宝宝各个阶段饮食需求不同

宝宝各个阶段饮食需求不同

宝宝的健康是每个妈妈的希望，但是由于每个宝宝的健康素质不同，所以现在需要的营养成分也是不一样的，很多宝宝平时的时候喝水比较少，所以就有便秘的问题出现，宝宝如何缓解便秘也是一大问题哦，所以高纤维的食物是宝宝不可缺少的一部分。

1、六个月就可吃

水果是纤维的重要来源，你可以放心的让宝宝食用，只要宝宝过了6个月的里程碑。水果也是最容易准备的副食品，可以平时的时候给宝宝补充一些水果，比如说好消化的香蕉啊或者是苹果泥都是不错的选择。蔬菜也是要选择的，六七个越的时候可以选择蔬菜来补充营养，这样可以缓解便秘，同时也可以让宝宝补充不同的营养素，对健康有帮助。

2、一次只吃一种

记住一次只让宝宝食用一种水果。宝宝食用水果后，记住要观察3~4天，留意宝宝是否很容易消化它。如果宝宝有任何不舒服或过敏反应，应立即停止。宝宝刚开始添加辅食的时候会有不适的反应，所以每次添加的数量不要太多，并注意观察宝宝的健康是否出现异常的情况，刚开始让宝宝食用蔬菜时，最好提供磨碎或是泥状的蔬菜。循序渐进的补充，这样对还是健康有帮助的。

3、哪些适合食用

香蕉和苹果是食物纤维的宝库。杏子、李子、梅子、桃子、梨也含有丰富的纤维来源，可以健康的逗弄宝宝的小味蕾。李子对治疗便秘特别有效。除了这些水果以外，还可以通过菠菜啊，青花菜还有豌豆等这些含有丰富纤维的食物，这些蔬菜可能会引起腹胀或者是不舒服的感觉，所以在食用的时候一定要注意如果出现不舒服就不要再吃啦。

关于宝宝的营养需要大家知道了吧，宝宝经常容易便秘，除了多喝水以外，饮食也是至关重要的一个部分，平时的时候可以给宝宝多吃些蔬菜水果，但是要注意的是要六七个月以后再添加，这样消化系统比较成熟，对健康也是一种帮助。

0-12个月人工喂养的宝宝，在各个阶段对饮食有什么要求？

对于很多新手宝妈来说，宝宝一出生就面临着要给宝宝喂奶，只是有的妈妈因为母乳不够，不得不选择人工喂养，对于很多新手的宝妈来说，如果没有经验，就不知道该给宝宝喂多少的奶量，又怕宝宝吃不够，又怕宝宝吃太撑，所以该食入多少的奶量对于宝宝的健康，是息息相关的，那么今天就给大家科普一下，0-12个月人工喂养的宝宝，各阶段喂饮食要求，这样喂才健康！

0-3个月的宝宝

这个阶段的宝宝，每天应喂奶量需要控制在850毫克以内，每天分6-8次喂，每次控制在100-120毫克为宜，最高不能超过150毫克，这个时期的宝宝每天吃饱睡，睡饱吃，千万不要喂太撑了，不然宝宝会容易增加肾脏和消化器官的负担，这个其实的宝宝在醒的时候，需要时不时走出室外，尽量让宝宝可以见光，不要只呆在室内，宝宝还需要适应这个世界的空气。

4-6个月的宝宝

4-6个月的宝宝每天应喂奶总量应维持在1000毫升左右，每天喂5-6次，每次的奶量不超过200毫升，以185毫升左右为宜，这个时期每天正常宝宝的大便会在每天3-4次，所以要关注宝宝在随着月龄，增加奶量的同时，也要关注是否有便秘的情况，当然还要关注宝宝是否发胖，如果会发胖的话，在宝宝6个月的时候，可以降低奶量，适量增加部分宝宝比较容易消化的辅食。

