体健康非常有好处，红富士苹果是从日本引进的技术进行栽培的一种果树，最出名的有陕西的红富士，还有烟台的红富士。红富士苹果的果实风味好、晚熟、耐贮，非常受人们的欢迎，在全国各地的销量都非常好。那么吃红富士苹果有什么好处呢?

我们经常听人说，每天一苹果，医生远离你，说出了吃苹果的好处，苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。红富士苹果清脆可口，苹果中含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。

红富士苹果对人的身体有什么好处

吃苹果减肥。红富士苹果是一种非常好的减肥水果，我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感，能够控制饮食，帮助减肥。 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

吃苹果缓解压力。现在的人每天面临着来自工作、生活和金钱的压力，经常感到身心疲惫，苹果当中的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的作用，我们可以在卧室里放几个苹果，能够帮助夜晚更好地睡眠。

吃苹果改善肺功能。很多在工厂里工作的人，经常承受的污染物比较多，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;

吃苹果更护肤。苹果能够帮助人们改善皮肤质量，因为苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润。

红富士苹果对人体有这么多的好处，市场上的红富士苹果好而不贵，吃起来清脆爽口。我们除了直接吃苹果之外，还可以将苹果进行简单的加工，炸成苹果汁，多喝苹果汁，可以降低患哮喘病几率，多喝苹果汁，可以减轻关节炎、风湿症状，苹果有这么多的好处，我们可以在家中常备一些苹果，每天坚持吃，会有不小的收获。

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