献给准妈妈的孕期小偏方——妊娠水肿篇

妊娠水肿是指孕妇在妊娠中晚期出现肢体、面目肿胀，不伴发其他征象的单纯性水肿，亦称妊娠肿胀。如果孕妇每天保证足够的肉类、蛋类、奶类、豆类等富含蛋白质的食物，可以缓解水肿。

偏方一、冬瓜汤

材料：冬瓜250克

做法：将冬瓜去皮和瓤，切成片，在锅中加水，放入切好的冬瓜片煮半个小时即可食用。

功效：中医认为，冬瓜性微寒，味甘淡，能够清热解毒、利水消痰。从现代医学的角度看，冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，有利尿消肿、生津止渴的功效，对妊娠水肿有很好的疗效。

偏方二、赤小豆鲤鱼汤

材料：鲤鱼250克、赤小豆100克

做法：鲤鱼清理干净，将鲤鱼和赤小豆一起放入锅中同煮，煮熟后即可食用。

功效：赤小豆也就是我们通常所说的红豆，具有清热祛湿、利水消肿、清心除烦、补血安神的功效。鲤鱼味甘、性平，具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止咳下气的功效。每天食用一次，即可有效缓解水肿。

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