鹅肝的营养功效及相关营养价值

鹅肝大家都知道吧，但是它是一种很昂贵的食材类型哦，一般在中高档的西餐厅才能吃到美味的鹅肝哦。特别是鹅肝酱深受人们的喜欢哦，营养丰富，口感好，一起来了解一下鹅肝的营养功效以及相关营养价值吧。

鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效，使得鹅肝成为补血养生的最佳食物。

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。可以有效的补充铁元素，具有缓解贫血的作用和效果的哦，而且还可以有保健养生的作用呢。

营养价值

1.动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。

2.能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。

3.经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。这样的物质可以有清热解毒的作用，而且还可以保持机体健康。

4.肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。

上面介绍鹅肝的营养功效以及相关营养价值的这些内容，大家都了解了吧，鹅肝是属于鹅肉的内脏，是有丰富的铁元素和营养物质的，可以滋补身体，具有补气补血的作用，而且还可以抗氧化和抗衰老的哦。

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