孕妇吃龙虾对胎儿有什么好处

我们经常见到某个明星大开吃戒，抱着一大盘龙虾，感到非常羡慕，真是有颜值、有看点啊。那么孕妇能吃龙虾吗?孕妇吃龙虾有什么好处?龙虾体大肉多，营养丰富，滋味鲜美，是名贵的水产品。龙虾还有丰富的蛋白质和钙、磷等矿物质。

孕妇吃龙虾有什么好处

孕妇对于食物的讲究非常多，比如有些水产属于寒性食物，孕妇是不能吃的，还有其他的一些大补的东西有时候也不适合孕妇食用，那么孕妇能吃龙虾吗?答案是可以的，而且孕妇吃龙虾对宝宝的成长发育是非常有好处的。

龙虾含有大量的蛋白质。孕妇吃龙虾有助于胎儿的成长发育，从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸;

孕妇吃龙虾不易于长胖。龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

孕妇吃龙虾还能充分的补充钙质。龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

孕妇吃龙虾还能补充维生素，从维生素成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。

但是孕妇在吃龙虾的时候一定要千万注意，不能同时吃维生素C，因为大量的维生素C能致死。孕妇吃龙虾的时候还不能吃猪肉，果汁也不能和龙虾一起吃，不仅是孕妇，所有人都要记住这些龙虾的饮食禁忌，除了孕妇可以吃龙虾以外，龙虾适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

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