月子期不要摄取过量营养

月子期不要摄取过量营养

如果孕妇在月子期间过量摄取营养，会使妈咪的身体肥胖起来。肥胖不仅使得体形难以恢复，不利于身体健康，更加重要的是会导致体内糖和脂肪代谢失调，增加糖尿病、冠心病等疾病的发生概率。

另外，过度摄取营养还可使奶水中的脂肪含量增多，使得吃奶的宝宝也过多吸收脂肪，引起肥胖。有一项研究报道说，过多摄入脂肪的婴儿，在肥胖的同时，还会常常伴有扁平足一类的发育异常。

除此之外，一些消化能力比较差的宝宝，不能吸收妈妈奶水中过多的脂肪，否则可能会导致出现脂肪性腹泻。长时间的脂肪性腹泻会造成宝宝营养不良，会使宝宝的生长发育受到明显的影响。这些，妈妈们一定要加以注意。

产后月子餐不要营养过度

产后新妈妈在月子期间要补充营养是正确的，但是在这里，亲亲宝贝我要提醒新妈妈们的是，月子餐不要只有大鱼大肉，要均衡营养，千万不可营养过度。

急诊病例： 29岁的林女士刚当母亲一个多月，在进行产后四十二天例行检查的时候，她的血压达到150/110mmHg。

林女士说，怀孕后期，她的血压就开始升高了，出现浮肿、少量蛋白尿的症状，当时医生说她有妊娠高血压的征兆，一般生完孩子就会好。

产后月子餐不要营养过度

孩子出生后，家里人认为她身体还是虚，每天要吃七八餐，一天吃十多个鸡蛋加一头鸡，还有大量的红糖、红酒，还有糯米饭。她常常便秘，又感觉到头晕，尿也比较少，原以为是月子里都会这样。

生完孩子一个多月了，血压还是这么高，一直没恢复。

病例诊断：

没想到到福建医科大学附属第一医院一检查，又是高血压，又是蛋白尿，竟得了肾病。

附一医院肾内科主任万建新说，妊高症，指原本血压正常，在妊娠中晚期出现的血压升高、蛋白尿、浮肿等病症，一般产后两个月内恢复正常。

像林女士这样的情况，她本身有蛋白尿，说明身体内的蛋白没有通过肾脏分解，直接通过尿液排出去了，需要补充蛋白质，但是补充过量，反而加重肾脏负担，不利于身体恢复。

每天吃太多的鸡蛋、肉类，肾脏、肝脏要代谢身体内大量多余的蛋白质需要不停地工作，没有得到很好的休息。近些年，有些产妇因为补得过量得脂肪肝和胆结石的现象也开始出现。林女士的菜单改变后，观察一段时间，如果身体自行恢复，就不需要进一步治疗。

专家提醒：

万主任提醒，有妊高症的产妇，在饮食上，最好以清淡为宜，即便是喝一些下奶的汤，也不要过咸。各种蛋白质、维生素、矿物质的摄取量要丰富，有充足的营养才能保证身体的康复。不要过度用眼，需要充分而高质量的休息，适当使用降压药也不影响哺乳。

女性在坐月子期间过多的补充营养，会有哪些影响？

女性在坐月子期间如果补充了过多的营养的话，那么很容易就会导致自己的身材出现变形的现象。大多数的女孩子多半都是比较喜欢美的，而且也都希望自己的身材能够变得更好一些。可是如果在这个期间总是补充营养物质，而且也要补充过多的能量的话，那么很容易就会导致自己出现肥胖的现象，这对于今后的发展也有着很不好的影响。

补充营养不要过度

而且这不仅仅只是影响到了女孩子生产过后的身材，也有可能会导致女性吸入过多的脂肪，在这样的情况下有可能就会出现一些生理上的疾病。总而言之在坐月子期间补充营养的时候一定要把握好度，只有这样才能够让女性更好地度过月子期间，而且也只有这样才能够让女性的身体变得更好一些，从而不会受到各种各样的影响。所以说在照顾月子期间的女性的时候，也一定要注意不要总是过多的补充营养物质。

合情合理

其实无论在什么时候补充营养物质都是应该适可而止的，而且也需要有着一个明确的度，如果说在这个时候出现了一些偏差的话，那么很容易就会导致女性坐月子期间出现相应的问题。所以说在照顾月子期间的产妇的时候，一定要用正确的方式来给产妇补充营养，在这个过程当中能够让产妇的身体得到更快的恢复。

其实在坐月子期间女性确实应该多补充一些营养物质，但是这种补充一定要注意千万不要过量，如果过量了的话很有可能就会导致产妇出现问题。所以说在给产妇补充营养物质的时候也一定要做到合情合理，只有这样才能够给产妇带来很大的帮助，这是非常有意义的照顾。

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