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孩子不适合喝哪种牛奶

牛奶的营养价值很高，所以很多人都有喝牛奶的习惯，不过小编要提醒大家，并不是所有的人群都是适合喝牛奶的。一些宝宝的体质不太好，如果乱喝牛奶的话，可能会起到相反的作用，对于身体产生伤害。今天我们就来看下宝宝哪些牛奶不可以喝。

宝宝不能喝哪些牛奶?

1.新鲜牛奶不适宜1岁以内小宝宝喝

牛奶和母乳中的蛋白质主要为乳清蛋白和酪蛋白，母乳中乳清蛋白和酪蛋白比例为60:40。酪蛋白很难被孩子吸收，因为宝宝的胃的消化和吸收能力很差，这样只是在浪费，而且如果酪蛋白成为乳凝块的话，很容易导致宝宝便秘的出现，这样也会减少宝宝对于营养元素的吸收，不能满足宝宝发育的要求。

2.用微波炉长时间加热的奶不要喝

经常听到新妈说自己的宝宝喝奶总是喝不完，150ml的牛奶还要分几次喝。有时候牛奶凉了妈妈们会把牛奶放到微波炉里面热一下，这样虽然温度上来了，但是用微波炉热牛奶的话，会影响牛奶的质量，会导致沉淀物的出现，这样对于宝宝的肠胃有着很大的伤害，温度越高，牛奶里面的营养元素就会流失的更多，因此妈妈们不要用微波炉热牛奶给孩子喝。

3.过浓的牛奶不要喝

有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康。这种想法是片面的，牛奶在冲的时候有很大的讲究，如果太浓的话，对于宝宝也是有伤害的，经常喝太浓的牛奶会让宝宝食欲不振，甚至讨厌喝牛奶。

很多食物虽然营养价值高，但是也有食用的人群。从上述的知识我们可以看出，宝宝喝牛奶也是要讲究一些原则的。宝宝的肠胃消化能力不太好，所以给宝宝喝的牛奶要根据年龄来决定，适合宝宝喝的牛奶才能喝。上述就是关于宝宝喝牛奶的知识，希望可以帮助到大家。

这4种牛奶，超市里随处可见，但不适合孩子喝，你家孩子喝了吗？

对于牛奶，大多数人都盲目地认为“只要喝了就有营养”。所以，家里有孩子的，家长们可以说是绞尽脑汁，只为让孩子多喝口牛奶。

对此我并不否认，牛奶确实是很有营养的。但问题是，你能确定你喝的牛奶就一定是适合孩子喝的吗？

老于总结了4种牛奶种类，超市里随处可见，很多家长都将其列为适合孩子喝的牛奶行列。但实际上，这4种牛奶却是不适合孩子喝的。大家可以对号入座，看一下你家孩子是不是都喝了呢？

复原乳用最为通俗易懂的话来说，就是调冲奶粉，然后加以其他添加剂，还原成牛奶。

它的存在状态一般会有两种：一种是“鲜牛奶+奶粉”；一种是奶粉为主，加以不同口味，调配成牛奶饮料。但无论怎样，它都与纯牛奶是不同的。

原料上，复原乳的基础是奶粉，纯牛奶的原料则为纯正的鲜牛奶。营养成分上，复原乳在经过牛奶还原成奶粉，然后奶粉制成复原乳这两个过程中，经历了两次高温处理，所以营养成分损失很大，这是与纯牛奶无法相比的。

所以，复原乳并不是真正意义上的牛奶。当个饮料来给孩子喝还可以，但如果要将它作为有营养的牛奶，那就显然很不合适了。

很多牛奶都打着含有乳酸菌的噱头，这很显然是很受家长们喜欢的。或许，它们真的是含有乳酸菌的成分的，但这里的乳酸菌就一定具有乳酸菌的功效吗？

乳酸菌牛奶大致可分为两种：一种是活性乳酸菌牛奶，另一种是非活性乳酸菌牛奶。而对于非活性乳酸菌牛奶来说，其中所含有的乳酸菌成分，已经在生产过程中的加热无菌处理阶段被灭杀了。所以，这种非活性乳酸菌牛奶是不具备活性乳酸菌的功效的。

而对于活性乳酸菌牛奶来说，它又对温度有着极高的要求。它只能存活于低温中，大约在2 ~10 之间。而在这些活性乳酸菌牛奶的运输，以及搬运过程中，或者我们从超市买回家的路上，总会有常温的时候。这个时候，其中的活性乳酸菌就会大大地消失了。

现如今的孩子们，可真是家里的宝贝啊！家长们为了能让孩子们多吸收点营养，可谓是煞费苦心了！吃什么，喝什么，也都要专项搭配。比如，早餐就要搭配早餐奶。

但问题是，你看过早餐奶的配料表吗？

早餐奶的配料表上，也是以奶粉为主要原料，而不是纯鲜牛奶。虽然也有各种维生素的成分，但无奈添加剂非常的多。

所以，早餐奶也并不是真正意义上的牛奶，营养成分与纯鲜牛奶是无法相比的。

一开始，我总认为儿童牛奶就是专门给儿童喝的。里面含有丰富的DHA，ARA，或者是钙铁锌成分，等等，非常有营养。

但实际上，儿童牛奶为了满足孩子对口味的需求，会增添各种口味。比如，草莓味的，香蕉味的，巧克力味的，等等。而这些口味的存在，都是因为添加的浓缩汁，而不是真正的草水果草莓，或者是水果香蕉。

