吃大蒜烧心如何缓解(吃大蒜烧心怎么办)

吃大蒜烧心如何缓解

大蒜是老百姓家里的一种常见调味品，我们喜欢在吃面食的时候，嚼几个大蒜，或者做菜的时候，加点大蒜，帮助提味。大蒜具有药食两用的功效，在我国的很多地区都有种植，而且晾干之后可以保存很久，所以非常适合家庭食用，但是大蒜也有很多的食用注意事项。

吃大蒜烧心如何缓解

众所周知，吃大蒜具有提高免疫力、消炎杀菌的作用，吃大蒜还可以排出身体内的多种毒素，但是有时候我们吃了大蒜之后，感觉烧心，这个怎么回事呢?其实，吃大蒜烧心是因为大蒜里面的大蒜素，刺激到了我们的肠胃，导致大家感觉胃部发烧，不舒服。吃大蒜烧心怎么办?

1、多喝水

大蒜是一种吃大蒜之后烧心，刺激胃酸分泌过多，说明自己的胃部不能适应大蒜的刺激，大家应该马上喝水，多喝水，可以缓解胃部灼烧感，还要少吃大蒜。大家也可以喝点牛奶、帮助保护胃黏膜，分解大蒜里面的大蒜素，这样，火辣辣、刺激灼痛的感觉就会适当减轻了。

2、喝点醋

有的人喜欢一口气吃掉好几瓣大蒜，其实这是不对的，我们的肠胃有一定的适应能力，大蒜吃的太多，干扰到胃的蠕动排空，要是吃了太多的大蒜，就会导致胃部灼痛，食道受伤，甚至引起炎症。这时候大家可以在食物中加点醋，也可以喝点醋，帮助消除胃部的火辣感觉，但是要适量。

3、吃药缓解

大蒜属于辛辣刺激的食物，还有比如洋葱、辣椒等，一次吃多了之后，到了胃部就会发生灼烧感，如果情况比较严重，甚至出现胃炎，就得用药来缓解了。我们可以选择一些具有保护胃黏膜作用的药物，类似硫糖铝、雷尼替丁片等，具有很好的保护胃黏膜作用。

大蒜虽然是个好东西，但是吃的售后也要适量。尤其是一些胃肠功能比较弱的人群，日常饮食中，要少吃大蒜，偶尔出现大蒜吃多的时候，也要知道如何来缓解，我们为大家推荐了几种缓解办法，比如多喝水，喝牛奶，喝醋，还有吃药等多种办法，缓解吃大蒜烧心的情况。

吃大蒜烧心怎么办

1 吃大蒜烧心的原因吃大蒜烧心主要是因为大蒜中的大蒜素是一种刺激性比较强的成分，胃肠道不适应这种成分刺激的人群就会产生烧心感，即胃酸反噬，给人一种食道和胃部在灼伤的感觉。

2 吃大蒜烧心怎么办

停止吃大蒜多喝水

如果吃大蒜产生不适感，建议立即停止吃蒜。如果餐后2小时感觉到灼痛感，建议以后尽量少吃蒜。因为人与人的体质各异，对多数人有益的食物不一定对你有益。为避免食道灼伤引起炎症应该少吃甚至不吃蒜。多喝水有助于稀释肠胃中的大蒜素浓度，且有助于大蒜素排出体外。

喝醋

吃蒜时适量呷醋则绝对有助消除辣意。加少许酸醋于食物或汤内都可减低辣味，入口不见辛辣。此外，多吃白饭和蔬菜都有助中和食物的辣味。

喝牛奶

牛奶对胃粘膜有一定的保护作用，且牛奶可以分解大蒜里的大蒜素，倒是辣的受不了了可以喝牛奶救救急，解解辣。

3 常见的引起烧心的食物有哪些（1）酸性食物：柑桔类（柚子，橙子)，番茄； （2）辛辣食物：大蒜，洋葱，辣椒； （3）高油脂食物：乳酪，干果类，牛油果； （4）其他：酒，咖啡，巧克力，碳酸饮料。

大蒜吃多了难受怎么缓解

生蒜吃多可能会烧心。与每个人的承受能力有关，但不会有什么大碍。
要多饮热水，暖胃。不行再去找医生。
记住，以后最好不要直接生吃。
把大蒜捣碎后放置15分钟和空气充分接触后再吃。
这样才会有大蒜素，才对身体好。

蒜吃多了烧心怎么办

1、吃蛋白质含量高的食物，大蒜烧心是大蒜中的大蒜素刺激胃部引起，可以吃蛋白质含量高的食物，比如坚果、牛奶等，食物中的蛋白质会和大蒜素发生反应，可以很好的减轻烧心的症状。
2、 多喝水，大量的水可以稀释胃部的大蒜素，可以减轻不适感，但短时间内喝大量的水会感到肚子胀，要及时排尿。
3、吃花生，花生中含有可溶性纤维，可以有效吸收胃部的液体，可以有效减轻烧心的症状。并且吃花生有助于排便，可以将体内的大蒜素排出体外。
4、及时到医院就诊，如果以上方法没有缓解症状，并且还有加重的情况，需要到医院就诊，看有没有其他疾病等。

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