红茶玫瑰粥——瘦身养颜-人群养生-祝由网

红茶玫瑰粥——瘦身养颜

美丽还是美食，这是女人一直烦恼的问题。其实肥胖背后隐藏着不规律的生活习惯，面对关食，还是视死如归地吃了再说，过后总是对自己的贪吃后悔不已。

贪吃妞看过来，怎样“实在想瘦”，又要“食在享瘦”呢，

由于粥的养生功效，古往今来，文人雅士对粥都是情有独钟。红茶玫瑰粥，是以玫瑰与红茶的搭配，煮成的一碗粥。红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，那一股水果般的香气和醉厚的滋味，使得这碗粥花笺茗碗沉香末，茶烟轻甩落花风。

玫瑰的香气是最为经典的，与红茶一起更是温柔多情。我喜欢这浓烈的色彩与香气，一点也不温润，奔放地开着、香着，是爱情最盛大的演出，就像爱一个人，拼了一生的花香为你。而红茶是最适合女性喝的一种茶，一杯红茶在手，静品默赏，细评慢饮，那情景，如陆游所写：史作茶甄清绝梦，小窗横幅画江南。

在闲暇时，花十分钟煮一碗红茶玫瑰粥，慢慢享用，那种馨香，更是随红茶的不同而不同，随即让脸色变得红润起来。别奢望人生有太多的繁华，只要简单生活就能看见生活的美好。

红茶玫瑰粥的食谱：

材料：红茶5克，玫瑰花4克，百合花5克，粳米50克、糯米80克。

调料：冰糖适量。

做法：

1、将红茶放入茶包中。

2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内。

3、放入红茶包。

4、水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包。

5、将粳米、糯米洗净，浸泡30 钟，倒入锅中。

6、大火点开，转小火，煮至粘稠。

7、加入冰糖，煮化即可出锅。

厨房小语：

也可以加入冰糖，温热食之。

玫瑰花的功效与作用

……

（三） 药用

玫瑰由花体制的芳香油，为高级香料。花入药，功能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。

玫瑰花作为可供食用的药物，正式载入《食物本草》，民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血;用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。自古就用蒸馏的方法把玫瑰制成玫瑰纯露，气味芬芳，疗效显著。《本草纲目拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。

抗病毒作用：玫瑰花提取物对艾滋病病毒(HIV)、白血病病毒和T细胞白血病病毒均有抗病毒作用。其所含长梗马兜铃素和新唢呐素Ⅰ对感染小鼠白血病病毒细胞的逆转录酶有抑制作用。

其他作用：野玫瑰花能降低肝肾组织LPO含量，提示可能有抗衰老的作用。玫瑰油对大鼠有促进胆汁分泌作用。玫瑰花水煎剂能解除口服酒石酸锑钾的毒性，同时使其抗血吸虫的作用消失。

促进胆汁分泌：玫瑰油对大鼠有促进胆汁分泌作用；玫瑰花对实验性动物心肌缺血有一定的保护作用。

（四） 心理疗效

可平抚情绪，特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和压力。它显然是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。

（五） 生理疗效

玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。

活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。

缓解月经痛:玫瑰精油和天竺葵精油各4滴,滴于一盆热水中,侵湿毛巾热敷下腹部半个小时,可治疗痛经.

玫瑰精油2滴天竺葵精油2滴基础油5毫升,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解除痛经。

（六） 药浴

2012年玫瑰花药浴治疗皮肤病的方式有三种，包括：全身浴、坐浴、足浴，患者在使用的时候也非常的简单，只需要把溶解好的药水到入调好水温和水量的浴盆或浴桶中，然后把身体泡在水里即可；患者在泡浴的过程中逐步可以感受到身体发生的变化。

治疗更年期综合征：玫瑰花浴可以有效促进血液循环，可以改善体内荷尔蒙失调，对于生理失调、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用，可用于更年期综合征的辅助治疗。

治疗痛经及经前症侯群：玫瑰花浴以其沁人的花香，在泡浴的同时，按摩下腹部可以用于缓解痛经及调理经前症侯群。如：月经不调，经前乳房肿痛等，也可用于荷尔蒙失调的更年期障碍。

治疗皮肤松弛、老化：玫瑰花浴能适合于素有类型皮肤的保健，特别对于中老年人干燥硬化或敏感的皮肤更有效。

治疗皮肤炎症：玫瑰花浴对皮肤炎症现象有一定的缓解作用，还能收缩微血管，可治疗小静脉破裂。

治疗各种伤痛：玫瑰花浴能活血，散瘀，消肿，对跌打伤痛的各种原因引起的疼痛均有疗效。

（七） 染料用途

染料使用部位：枝叶.玫瑰主要成分，其中有【单宁质】、【槲皮素】、【胡萝卜素】、【异槲皮素】等项，具有染色的功能，通过试染，发现它具有不错的染色效果。以玫瑰枝叶染色，在蚕丝和棉布的呈色相当一致，无媒染及铝、锡、石灰媒染皆呈带绿褐味的土黄色，其中以石灰媒染的浓度较高，而铜媒染呈较深的黄茶色，铁媒染则呈略带紫味的深灰色。