并且，其中所含有的糖，香精等添加剂都是非常非常高的。这些添加剂对于孩子来说，并不是很合适的。

但对于儿童牛奶来说，不可否认也有一些比较不错的。但这就需要家长们在选择的时候，多多的注意一下配料表了。

那么，什么样的牛奶才适合孩子喝呢？

像优质蛋白，钙铁锌，维生素等微量元素，这是给孩子选牛奶的时候必须要具备的。除此之外，对于优质的牛奶来说，它的颜色应该是乳白色的，闻上去带有一股淡淡的乳香味，入口后有奶香味但却不是非常浓郁。

另外，想要使牛奶发挥最大的效果，我们在喝的方式上也要有所注意。比如：

1，如果要给牛奶加热，加热的时间一定不要过长。

因为这样会破坏牛奶中的营养成分，尤其是像乳糖这类成分，很容易会在加热到高温的时候出现乳糖焦化的现象。

2，合理地给孩子喝牛奶。

牛奶虽有营养，但却并不是所有的孩子都适合喝。比如，太小的宝宝就不适合喝牛奶，反而更适合喝奶粉。

另外，牛奶虽有营养，但却不能当水来喝。渴了，该喝水还是要喝水，而不能以牛奶来代替水。

我们要给孩子控制牛奶的摄入量，一天当中，包括牛奶在内的所有奶制品，建议总量不要超过500ml。

哪些奶不能给宝宝喝这6种奶别给宝宝喝！

1 这6种牛奶别给宝宝喝

复原乳

奶粉勾兑没营养，含有大量糖和香精。

妈妈们可以都没有注意到，市场上大多数显示“鲜牛奶”的牛奶产品，原料中都是含有复原乳的。复原乳是把牛奶经过2—3次高温处理，浓缩、干燥后成为浓缩乳或者是奶粉，然后再加入适当的水，制作成和原乳相似的乳液。其实，还原乳就是用奶粉勾兑还原成的牛奶，营养成分极低，还含有大量糖和香精。

建议选择巴氏杀菌的牛奶，因为这种奶不允许用复原乳，还保留了牛奶绝大部分的营养。

乳酸菌饮料

很难真正喝到“乳酸菌”。

活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌，而是这些菌只能在2℃~6℃低温下储存，而且大部分活性只能保持短短几天，所以很多乳酸菌饮料虽然没过保质期，但时间长了，有益菌也几乎没了。而且冷藏储存稍有不慎，活性乳酸菌很快就会死亡。所以如果你选择的乳酸菌饮料生产日期不是在几天之内，很可能宝宝喝的就是“糖水”。

含糖量超高

市场上很多酸奶或者乳酸菌的包装上都是带有“饮料”两个字的，但这种饮品和酸奶并不一样。虽然活性乳酸菌可以调节肠道菌群，但很多企业为了打造酸甜可口的味道，都会在乳酸菌饮料中加入很多糖，哪怕是低糖饮料，喝多了也会导致糖的摄入量超标。想让宝宝多摄入肠道有益菌的话，最好的方式还是自制低糖酸奶。

早餐奶

早餐奶多为调味奶。

很多妈妈都喜欢给宝宝在早上喝早餐奶，看配料表中的很多添加物，营养还挺全，而且很多商家也打出“早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部营养”的广告。但仔细看看配料表就会知道，早餐奶大多为调味牛奶，内含很多添加剂，谷物含量也微乎其微。还是选择给宝宝喝纯牛奶，如果想加入谷物，一岁之后不易过敏的宝宝，可在牛奶里加入一些煮熟的麦片。

有果味的奶

果味奶添加剂最多。

有些小宝宝不怎么喜欢喝味道淡淡的纯牛奶，妈妈就会选择给宝宝买含有各种果味的牛奶。这种奶为了口味，会将牛奶稀释后加入大量的糖以及食用香精。这样的牛奶热量高于普通纯牛奶，但是营养价值却大打折扣。无论牛奶还是酸奶，都最好给宝宝选择原味的。长期饮用色素和香精，会影响到宝宝智力的发育，偶尔喝一喝没问题，但作为长期为宝宝补充营养的牛奶。

儿童奶

儿童奶只是一个商家噱头。

市场上各种各样的儿童奶，说是富含DHA、ARA……而且口味香甜，别说宝宝了，很多妈妈都觉得很好喝。但这种儿童奶只是在普通牛奶中添加大量的糖、香精等添加剂，营养价值低不说，宝宝年纪小，器官发育也不完善，经常饮用儿童奶会影响宝宝健康。而且儿童奶味道甜腻，容易让宝宝不爱吃饭，所以还是建议给宝宝少喝儿童奶。

奶片

大部分奶片，其实是垃圾食品。

很多宝宝都喜欢奶香浓郁的奶片，妈妈们也都觉得奶片是“固体的牛奶”，不止奶片，还有一些奶酪片、酸奶干、牛奶球等，仔细看配料表就会发现，除了奶粉、白砂糖外，还有最可怕的植脂末，其中含有大量垃圾食品的标配——反式脂肪酸，不仅不利于宝宝健康，还会影响智力发育！而且大部分的奶片中都添加了香精，食用过量会影响宝宝的健康。

奶片怎么选

但奶片中富含蛋白质和脂肪，热量比较高，可以用来在宝宝运动之后补充能量吃一点。妈妈选购时，一定要看好配料表，要选择不含植脂末的奶片。宝宝吃奶片一天不能超过10g，否则不仅不容易被吸收，还会影响宝宝正常吃饭。

2 好的牛奶怎样选