苹果馅怎么做

目录苹果馅怎么做苹果馅的营养价值苹果派怎么做苹果馅烤饼怎么做苹果作为大家熟悉的一种水果，是大家在平时最常吃的水果，而且经常吃些苹果对健康有好处，特别是用苹果制作成苹果馅吃，味道还是非常好的，特别是吃甜品的时候选择搭配上苹果馅吃味道非常好，那么具体苹果馅过怎么做，下面就让我们一起跟着祝由网养生网来看看吧。

苹果馅怎么做

苹果馅的做法实际上并不难，首先需要我们把苹果给削掉皮，切成丁之后，放到热油锅里面炒，等到表面焦黄色的时候就可以备用。在面粉里面需要加入适量的水，搅拌成面糊之后，我们再放上两个鸡蛋，继续搅拌均匀。在锅里面刷上少许的油，烧到八成热的时候，这时候我们加入面糊，用铲子给摊薄，等到表面凝固发阴的时候刷一下油，翻个面，倒入苹果馅，需要占满饼面积的一部分，把饼子折叠一下就可以了。

苹果馅的营养价值

苹果馅的营养价值还是很丰富的，首先在苹果里面，维生素C是很丰富的，而且维生素C是保护我们心血管健康的微量元素，还可以预防心脏疾病的产生。

通过吃些苹果馅，可以起到防辐射的效果，特别是经常面对电脑的朋友们，经常吃苹果馅很不错。

吃苹果馅之后可以起到生津止渴、益脾止泻的效果，在和胃降逆方面也同样很有好处。通过多吃苹果，这样就可以起到预防感冒的效果，如果经常吃苹果馅，那么患上感冒的机率也会低非常多。吃苹果馅是可以很好的改善呼吸系统，对于肺功能也有养生效果，可以很好的保护我们肺部健康，可以避免受到空气中灰尘，还有烟尘对健康的影响。

在苹果馅里面，胶质和微量元素铬的量特别丰富，是可以保持血糖的稳定，而且通过吃苹果馅可以很好的解决心血管疾病对我们健康的影响，同时通过吃苹果馅可以很好的降低胆固醇问题影响。而且吃苹果馅是可以帮助减肥的。主要是因为苹果馅里面含有一定的酸性物质，可以帮助我们促进消化，苹果馅还可以帮助人体解决体内毒素以及垃圾及时的排出。

苹果派怎么做

苹果派作为一种甜品吃起来味道不错，制作起来也不难，首先我们把黄油软化，然后倒进去低筋面粉还有细砂糖，之后我们用手揉搓，完全搓匀之后，混合好的面粉和粗玉米粉是差不多的。之后在其中倒入水，揉成面团之后，放起来松驰半个小时，苹果要切成薄片，准备好蜂蜜和白糖，用小火煮成糖浆，之后我们把苹果片放进去，烫煮一会儿就会变软，如果苹果片太硬，没有办法卷起来，派皮需要直接擀成薄片，切成长条之后，我们把苹果片排列好，折叠起来派皮，然后卷成卷，做好之后放到烤箱里面，需要烤半个小时。这样苹果派就制作完成了。

首先需要我们隔水，把黄油加热融化，之后我们加上糖，轻轻的进行搅拌，而且不需要打发，直接倒入水，这时候我们不要进行搅拌。筛入一些低筋面粉，然后我们用手，把面粉给捏合成面团，放起来醒发半个小时。之后我们把已经松弛好了的面团，分成两份之后，擀成薄皮之后，直接把制作好的塔皮放到塔盘里面，而且在底部需要我们插上一些小孔，继续松弛面团半个小时，等到鸡蛋打散之后，在里面加上牛奶、细砂糖还有炼乳，轻轻的进行搅拌，搅拌均匀之后过一下筛。我们把苹果削皮之后去掉核，再把苹果给切成薄片，均匀的放到塔皮里面，最后浇上塔水就可以了。

苹果馅烤饼怎么做

苹果馅烤饼制作起来是比较简单的，首先需要我们把苹果去掉皮，切成丝折合后，再切成丁，锅中加油，烧热之后准备开始烙饼，我们把面团捏成饼，然后放上苹果丁，捏成包子就可以了。放到锅里面开始烙制的公告中。首先需要我们用手，开始按压面团，按成饼状之后，其中一面煎熟了就要翻到另一面继续煎。在锅中加入一勺清水，盖上盖子之后开始焖，等到水分蒸发就可以了。

上面给大家介绍了有关苹果馅的情况，能够发现苹果馅吃起来的味道不错，而且吃苹果馅对我们健康也有一定好处，所以上面介绍的这些苹果馅吃法我们要有所了解，特别是爱吃甜品食物的朋友们，苹果馅是很值得推荐大家吃的。