好的食物就要搭配好的材料,这样制作出的食物,才是美味佳肴?食物搭配有很多种,不同的食物配在一起,有着不一样的吃法,可以做出各种不一样的风味,食物的世界是不是很神奇!瞧,糯米粉做成糍粑,就是不一样的风味小吃。那么糯米粉做糍粑是如何做成的呢?我们一起看看。
现在糯米粉既可以自己制作,其实超市或商店等都可以买到成品糯米粉的,糯米粉可以做什么很多人知道。它能够在我们过年、初一和十五的时候做出美味的汤圆之类的食品和小吃,它很具有自己的特色和美味。下面我就介绍一种用糯米粉制作出来的小点心——糯米粉糍:
一、所需的材料
糯米粉100克,糖20克,澄粉20克,素油适量,奶黄馅料适量,椰丝适量,五彩糖(可以不用)适量,开水适量
二、糯米糍的做法
1.将糯米粉和澄粉和糖混合。
2.边冲入开水边搅拌。(开水慢慢注入,粉能揉成软团即可)
3.加入素油(2汤匙左右),将碗中粉揉成光滑团。
4.将糯米团分成每个大小约30g的小球。每个小球在掌心里压扁将面团,包入奶黄馅料后重新揉成小球状,上蒸锅大火蒸十分钟。
5.热糯米糍在装有椰丝的盘里滚上几滚,使其表面沾上椰丝即成。
在中秋节来临之际,亲手为家人做一份香甜细腻的糯米糍,是一道非常好吃又用心的小点心哦,不喜欢吃月饼的朋友也可以尝试这样做做。不过,小编在这里提醒大家一下糯米糍不宜久放,放久了会变硬,所以要趁早吃咯!关于糯米糍的做法你都掌握了吗?赶紧去尝试尝试吧,味道不错哦!
糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经。功效 补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒。主脾胃虚寒泄泻;霍乱吐逆;消渴尿多;自汗;痘疮;痔疮。
禁忌人群 凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。
适宜人群 一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
相信大家对糯米都不陌生,在日常的饮食中都见过或者吃过。糯米营养物质比较丰富,而且口感松软酥甜,爱好甜食的人士当然不会错过它。糯米的功效也很不错,经常和一些水果搭配食用,益气补血效果很不错,很适合女性食用,下面我们可以来一下糯米的相关介绍。
先用糯米、淡盐水煮一锅糯米饭饭,煮好之后再把它搅拌均匀,然后把保鲜袋拿出来,并且在保鲜袋上抹上油,抹均匀一点,不让糯米粘在袋子上,接下来再用食品袋把糯米装进去,然后再用手把袋子里的糯米压成一个均匀的大饼,再把饼状的糯米放进冰箱里,至少要冷冻半个小时,然后再把糯米冻块拿出来,不需要把保鲜膜给撕掉,再把它们切成均匀的小方块再放入冰箱,想吃时即可拿出来煎着食用,按照正常的煎食步骤即可,放入油烧热并把糯米饼煎至两年金黄,用糖蘸着食用即可。
2、南瓜糯米饼
把南瓜削皮以后再洗干净,然后再切成小块盛碗,再在碗上盖上一层保鲜膜,用蒸锅蒸熟并且放上适量白糖,搅拌均匀以后再把糯米粉也慢慢放上,还要搅拌均匀,并且把南瓜糯米弄成小份,手上戴上一次性手套把饼给搓圆揉扁,然后在锅中放入适量油,烧热之后再把糯米饼煎成两面呈金黄色即可,可以经常把两面翻动煎。
糯米的营养很丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等人体必需的微量元素,人体适量食用不仅有利于补充营养,避免产生营养不良的状况,而且还能为人体提供充足的热量,使消耗的体力匀速恢复。
2、收涩止汗
有研究表明,糯米中含有的一种物质,其收涩止汗的效果极强,有小便频繁、虚汗繁多症状的人群可以适量食用糯米,可以使症状有效改善。
3、益脾养胃
糯米性味甘平,有养胃暖脾、增加食欲、补中益气的作用,脾虚虚弱、血虚、腹痛、腹胀、腹泻者以及食欲下降者可以食用点糯米,有一定的辅助治疗作用。
4、补气养血
