女性吃枸杞菜滋阴补虚抗衰老

枸杞菜是一种很好的补品，女性常吃枸杞菜，可以滋补肝肾，益精明目，还具有提高机体免疫力、抗衰老的作用。女性吃枸杞菜有很多的好处，比如枸杞叶猪肝汤、枸杞菜炒鸡蛋、枸杞芽煮汤喝，可以治疗女性常见的妇科炎症和妇科疾病。

女性吃枸杞菜的好处

女性朋友吃枸杞菜有非常多的好处，很多女性免疫力低下、年纪轻轻就看起来非常显老，经常吃枸杞菜可以缓解眩晕耳鸣等症状，同时还具有提高机体免疫力、抗衰老的作用。枸杞芽炒鸡蛋或枸杞芽煮汤食用，对白带较多的女性和急性结膜炎的患者均有一定的辅助治疗作用。不过需要注意的是，枸杞芽和奶酪“相克”，最好不要一起食用。

女性保健养生菜——枸杞叶猪肝汤

材料：枸杞菜200克、猪肝200克，枸杞子20粒，各种调味品可根据个人的口味进行添加。

做法：先将所有的材料都洗干净，然后把猪肝放到盐水中浸泡30分钟，切成片，加入香油、盐、鸡精、等调味品腌制30分钟，去掉其腥味。然后在滚开的水中放入猪肝，等其变颜色之后立即捞出来待用。另取一锅，加入姜丝、香油、水，等水开了之后加入枸杞和枸杞子叶，加入焯过水的猪肝，搅拌均匀就可了，最后加入鸡精、食用盐再烧开就可以了。

枸杞菜煮汤喝不进有抗氧化、抗衰老的作用，还能帮助缺铁性贫血的女性保养身体，同时还有祛风明目、生津止渴等功效，特别是对于体质虚寒的女性建议适当多吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

女性吃枸杞菜，还可以养肝补肾、促进体内血液循环，帮助内分泌保持正常水平，加速营养供给乳腺组织，让女性的乳房更健康。枸杞当中含有丰富的胡萝卜素和维生素B、维生素C，还有多种氨基酸和矿物质，是女性乳房发育必不可少的营养物质。

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