7-9个月的宝宝

这个时期，宝宝已经开始逐渐适应辅食了，当然主食应该还是以奶为主，但是每天的奶量应该降低控制在700毫升以内，可以增加一些果蔬泥的食物，一般这个时期宝宝每天喂餐为5次左右，3餐以内为主，每次200毫升左右，同时增加2餐的辅食，可以是水果泥、土豆泥、紫薯泥为主的辅食，另外因为宝宝这个时期会开始进入长乳牙的阶段，所以可以备一点磨牙饼干，可以让孩子磨牙之用。

10-12个月的宝宝

这个时期，宝宝已经已经有5-6颗牙左右了，所以具备一定的咀嚼能力，所以这个时期如果是母乳喂养，可以继续以母乳为主，但是如果是人工喂养，那么就应该再次减少奶量，每天控制在400毫升以内，2次喂奶，其他时间以辅食为主，可以吃米糊、当然还可以吃一些乳制品的食物，当然也可以每天加1餐米粥，可以适当加一点肉松、鱼松之类的辅料，这个时期需要主要给宝宝补铁，因为配方奶量的减少，给宝宝吃米糊的时候，要选择含铁元素的米糊。

当然能母乳喂养，我相信很多妈妈都希望能够让宝宝吃母乳，但是有时候确实无法喂养母乳，选择人工喂养的话，也不一定就会更差，关键是需要合理的安排宝宝的饮食，1岁以内就要开始安排，控制宝宝的奶量，增加辅食的时候，需要适当的补充宝宝需要的营养，这样就不怕宝宝的营养跟不上了。

宝宝不同阶段，辅食应该怎么变化？

引言：宝宝在成长的过程中所需要的营养物质较多，同时成长速度很快，因此每个阶段都会发生很大的变化，而且在进行添加辅食的时候，一定要根据宝宝当前阶段所需要的营养物质搭配进行添加。宝宝在6个月的时候就已经开始添加辅食，但是每个宝宝的身体和发育也是不同的，因此给宝宝添加的辅食也是不同的。接下来小编就跟大家分析一下，宝宝在不同的阶段，辅食都会有哪些变化？

一、按不同的年龄段来分

宝宝最开始的阶段是在第4~6个月的时候，到了这个阶段宝宝都会对吃东西比较感兴趣，而且想自己去拿东西，喜欢放在嘴里，并且可以控制自己的舌头，而且具有一定的咀嚼能力，开始学吞咽。第二个阶段是7~9个月的时候，这个期间的宝宝已经开始长牙齿，咀嚼和吞咽还有消化能力，都在不断提升。第三个阶段是10~12个月的时候，除了要强化喂养模式之外，也要帮助宝宝培养良好的喂养习惯，在这一阶段中，宝宝的咀嚼和吞咽能力更加的成熟。第四个阶段是宝宝在12~24个月的时候，当宝宝在不断的成长，对食物的渴求会越来越强烈，基本与成人的一日三餐差不多。

二、不同阶段的辅食会有哪些变化

在第一阶段的时候就要选择含铁量较高的食物，比如米粉或者是肉泥等，一定要添加一些比较容易消化的食物，不可以出现过敏的食物泥，每次只尝试一种食物，然后慢慢观察，再慢慢添加。到了第二个阶段，在之前辅食的基础上可以增加一些谷类、蔬类的食物，并且可以适当添加蔬菜和水果的种类来提高食物的蛋白质，比如鱼类，豆类等，每天添加辅食可以两次。在第三阶段的时候，就需要加一些软的米饭、手指面包或者是磨牙饼干等，因为已经可以慢慢的从碎片状的食物过渡到碎块状的，每天进食两次至三次。等到了第四阶段的时候，就可以直接吃水果块或蔬菜块等，但是不要食用颗粒状的食物，容易呛入气管，其他的基本和成人相同。

三、小结

宝妈在给宝宝添加辅食的时候，宝宝都会出现抗拒的情况，因为刚开始宝宝会不适应，有点排斥，因此需要宝妈一直坚持慢慢的喂，而且添加辅食不仅是可以补充维生素，同时也可以适当补充宝宝在不同阶段时所需要的营养物质，宝宝的咀嚼行为是宝宝探索未知世界的第一步，因此不可以操之过急，循序渐进才能让宝宝成功加入辅食，并且不会出现反感的症状。