适合七个月大宝宝吃的蛋羹做(给7个月宝宝蒸鸡蛋羹的做法大全)

适合七个月大宝宝吃的蛋羹做

七个月的幼儿在吃辅食的时候一定要引起重视，要知道幼儿能够吃什么，能够消化什么，不要让幼儿吃了以后难受，接下来，祝由网天然养生专家为您介绍幼儿七个月辅食吃什么?一起来了解下鸡蛋羹、番茄蛋羹、蔬菜蛋羹等等吧。

1、鸡蛋羹：水1/4、盐200毫克、鸡蛋1个，将鸡蛋打入碗中搅打在加适当的盐，然后加等量水在继续的搅打，最后放入凉水的蒸锅里面，蒸上8-10分钟形成羹的时候就可以了。记住要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝。鸡蛋羹的功效有增强幼儿的营养，其中卵磷脂进入血液后能够阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。此外，鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，都是幼儿需要的营养元素。

2.番茄蛋羹：鸡蛋1个、水2勺、盐200毫克、番茄1/2个，将鸡蛋搅成糊，在将番茄挤出汁过滤，在把蛋糊、水、番茄汁、盐搅匀了，然后在放入凉水蒸锅内开始蒸，时间8-10分钟。番茄蛋羹功效有抗衰老、降低心血管疾病的危险性、延长寿命、防癌抗癌、抗炎作用等等。

3.蔬菜蛋羹：鸡蛋1个、胡萝卜1/8个、盐少许、菠菜1棵，将鸡蛋搅成糊，然后把菠菜，胡萝卜洗干净切碎放入开水中煮一下，在把煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌，在加盐上蒸锅蒸熟，时间在10分钟左右就可以。蔬菜蛋羹功效降糖降脂、增强抵抗力、明目、防治痔疮、促进肠道蠕动的作用、保障营养、增进健康等等。

以上是为您介绍的幼儿七个月辅食吃什么?相信您都看到了，祝由网天然养生专家介绍鸡蛋羹、番茄蛋羹、蔬菜蛋羹都是幼儿七个月的时候适合选择的食物，如果您也希望幼儿在七个月的时候吃的健康、吃的可口，那么行动起来吧，动起双手为幼儿做可口营养美味的蛋羹吧。

给7个月宝宝蒸鸡蛋羹的做法大全

大部分七个月大宝宝们，已经开始摄入不同的辅食，为了宝宝们身体可以生长发育的更健康，妈妈们也会煞费苦心的制作不同类型的辅食，其中鸡蛋的烹饪方式多样，而且，鸡蛋羹也是最常见的，不同妈妈们都会有：7个月宝宝鸡蛋羹的做法。

1、鸡蛋羹虾仁。七个月大的宝宝们已经有了一定的吞咽功能，所以单纯的鸡蛋羹对于他们来说，可能不容易促进咀嚼肌肉的发育，适当的将虾仁切碎以后，放进打碎的鸡蛋中，在蒸锅里蒸熟以后，再添加一些享有等调味，是很多宝宝们喜欢的辅食。

2、瘦肉鸡蛋羹。在鸡蛋羹中添加不同的食材，可以让鸡蛋羹本身出现不同的味道，其中添加了瘦肉的鸡蛋羹，更可以散发一种吸引宝宝的香味。但是一定要将瘦肉切成肉糜，然后在鸡蛋羹中蒸的时间足够长，让鸡蛋和肉可以熟的羹透一下，形成瘦肉鸡蛋羹。

3、蔬菜鸡蛋羹。添加不同的蔬菜，也可以让鸡蛋羹出现更鲜美的味道，在鸡蛋羹蒸熟以后，可以放进一些西红柿，或者已经煮熟的菠菜等青菜，这些青菜可以切的更碎一些，方便宝宝们的进食与消化，蔬菜鸡蛋羹也是很多宝宝喜欢的类型。

7个月宝宝鸡蛋羹的做法窍门

鸡蛋营养丰富大家都知道，因此它常常成为餐桌的常客。鸡蛋羹能最大限度保留鸡蛋的营养不损失，好的鸡蛋羹吃起来就像豆腐脑，又带有鸡蛋特有的香氛，口感滑嫩鲜香，最适合快手早餐。 鸡蛋羹做法虽然简单，但是要做的丝滑细嫩还是需要一些技巧。
鸡蛋羹的用料
鸡蛋 1个 虾仁 6个
味极鲜 半勺
鸡蛋羹的做法
步骤1
鸡蛋打散，加入凉白开用筷子搅打均匀。鸡蛋和凉白开的比例1:1.5。
步骤2
用细筛子过滤蛋液。
步骤3
过滤后的蛋液看起来细腻多了，也没有了气泡。
步骤4
蒙上保鲜膜，保鲜膜表面用牙签扎几个孔眼。
步骤5
蒸笼上汽后，放入蒸笼，转中火6到10分钟后关火（根据鸡蛋的容量，我做一个鸡蛋用时6分钟），等2分钟后再开盖取出。
步骤6
虾仁先在平底锅煎熟，撒少许盐。
步骤7
将虾仁摆在表面，吃时倒入半勺味极鲜。
鸡蛋羹的烹饪技巧
1. 清水必须用凉白来或纯净水; 2.鸡蛋液一定要过筛，这是细嫩的关键; 3.保鲜膜上要扎几个孔

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