桂圆炖猪心——补血健脾胃

猪心是猪身上最重要最珍贵的器官之一，很多人都喜欢吃猪心，动物的内脏一般具有很高的食用价值，并且口感特别，深受大家喜爱，经常会在各大饭店餐桌上看到，很多家庭也会购买制作，那么今天小编给推荐推荐一款以猪心为主料的食谱，一起跟随小编学习一下。

桂圆炖猪心

口味：咸鲜微甜，营养丰富。

主要材料：猪心250克、桂圆30克。

调味料：精盐2小匙,味精1小匙。

1、将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片;将桂圆剥皮，洗净;

2、将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸，再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。

制作注意事项

猪心通常有股异味，如果处理不好，菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后，立即在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样烹炒出来的猪心味美纯正。

猪心的食用价值

猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，对于心肌的健康有帮助作用，并且能增强心肌的保健功效。

猪心味甘咸、性平，归心经;治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症。

一般人都是可以食用猪心的，但是胆固醇高的人群那就不适合吃的太多。

桂圆的营养价值

桂圆最大的一个功效就是具有补血的功效，很多的女性朋友经常会购买，此外，桂圆还具有治疗补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢的作用，但是桂圆吃多易上火，所以要注意食用，不易吃的太多。

以上就是今天小编为大家推荐的这款桂圆炖猪心，你学会了吗?桂圆和猪心都属于一种高营养食物，对人体健康都有很大的帮助，这款桂圆炖猪心吃起来爽口细腻，女性朋友常吃还具有补血的功效呢!

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