糯米还有补血补气的效果,可以适量食用用糯米煮成的粥,不仅可以治脾胃虚寒、调整人体的消化吸收能力,而且还有利于补充女性的气血,改善女性的气色,使其光滑红润。
5、防癌抗癌
有研究表明,糯米中含有的一种物质有抑制癌细胞的生长,阻止正常细胞的癌变的作用,有一定的防癌抗癌功效,它可以适当和水果一起酿酒食用,防癌的效果会更好。
6、预防老年痴呆
糯米中含有的叶酸能够延缓脑部的衰老,促进脑部细胞的血液循环,使脑部细胞保持活跃状态,对于防治老年痴呆症有一定的效果,而且孕妇适量食用还有利于防止婴儿出现出生缺陷。
7、提高食欲
糯米中含有的锌元素,可以使食欲保持正常状态,正在生长发育期的儿童与青少年最要补锌,不仅可以增强体质,而且还有利于提高精子的成活率。
8、促进骨骼的生长
糯米中钙质含量也比较高,有利于促进骨骼的生长,正在成长发育期的青少年食用对于身高的生长有很好的帮助,而且还可以强牙固齿。
2、糯米最好加热以后再食用,这样口感比较松软,味道也更好,食用起来更容易消化。
3、糯米的食用应该适量,一次性大量食用不仅会加重肠胃的负担,而且摄入的糖分过多,还会导致肥胖症,总之对身体不好。
4、糯米不能和苹果、生蛋清一起食用,不然会导致人体消化不良,而且也会降低糯米的食用效果,最好是和百合、枣等食物一起食用。
综上所述,大家对于糯米又进了一步认知了吧。糯米口感很糯,端午节的粽子就需要用糯米,可以很好的提高我们食欲感,很适合夏季食用。
糯米是生活中比较常见的一种食材,有些人喜欢吃糯米粽子,有些人喜欢吃糯米糍粑,
甜甜糯糯的特别好吃。但是糯米糍粑并不是所有人群都适合吃,吃的时候也有很多注意事项。
一岁半的宝宝消化能力还不是很完善,建议先不要急着给他们吃糯米糍粑。
毕竟糯米是比较难消化的食物,如果给肠胃不好的宝宝吃了,很容易出现消化不良的情况。
如果宝宝有呼吸道方面的疾病,也是不能吃糯米糍粑的,其他糯米制品也是不能吃的,
不然会加重病情。
一岁半的宝宝已经有咀嚼能力了,可以给宝宝吃一些米饭,
也可以煮一些米糊、面条给宝宝吃。可以添加一些其他食材进去,不仅能增加味道,还能补充营养。
如果宝宝的咀嚼能力比较差,最好煮久一点,煮得软烂一些,宝宝也比较容易消化吸收。
一岁半的宝宝处于长骨骼和长牙齿的阶段,在这阶段对钙的需求量比较大,
所以要及时给宝宝补钙。平时可以给宝宝多喝牛奶,多吃虾、鸡蛋、鱼、豆腐等食物,
蔬菜也应当添加一点,营养要全面。
一岁半的孩子,倘若消化能力比较强,是可以适量食用一些糯米糍粑的。
不过,倘若孩子的消化能力不强,同时吞咽放生还没有完善,所以不可以多吃,
以免会诱发一些消化不良等等不良症状的发生,从而给孩子的身体健康带来了很大的伤害。
与此同时,倘若孩子患有一些呼吸道方面的疾病,
也是不可以食用糯米以及糯米制品的,不然会加重病情。
方法/步骤
1准备好糯米粉、白糖、生粉、牛奶、黄油、厨房电子称。
2蒸锅内放水烧开,把黄油放进去隔水加热,让其融化。
3用厨房电子称称好所需各种材料的量,把糯米粉、生粉、白糖放入同一容器中,加入牛奶,用手动打器搅拌至无颗粒,把融化的黄倒入面糊中搅拌均匀。
4蒸锅内放水烧开,把搅拌好的面糊放进去大火蒸30分钟,蒸好后等待5分钟再打开盖子。
5蒸好的面糊上面会有一些水,拿出倒掉,用勺子翻拌均匀,在一旁放至温热。
6用小碗装少许糯米粉放进微波炉,高火2分钟,弄成熟糯米粉,等会做手粉用。
7把花生粒和芝麻炒熟炒香,花生米去皮压碎,与适量白糖混合在一起。
8手上戴好一次性手套,拿一块蒸好的面糊,重量大概15克左右,搓圆压扁,中间放上适量的花生芝麻白糖混合物。
9像包包子一样把口收紧,用力要均匀,不能大力扯破面皮,口收紧后放在熟糯米粉上滚一圈,在手上轻轻搓一下,使熟糯米粉均匀沾在面团上,这样一款好吃的糯米糍就做好了,香甜软糯,圆润洁白,看到就口水直流
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