鹌鹑的注意事项以及搭配禁忌

肉食是我们生活中不能缺少的一部分，而且肉食的种类也是有很多的，我们要合理的搭配食物这样才能补充丰富的营养哦。鹌鹑也是肉食中的一种，现在很多人都喜欢吃，那么食用鹌鹑的注意事项以及搭配禁忌是什么呢?

食用鹌鹑要注意什么?

1、鹌鹑不可与猪肝一起食用，否则会使皮肤出现色素沉淀。

2、鹌鹑不可与黑木耳一起食用，易引发痔疮。

鹌鹑如何保存?

可以买回来的鹌鹑肉洗净后，滴干身上的水分，然后用保鲜袋包好，放置冰箱类冷藏即可，不过不宜放置太久。

鹌鹑和什么一起吃比较好?

鹌鹑和赤小豆一起吃：可止泻

鹌鹑和红枣一起吃：可补血养颜

鹌鹑和桂圆一起吃：可补肝益肾、养心和胃

鹌鹑和天麻一起吃：可改善贫血

鹌鹑不能和什么一起吃?

鹌鹑不能和黑木耳一起吃：会引起痔疮

鹌鹑不能和香菇一起吃：会面生黑斑

鹌鹑不能和黄花菜一起吃：会引发痔疮

鹌鹑不能和茶树菇一起吃：会降低营养价值

鹌鹑不能和草菇一起吃：会面生黑斑

上面介绍了食用鹌鹑的注意事项以及搭配禁忌的一些内容，不知道大家对这些是否有所了解呢，其实鹌鹑的养生价值还是比较高的，高蛋白低脂肪的食材类型，而且还可以有美容补血，大家平时要注意合理搭配食用。

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