西红柿土豆脊骨汤——促进便秘延缓衰老

西红柿土豆脊骨汤是非常不错的一种食物，吃起来的味道是非常好的，而且对我们健康也是有意义的，能很好的起到增强身体素质的，特别可以促进我们肠胃健康，而且在平时也是很适合我们进行去烹饪这道菜的，那么具体我们要如何吃，一起看看吧。

西红柿土豆脊骨汤的材料

西红柿、土豆、脊骨、香葱、姜、食用油。

西红柿土豆脊骨汤的做法

首先我们需要准备好材料，然后我们就可以先把锅中加入一定量的清水，然后切几片带皮的姜片放入锅中煮，接着将提前削好皮的土豆切片，之后我们再放入锅中煮，同时还要加入洗净的脊骨，为使土豆能快速煮熟，我们需要在锅中加几滴食用油，在煮土豆的空隙，将洗好的西红柿切块备用，把小香葱切小段备用。土豆煮到5分钟以后，等到土豆片用小勺一压就碎时加入西红柿块和小香葱段，大约煮3分钟，最后加入适量的盐和鸡精，就可以出锅了。

西红柿土豆脊骨汤的食用功效

西红柿土豆脊骨汤是非常不错的一种美味食物，吃起来的味道还是非常不错的，而且对我们健康来说也是有一定帮助的，可以很好的增强我们身体素质，对我们健康是有意义的，首先我们吃西红柿土豆脊骨汤有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老的功效。同时还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症，大家在平时就应该坚持去吃西红柿土豆脊骨汤，这种食物对我们健康还是非常有意义的，对我们健康养生也是有意义的，是大家在平时不能错过的好选择。

西红柿土豆脊骨汤是非常不错的一种食物，吃起来对我们健康是有很大意义的，而且吃起来味道也是同样很好的，可以很好的促进我们健康，同时吃西红柿土豆脊骨汤还能有效保护肠胃健康，对于延缓衰老也有意义，是大家不能错过的。

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