6个月的宝宝吃什么辅食

6个月的宝宝吃什么辅食

目录6个月的宝宝吃什么辅食6个月宝宝主食食谱6个月宝宝不能吃的食物6个月宝宝饮食特点宝宝一般到了6个月的时候，除了喝奶就可以添加其他一些辅食来吃，这样才能满足儿童身体营养需求，刚开始的时候辅食一定要注意，每次添加一种，不要把很多食物混合在一起，这样孩子如果出现过敏情况，就不知道是哪种食物造成的，下面跟着祝由网养生网来看一下6个月的宝宝吃什么辅食。

6个月的宝宝吃什么辅食

可以吃香蕉苹果泥，准备一个苹果，一根香蕉，一些米粉，把香蕉皮剥掉切段，苹果皮去掉以后也切成块状，香蕉苹果一起放进搅拌机里面，加入适量的水搅成泥状，再准备一些米粉放到碗里面加入一些水搅拌均匀，把香蕉泥以及米粉混合就可以给孩子吃了。

还可以给孩子吃胡萝卜蛋黄泥，准备一些胡萝卜，一个熟鸡蛋，适量果蔬米粉，胡萝卜清洗干净以后去皮切片，放进蒸锅里面蒸熟，然后再倒进搅拌机里面，加入适量的水搅打成泥，把胡萝卜泥倒进碗里面，鸡蛋壳去除，把蛋黄取出来，放进碗里面碾碎，再准备一些果蔬米粉放到碗里面，加入适量的水搅拌成糊状，米糊，蛋黄泥以及胡萝卜泥混合在一起，搅拌均匀就可以吃了。

6个月宝宝主食食谱

6个月宝宝可以吃蔬菜浓汤，准备一些奶油，牛奶，胡椒粉，盐，蒜末，香菜，芹菜，茭瓜，西红柿，把芹菜放进搅打机里面打成泥，西红柿以及茭瓜切成块状，锅里面加奶油，然后再加蒜末爆香，加入适量牛奶，芹菜煮开，茭瓜西红柿放下去，继续煮10分钟，再加一些盐，胡椒粉，香菜，豆芽调味就可以吃了，能够补充微量元素，钙质以及铁元素。

6个月宝宝还可以喝萝卜汤，准备一些冰糖，山楂，柑橘皮，白萝卜，白萝卜清洗干净以后切片，柑橘皮切成丝，山楂洗干净，所有的原材料一起放进锅里面加入适量的水，用大火烧开再改成小火煮10分钟，橘皮取出来以后丢掉，连汤一起食用，可以让肠道蠕动速度变得更快，达到消除毒素作用，能够让宝宝的皮肤变得更好。

6个月宝宝不能吃的食物

6个月宝宝一定不要吃蜂蜜，一周岁以下的孩子如果吃蜂蜜或者花粉制品，就会有危害出现，蜂蜜里面还有一些肉毒杆菌，容易造成食物中毒。

6个月宝宝一定不要吃芒果，是热性水果里面的一种，容易导致上火情况出现，如果太早给孩子吃芒果就容易过敏，不要吃酸奶，酸奶里面含有蛋白质分子，而且这种分子又比较大，孩子的身体没有办法很好吸收，特别是对于一些患有肠胃炎的孩子来说就更加不好。

不要吃菠菜，韭菜，菠菜里面含有很多醋浆草酸，会生产锌草酸盐以及钙草酸盐，没有办法让孩子很好的吸收，韭菜炒熟以后里面可能会含有非常多的硝酸盐，转化成亚硝酸盐以后就容易出现毒性反应。

6个月宝宝也不能吃含有添加剂的食物以及防腐剂食物，像火腿，淀粉，亚硝酸钠，调味料以及添加剂都是需要避免的，会对健康造成危害。

6个月宝宝饮食特点

宝宝到了6个月应该注意人工喂养，主食还是以乳类为主，可以每天适当的喝一些牛奶，除了添加一些米粉糕，干粉等，还可以加入一个蛋黄，如果宝宝的大便是正常的，那么还可以添加适量的粥或者菜泥，还可以做一些果汁或者水果泥给孩子吃，宝宝长牙以后可以适当的吃一些饼干，让咀嚼能力增强，让牙齿长得更好。

6个月的宝宝可以开始添加辅食，加一些黄鱼，平鱼等鱼肉，这些鱼肉非常多刺又少，可以打成泥，里面含有的蛋白质以及磷脂非常丰富，非常容易被宝宝的身体吸收消化，一定要购买新鲜的。

6个月宝宝在饮食的时间上面还是应该按照以前的规矩来，只是辅食上面可以添加的种类会更多一些，仍然需要吃一些鱼肝油，补充一些钙片。

上面给大家介绍的就是6个月的宝宝吃什么辅食，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，6个月的宝宝可以吃的辅食种类还是非常多的，只有饮食正确才能够让吸收变得更好，饮食方法正确以后孩子的身体变得更加健康，心情也会很好，成长发育也就会更加不错，所以每一个家长都应该多花一些心思。

6个月的宝宝，可以吃什么辅食？

六个月的宝宝可以添加的辅食种类比较多。
6个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。所以在添加辅食一段时间后就可以增加种类，比如大米粥小米粥，鸡蛋黄以及一些蔬菜泥，水果泥等。

6个月可以吃什么辅食食谱

对于六个月大的婴儿，他们通常喝牛奶。这个时候我们才刚刚习惯辅食。一般不需要吃太多辅食，辅食的添加要按照由少到多、由细到粗的顺序来安排。那么，六个月大的宝宝吃什么辅食呢？
宝宝的日常饮食要按照食谱的顺序来安排，这样才能养成良好的饮食习惯。六个月宝宝的辅食食谱可以安排如下:
六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。
例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食:
1.胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。
2.白菜粥可以缓解便秘，促进肠胃蠕动，增加食欲。
3.绿色蔬菜米粉可以促进生长发育。
4.青菜和土豆泥有助于增强免疫力，平衡营养吸收。
5.豌豆酱可以补充蛋白质，调和肠胃，促进排便。
然后随着宝宝年龄的增长，按照食谱顺序逐渐添加，从粥、蔬菜泥等。切菜叶、肉丸、包子、饺子等。