幼儿水果辅食的做法以及好处

幼儿水果辅食的做法以及好处

幼儿逐渐的可以减少奶水了，这时候营养会跟不上，辅食的添加对幼儿很重要，那么，怎么才能够给幼儿最好的营养和健康呢，祝由网天然养生专家为您介绍“幼儿添加辅食吃香蕉苹果泥、喝猕猴桃汁”，下面一起来了解一下吧。

1.猕猴桃汁：新鲜猕猴桃2个、白糖适量。先将新鲜猕猴桃去皮，然后切成大小一般的块，在放入榨汁机内，加入适当的水搅拌，在把倒出来的猕猴桃汁加少量白糖，如果幼儿不喜欢太甜可以不加。猕猴桃汁功效是预防幼儿的铅超标，猕猴桃中含有大量的果胶、多种维生素、氨基酸、微量元素(锌、铁、铜)等等，很适合幼儿饮用。

2.香蕉苹果泥：材料就是我们平时吃的苹果和香蕉，量的多少，根据幼儿的量来说，香蕉苹果泥做法很简单，就是将香蕉和苹果刮成泥，在上锅蒸3分钟，等蒸好后晾凉喂给幼儿吃就行了。香蕉苹果泥的功效是帮助肠胃的调节，因为幼儿的肠胃不适合吃生水果，这时候喂食香蕉苹果泥，可以保持便中的水分不被肠道过分吸收，还有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质对肠道蠕动的刺激作用，对幼儿很好。

3.胡萝卜橙汁：胡萝卜半根、白糖少许、脐橙1个，胡萝卜洗净切段、脐橙去皮切成4瓣，将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，在加入少量白糖搅匀就行了。胡萝卜橙汁功效很清晰，祝由网天然养生专家介绍胡萝卜橙汁对滋润皮肤、眼睛、保养头发都有很好的效果哦。

以上是为您介绍的幼儿添加辅食吃香蕉苹果泥、喝猕猴桃汁、胡萝卜橙汁，相信您都了解了，祝由网天然养生专家介绍如果您的幼儿到了添加辅食的时候，一定要为其准备这些营养的汁和泥哦，做法很简单，就是需要做的人耐心的去准备了。

宝宝吃苹果泥有哪些好处？有哪些做法？

宝宝吃苹果泥有哪些好处？有哪些做法？

给婴儿添加辅食是非常重要的，这将决定他今后是否有良好的饮食习惯。婴儿的第一个辅食是米粉。 水果首先从果汁中添加。 苹果泥可以在婴儿最初添加辅食时添加。 从苹果汁慢慢过渡到苹果泥。首先，一般给宝宝添加辅食需要4到6个月左右。 有些妈妈母乳不足。 用奶粉培育的话，添加很快。 我们这里从4、5个月开始就给宝宝添加辅食。 看宝宝的接受能力。 我们的宝宝用纯母乳喂养，从6个月开始新增。其次，要给宝宝添加辅食，要遵循从少到多、从少到浓的单一到多样化的原则。 我们最初给宝宝添加的是米粉，放了蔬菜汁果汁，后面有水果泥之类的。

婴儿必须从4个月开始逐步追加饲养蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。 但是，母亲们要治愈婴儿的大脑，就必须给婴儿吃很多苹果泥。 苹果的香味可以让头脑清醒，缓解不良情绪，有助于宝宝智力的发展。第一次吃的时候，妈妈请不要吃东西。 如果宝宝的肠胃没有不好的反应的话，可以作为饭后的食物经常吃，但是请注意不要让苹果泥太凉了。 因为容易导致腹泻。 苹果泥不应该放得太久，容易氧化。苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可以补充钙、磷，预防佝偻病。

具有调理脾胃健康气血的功效，对宝宝缺铁性贫血有良好的治疗作用，也适合脾虚消化不良的宝宝，制成苹果泥更易消化。让苹果蒸着吃，不仅让苹果吃有营养，对缓解腹泻症状也有很好的效果。 由于苹果具有健脾益胃、收敛止泻的功效，该方法治疗小儿腹泻效果明显。 酸酸酸甜甜的，宝宝也很喜欢，不仅可以治疗腹泻，还可以开胃。

婴儿辅食果泥制作方法

宝宝辅食果泥的做法一，苹果泥。
1、食材：新鲜的苹果半个。
2、做法：将苹果洗干净，削皮，先切成小片，去核。然后用勺子将苹果碾成泥状。建议使用辅食机或料理机更方便。
3、功效：苹果是秋天常见的水果，吃当季水果是最合适的。而且苹果中含有丰富的维生素、果胶以及纤维素，尤其适合给便秘的宝宝吃。把苹果压成泥状会更加有利于宝宝消化吸收。爸爸妈妈可以选择红富士给宝宝吃，红富士果肉比较软，给宝宝吃口感更佳。
宝宝辅食果泥的做法二：木瓜泥。
1、食材：新鲜木瓜半个。
2、做法：将木瓜清洗干净，竖着切开，用勺子将木瓜中黑色的籽去掉备用。将果肉用勺子挖出放入容器中，碾压成泥即可。
3、作用：木瓜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，而且香气十足，口味独特也好吃，颜色看起来也很有食欲，很受宝宝欢迎。
宝宝辅食果泥的做法三：猕猴桃泥。
1、食材：新鲜的猕猴桃一个。
2、做法：将猕猴桃对半切开，用勺子贴着果皮将果肉挖出。将绿色的果肉部分压成泥状，给宝宝食用。注意最好将猕猴桃中间白色的部分去除，这些部位宝宝比较难吸收。
3、作用：猕猴桃可以说是维生素含量非常高水果哦。每一百克猕猴桃中就含有100-420mg的维生素C，此外矿物质含量也非常丰富。绿色的果泥会让喜欢鲜艳色彩的宝宝很有食欲。但是如果宝宝不喜欢猕猴桃的味道，可以多尝试几次，每次一点点。
参考资料：这几种水果做的果泥不要给宝宝吃。
1、芒果果泥：芒果的营养价值很高，是为数不多的含有蛋白质的水果，而且芒果泥很容易做，妈妈们会很喜欢这款果泥来作为宝宝的辅食的。但是有一点是非常值得妈妈们注意的，芒果中含有一种特殊的致敏因子，有些宝宝吃了芒果后会过敏的，严重的过敏者会发展为皮肤炎症，所以妈妈在选择芒果果泥时，需要慎重一些，最好等宝宝长到三岁以后再进行添加。
2、菠萝果泥:菠萝酸酸甜甜的很可口，但是吃完菠萝后，很多人会发现舌头有一些麻木，这是因为菠萝中含有一种刺激性物质。同时菠萝中含有的一种蛋白酶，它会刺激宝宝的皮肤血管，让宝宝的四肢，舌头产生麻木的感觉，严重的甚至会引起幼儿皮炎的。所以，家长们最好不要给宝宝添加菠萝果泥，而是等大一些时再添加也不迟。
3、柿子果泥：柿子的营养价值很高，而且色泽鲜亮，柔软可口。是很多人钟爱的一种水果，但是，柿子却不能和很多食物一起食用，比如酸奶，螃蟹，鸡蛋等。这是因为柿子里的某些成分，在遇到螃蟹鸡蛋中的蛋白质后会在胃里形成柿石，而且这些柿石会引起便秘，不容易排除出体外最终会形成胃结石。
秋天来了，宝宝要谨防秋燥。多吃水果蔬菜是很好的选择。给小宝宝添加辅食时，可以适当的尝试果泥。选择秋天的时令水果是最好。

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