绿豆沙牛奶汤--清热解毒促进生长(喝绿豆汤同时可以喝牛奶吗?)

绿豆沙牛奶汤--清热解毒促进生长

夏季是一个炎热的季节，面对烦躁的心情，你是如何去调整的?牛奶适合四季饮用，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以促进食欲。牛奶可以和绿豆一起吃，可以有清热解毒的功效，还能促进生长发育，今天介绍绿豆沙牛奶汤的做法，可以提高体质，适合夏季。

食疗功效:清热解毒、抑制细菌、促进生长、增强免疫力

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、叶酸，钙、磷、铁等多种元素

适宜人群:一般人群结可食用

禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食

绿豆沙牛奶汤所需材料

主要食材绿豆、鲜奶、白砂糖、五谷粉

绿豆沙牛奶汤的做法

1、绿豆洗净浸泡，捞出，入碗，加细砂糖拌匀。

2、上蒸笼蒸熟，取出。

3、然后把五谷粉和牛奶，绿豆一起放入果汁机中，搅拌均匀即可。

绿豆沙牛奶汤的功效与作用

绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。牛奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠、促进骨骼发育的功效。绿豆沙牛奶汤具有清热解毒、消暑生津的功效，适合夏季食用，而且也可以有抗病毒的功效，对于去除湿气来说有一定的好处，而且也可以有促进生长的功效，对于解毒清热有好处。

绿豆沙牛奶汤的制作很简单，适合夏季食用，口感好，而且营养物质比较高，可以有促进食欲的作用，而且也可以有滋阴润燥的效果，对于提高人体免疫力来说有好处，而且这样的一道养生的音频还能有补充丰富营养物质的功效，赶紧试试。

喝绿豆汤同时可以喝牛奶吗?

喝绿豆汤同时可以喝牛奶，绿豆和牛奶不相克。

二者不会发生食物相克。 中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解渴饮品。 牛奶含有其他食物所含的全部营养。 二者可以共饮，或者做成绿豆沙牛奶。

绿豆汤不能下列食物同食：

1、狗肉：绿豆不宜与狗肉同食，吃狗肉后再喝绿豆汤，会令狗肉发大，就会使人腹涨、腹痛，严重者可致死命，并非产生毒素。但是，吃两三颗空心菜可以缓解，或者用甘草一两煎水服也可缓解。

2、虾：虾是属于寒性食物，绿豆也是降火的食物，两者放在一起会寒上加寒，对肠胃是非常不好的。

3、西红柿：西红柿和绿豆汤都是夏季的美容，排毒食品。西红柿可以美白，防紫外线，而绿豆则可以排毒清热，不过在喝绿豆汤时，以西红柿做为配菜吃，会伤人体元气。

4、西瓜：西瓜和绿豆都是凉性食物，一起吃容易引起肠胃不适，比如胃痛，腹泻之类的，尤其是冰冻过后，凉性大增，对身体不利。

怎么煮绿豆汤好喝

材料：绿豆、冰糖
1、绿豆买回来，稍微挑一下，把坏的挑出来。然后用凉水泡半个小时，然后洗干净。
2、电压力锅中凉水，倒入绿豆，开水的用量以没过绿豆2，3公分为好。
3、压力锅选择［豆蹄筋］键，35分钟左右。压力选择——难熟。口感选择——浓郁。
4、开盖后捞出绿豆皮，放入适量的冰糖。
5、放入冰箱里或不烫的时候喝，感觉也非常不错。绿豆有解湿热气功效，夏天不嫌麻烦的话，在家可以多煮来喝喝。

绿豆汤和牛奶能不能一起喝

喝绿豆汤同时可以喝牛奶，绿豆和牛奶不相克。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解渴饮品。牛奶含有其他食物所含的全部营养。二者可以共饮，或者做成绿豆沙牛奶。

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。