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竹笋西瓜皮鲤鱼汤——预防便秘健脾利水

时间: 2023-05-02 15:43:49

竹笋西瓜皮鲤鱼汤——预防便秘健脾利水

鲤鱼大家都很熟悉,在平时我们就会经常的吃到这种水产品,对我们的健康来说是会有好处的,同时吃鲈鱼对我们健康也是有意义的,可以很好的起到滋补的作用,鲤鱼烹饪成汤品来吃,对我们健康有意义,竹笋西瓜皮鲤鱼汤就是其中不错的选择,一起看看具体如何烹饪。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤的材料

鲤鱼1条,鲜竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜,红枣各适量。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤的做法

首先我们需要把材料都准备好,然后选择把竹笋削去硬壳,再削老皮,横切片,水浸1天之后备用,然后选择把;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞,洗净略煎黄,然后选择把眉豆、西瓜皮、生姜、红枣洗净。把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火堡2小时,加精盐调味之后,就可以开始吃了。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤的食用功效

竹笋西瓜皮鲤鱼汤是非常不错的一种食物,吃起来对我们健康是有好处的,大家可以通过吃这样的食物来促进健康,可以很好的帮助我们增强身体素质,同时还可以很好的健脾利水,对于体内湿气比较重的朋友们来说,竹笋西瓜皮鲤鱼汤这道菜是很适合吃的,同时我们还可以吃竹笋西瓜皮鲤鱼汤来降低血压,再加上其中的膳食纤维含量丰富,可以帮助我们预防便秘的情况,大家在平时就应该多吃些竹笋西瓜皮鲤鱼汤。

吃竹笋西瓜皮鲤鱼汤是有助于我们健康的,大家在平时对于竹笋西瓜皮鲤鱼汤这样食物都是比较爱吃的,而且我们是可以通过吃些竹笋西瓜皮鲤鱼汤来促进健康的,首先就可以很好的帮助我们保护肠胃健康,同时还可以很好的健脾利湿。

肠胃湿热最好中药方是什么

肠胃湿热虽然是一种常见的湿热体质,但是它也会对日常生活造成影响,那么你知道有哪些中药方是可以治疗肠胃湿热的吗?下面由我给大家介绍肠胃湿热的中药方吧,仅供大家参考。
肠胃湿热的中药方
方一

左归饮加减:熟地10克,山药20克,杞子10克,山芋10克,丹皮10克,麦冬10克,龟板10克烊冲,杜仲10克。

方二

小承气汤加味: 生大黄15克, 白芍10克, 枳实10克, 厚朴10克, 霍香10克, 生地20克, 槟榔10克。

方三

清胃散加减: 黄莲6克, 生地20克, 丹皮、 霍香10克、 苏梗10克, 犀角20克 ( 先煎 ) 。

方四

芦荟汤加减: 芦荟10克, 甘草5克, 麦冬10克, 桑枝10克, 赤芍10克, 桔梗6克, 薄荷5克, 荆芥10克, 黑山桅10克, 辛夷10克。
肠胃湿热的食疗调理
1、苦瓜薏仁粥

做法:取苦瓜、薏仁各30克,赤小豆90克,粳米60克。先将苦瓜洗净,剖开去瓤籽后切成小块,与其他食材共煮粥至烂熟,空腹食用。

功效:此方有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒,可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效;赤小豆健脾除湿;粳米益脾胃、除烦渴。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。

2、竹笋西瓜皮鲤鱼汤

做法:鲤鱼1条(约750克),鲜竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜、红枣各适量。竹笋削去硬壳,再削老皮,横切片,水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞,洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净;把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲2小时,加精盐调味供用。

功效:本食疗主治湿热等疾病。祛湿降浊,健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。

3、芹菜雪梨汁

做法:取芹菜适量,番茄1个,雪梨1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁,每日饮用1次。

功效:芹菜中含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,刺激身体排毒。番茄可清热生津;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,可杀菌,消除色素沉着,以上四味搅汁同服,对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。

4、茯苓粥

做法:取茯苓粉30克,粳米30克,红枣7个。先把粳米加适量水煮沸,后放入红枣,粥成时再加入茯苓粉搅匀,稍煮即可。

功效:此方有健脾利水之功效。茯苓性平,味甘、淡,可利水渗湿、健脾和中、宁心安神,常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。

5、芦根汤

做法:鲜芦根30克,广霍香10克,白糖适量。先将鲜芦根和广霍香加水适量煎煮,取汁,兑入白糖,调味即可。每日1剂,分1-2次温服,连服2天。

功效:有化湿、清热止呕功效。脾胃虚寒者不宜服食。
肠胃湿热的饮食调节
1、宜食食物

性质寒凉、味淡或苦,具有清热、利湿作用的食物,如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。

2、忌食食物

性质温热,有补益助热作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。

味辛辣性温热,易助热生火的食物,如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。

磁腻味厚,易生湿、加重湿证的食物,如山药、糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等。

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脾胃湿热消化不良 有什么有效的办法吗 食疗吃些什么?

1、山楂茯苓茶
食材:首先需要准备的食材有陈皮、茯苓、山楂,每一样都需要5克。做法:紧接着用600ml的水煮沸后,装在碗里等温度适当的时候,喝掉就可以了。
功效:他可以有效地改善因为是吃了高脂、高糖、高盐的零食而导致的脾胃湿热体质;脾胃湿热主要的症状包含口干舌燥、脾胃运化不好、食欲差、虚胖等症状。
2、苦瓜薏仁粥
做法:取苦瓜、薏仁各30克,赤小豆90克,粳米60克。先将苦瓜洗净,剖开去瓤籽后切成小块,与其他食材共煮粥至烂熟,空腹食用。
功效:此方有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒,可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效;赤小豆健脾除湿;粳米益脾胃、除烦渴。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。
3、茯苓粥
做法:取茯苓粉30克,粳米30克,红枣7个。先把粳米加适量水煮沸,后放入红枣,粥成时再加入茯苓粉搅匀,稍煮即可。
功效:此方有健脾利水之功效。茯苓性平,味甘、淡,可利水渗湿、健脾和中、宁心安神,常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。
4、竹笋西瓜皮鲤鱼汤
做法:鲤鱼1条(约750克),鲜竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜、红枣各适量。竹笋削去硬壳,再削老皮,横切片,水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞,洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净;把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲2小时,加精盐调味供用。
功效:本食疗主治湿热等疾病。祛湿降浊,健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。

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