孕妇吃柿子没有副作用,可预防妊娠便秘

杮子中有丰富的维生素等营养元素是人体每天所必需的，它所含的维生素比苹果等水果要高几倍的营养，吃杮子是否会影响宝宝的健康呢?孕妇在孕期也是可以安全的食用的，只要注意每次的量不要吃太多就可以了。来看看相关内容吧。

孕妇妊娠高血压

柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰，降压止血、清热滑肠、润肺生津，预防心血管病，慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。孕妇在孕期经常吃一些杮子可以很好的预防孕高症的产生，还有很好的止咳化痰止血的作用。

丰富的营养

柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富，它比苹果中的维生素要高很多，孕妇经常吃杮子可以很好的提高人体免疫力，让宝宝在腹中更健康的成长。

孕妇便秘

柿子中富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，孕妇在怀孕期间经常会出现让人烦恼的便秘的现象，经常吃杮子可以很有效的改善便秘的症状。

在孕期适量的吃杮子是可以的，主要是要控制好量，对自身和宝宝都是有益的，杮子中所含的丰富维生素不仅可以加强孕妇自身的抵抗力，还可以让宝宝吸收到足够的维生素，对调理孕妇的便秘现象有很好的帮助。

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