上火咽喉疼痛的人可以吃甘蔗吗

很多人因为感冒咳嗽等引起嗓子疼痛、嗓子干痒、咽喉肿痛等症状，那么上火咽喉肿痛可以吃甘蔗吗?吃甘蔗有什么好处?哪些情况下不能吃甘蔗呢?甘蔗具有非常高的食用价值，甘蔗味甘而性凉，有清热的功效，那么咽喉肿痛吃甘蔗效果好不好?

上火咽喉疼痛的人可以吃甘蔗吗

事实上，引起上火咽喉肿痛的原因有很多，甘蔗具有清热泄火的功效，嗓子发炎时可以吃一些，但不要吃太多，以免因糖分太多引起咳嗽。甘蔗有两种，皮色深紫的甘蔗，俗称黑皮蔗，性温，热盛者不宜多食;而皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热，像上火咽喉疼痛等不适者可以食用这种“青皮蔗”，如果吃了“黑皮蔗”，就会适得其反。

吃甘蔗有什么好处

首先，甘蔗嚼起来味道非常甜，可以为人体补充糖分，因为甘蔗中含有蔗糖，所以能够为我们的身体补充所需的糖分，也能够为我们提供足够的热量。因而是非常适合低血糖、感觉疲惫的人食用的。

其次，吃甘蔗可以清热润肺，甘蔗性质比较温和，其中含有多种维生素，能够为我们迅速补充水分和糖分。清热润肺，还能够解毒，大暑天吃一点甘蔗能够缓解中暑的症状呢。吃甘蔗还可以滋养润燥，甘蔗中有着纤维，它们能够刺激肠道，润肠通便，帮助肠道排毒。另外，如果你觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等，吃点甘蔗能够滋养润燥、清热解毒。

再次，常吃甘蔗还可以健脾利尿，甘蔗是一味能够起到很好健脾作用的食材。其中的纤维，能够滋养润燥，帮你对付胃热，解决消化问题。还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。吃甘蔗可以帮助饮酒的人生津解酒，甘蔗中含有大量的水分以及糖分，当你口渴的时候，吃一点甘蔗能够马上缓解干燥，立即为身体补充能量。甘蔗还能够解酒，保护你的肝脏，让你快快醒酒。

最后，甘蔗还是很好的口腔清洁剂，甘蔗能够滋润你的喉咙、保护嗓子。多嚼甘蔗，能够健齿，你会发现牙齿在慢慢变白，还能够避免蛀牙的发生。还能够锻炼你面部的肌肉。口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。有些妇女、老人、儿童经常会出现缺铁性贫血，而吃甘蔗可以补铁补血，甘蔗中含有大量的身体所需的营养物质，其中铁元素的含量是很丰富的，所以多吃甘蔗能够补铁，能够预防缺铁性贫血呢!

上火咽喉肿痛的人可以吃甘蔗，并且有着非常好的清热解毒的功效，甘蔗分为青甘蔗和红甘蔗两种，都有着非常高的营养价值。不过，我们如果平时有上火嗓子疼的情况，不但可以吃甘蔗，还可以喝一些金银花菊花茶、板蓝根茶等，还有胖大海含片、薄荷含片等，都可以有很好的清热降火功效。

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