葵菜大米粥——润肠通便(葵菜是什么？什么样子的？)

葵菜大米粥——润肠通便

便秘首先让大家想到的就是药物，诚然这也是治疗便秘最为快速的一种方式。但是对于长期便秘的朋友而言，相信一直使用药物，也让他们感到心里非常不踏实，因为“是药三分毒”。那么到底应该如何治便秘又可以保持健康呢？我们一起来看看便秘真难受 试试止泻通便粥。

便秘真难受 试试润肠通便粥

粥给我们带来的好处非常多，无论您是肠胃问题或者是您现在正在使用药物。如果您的身体不适，或者在没有胃口的时候，相信大家都会选择粥类食物来进行身体疗养。因此如果您也经常出现便秘的情况，那么只需要给我们平时所食用的白粥中加入一些利于排便的食物，便可以达到解馋和缓解便秘的作用。

所需食材：

鲜葵菜100g，大米50g。

制作方法：

1.将葵菜洗净，切细备用。

2.大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥。

3.待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。

主要功效：

如果能够有效坚持，通常情况下而言这种方式只需要使用三到五天，便秘问题便能够得到有效的改善。同样该方法不仅可以有效缓解胃肠积热所致的大便秘结，还可以清热润肠，凉血解毒，另外如果您经常出现痢疾便血或者小便淋涩的情况，也是可以采用这种方式的，由此可见这对于我们的身体而言好处繁多。

希望上述的“便秘真难受 试试润肠通便粥”能够对您有所帮助，便秘给我们生活带来的尴尬非常多。因此我们也看到很多上班族，为了避免这种情况出现，常常会选择节食，但是饮食无规律给我们的肠胃造成的负担也是非常大的，因此如果您是碰巧也是这一类的朋友，那么建议您不妨采用上述方式进行调养，同时注意合理饮食。

葵菜是什么？什么样子的？

葵菜又名冬葵，民间称冬苋菜或滑菜。

叶互生，圆肾形或近圆形，掌状5-7浅裂，直径5-9厘米，基部心形，裂片卵状三角形，边缘有不规则锯齿，主脉 5-7条，两面疏被糙伏毛或几无毛；叶柄长2-9厘米。花小，淡红色，常簇生于叶腋，花梗长约2厘米；萼杯状，5齿裂，副萼3裂；花瓣5，三角状倒卵形。

扩展资料：

李时珍说："葵菜，古人种为常食，今种之者颇鲜"。王帧 《农书》说："葵为百菜之主，备四时之馔，本丰而耐旱，味甘而无毒，供食之余可为菹腊(咸干菜），枯枿[niè]之遗可为榜簇，子若根则能疗疾"。此菜中国各地有野生，根、花及种子，均入药。

花含有粘液及色素。种子含脂肪油及蛋白质。利小便，治消渴，解毒，消炎，治疮肿。

参考资料：--葵菜

葵菜的功效和作用是什么？

冬葵全株可入药，有利尿、催乳、润肠、通便的功效。治肺热咳嗽、热毒下痢、黄疽、二便不通、丹毒等病症，脾虚肠滑者忌食，孕妇慎食。

苗的作用：补脾之菜。利胃气，滑大肠，疏通积滞。妊妇吃它，使胎滑而容易生产。煮汁服，利小肠，治流行黄疸。除虚热、假热，治恶疮，散脓血。妇女白带过多，小儿热毒下痢、丹毒，都宜食用它。服丹石的人宜食。润燥利窍，功效与子相同。

根的作用：治恶疮、淋症，利小便，解蜀椒毒。如小儿误吞铜钱无法取出，煮汁饮下有奇效。能利窍滑胎，止消渴，散恶毒气。

子的作用：治五脏六腑、寒热羸瘦、体弱多病，利小便。久服壮骨，长肌肉，轻身延年，还可治妇女乳汁内闭、肿痛。除痈疽病根。通大便，消水气，滑胎，治痢。

葵菜的种类：

1、野葵：

二年生草本，高60-90cm。茎被星状长柔毛。叶互生；叶柄长2-8cm，仅上面槽内被绒毛；托叶卵状披针形，被星状柔毛；叶片肾形至圆形，直径5-11cm，常为掌状5-7裂，裂片短，三角形，具钝尖头，边缘有钝齿，两面被极疏糙状毛或几无毛。

2、冬葵：

一年生草本，不分枝。茎被柔毛。叶柄细瘦，被疏柔毛；叶片圆形，5-7裂，直径5-8cm，基部心形，边缘具细锯齿，特别皱曲。花白色。果扁球形，直径约8mm，分果爿11，网状，具细柔毛。种子直径约1mm，暗黑色。花期6-9月。

以上内容参考：—冬葵 （中药），—葵菜