玫瑰花治病验方

月经过多

玫瑰花根9克，鸡冠花9克，水煎去渣，加红糖服。

月经不调

玫瑰花根6-9克，水煎后冲入黄酒及红糖，早晚备服1次。

赤白痢疾

玫瑰花去蒂，焙燥研细末，黄酒送服。每服1.5克，一日－3次。

肝胃气病

玫瑰花研细，开水冲服，每服1.5克。

新久风痹 (急、慢性风湿痛）

玫瑰花9克，红花、当归备6克，水煎去渣，热黄酒冲服。

跌打损伤，吐血

玫瑰花根15克，用黄酒或水煎，一日分两次服。

治肝气胃病

干玫瑰花适量，冲汤代茶饮

治肝郁吐血，月经不调

玫瑰花三百朵，入砂锅煎取浓汁，滤去渣，再煎，用冰糖500克收膏，存于瓷瓶密闭保存，早晚各1匙，温开水冲服。如专用于调经，可用红糖收膏

治肺病咳嗽吐血

鲜玫瑰花适量洗净捣汁，加冰糖炖服

治肝风头痛

玫瑰花5朵、蚕豆花12克，开水冲泡代茶饮

治乳痈

玫瑰花7朵、母丁香7粒，加黄酒适量水煎服

治肿毒初起

玫瑰花18克，去蒂研细末，每服3克，黄酒送服

【 玫瑰花保健食疗方 】

玫瑰妙香猪舌——活血化瘀、宁心安神

玫瑰花3朵，酸枣仁6g，猪舌一只，料酒10g，盐10g，味精5g，葱段，姜片各5g，丁香1g，八角两粒，花椒2g，白糖5g，酱油5克。把花撕成瓣状洗干净，酸枣仁炒香，猪舌用沸水煮5分钟去舌苔；将玫瑰花等调配料一并放进锅里，加入水1500g，放进猪舌煮熟即可。

玫瑰鸭梨菜——润肺止咳、美润肤肌

玫瑰花3朵，鸭梨4个，冰糖100g。把鸭梨洗干净，切成方块；玫瑰花瓣和鸭梨，冰糖放进锅里，注清水2000ml，大火烧沸，转小火焖煮半小时左右。

玫瑰木耳红枣汤——活血助颜、润肤祛斑

玫瑰花3朵，黑木耳30g，红枣20枚。玫瑰花瓣，黑木耳，红枣均洗干净，沥干水份；将红枣，木耳加水约3000ml，大火烧沸，转小火约20分钟时，下入花瓣，再放约10分钟就可以饮服。每天早晨和晚上饭后各饮一回。

玫瑰花粥——清热解毒、行气止痛

玫瑰花4g，银花10g，红茶，甘草各6g，粳米100g，适量的白糖。先把上述药材煎汁去渣，加入洗干净的粳米，同煮为稀粥。调入白糖就可以。

玫瑰绿茶——抗氧化、净化肠道

玫瑰花三至四朵，绿茶一茶匙。用热水冲泡。

喝玫瑰花的好处

【 玫瑰花茶淡色斑理肝胃 】

玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。尤其是玫瑰搭配osli m花草茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm；调气血；调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑；令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好，长期饮用还可改善睡眠。

玫瑰花茶的味道清香幽雅，饭后饮用效果最好。

温馨提示：

玫瑰花茶有理气之效，因此经期慎用，以防行气活血导致月经量多。

因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用;

孕妇应避免服用玫瑰花茶。

【 玫瑰花茶的搭配 】

玫瑰花茶适合搭配满天星、薄荷、紫罗兰花茶、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

玫瑰花的美容养颜祛痘功效搭配推荐

（1）玫瑰花＋玫瑰茄＋桃花＝祛斑除痘补水；

（2）玫瑰花＋苹果花＝调经、补血、粉刺、美白；

（3）玫瑰花＋薰衣草＋柠檬片＝减少皱纹祛斑；

（4）玫瑰茶＋茉莉花茶＝可以让皮肤变得光滑，治青春痘；

（5）玫瑰花+洋甘菊=清胃（解便秘）养颜；

（6）玫瑰花＋紫罗兰＋薰衣草＋金盏花＝养颜美容、美化肌肤；

（7）玫瑰花+薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人=减少皱纹祛斑；

（8）玫瑰花+迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功效；

玫瑰花的排毒养颜调节内分泌功效搭配推荐

（1）玫瑰花＋牡丹花＋巧红梅＋桃花＋菊花＝排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密；

（2）玫瑰花＋加州脂花蜜枣=可特效排除体内多余油脂，使身材苗条；

（3）玫瑰花＋柠檬叶＋甘菊＋薄荷＝美姿瘦身、健胃整肠；

（4）玫瑰花＋茉莉花＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草＝调节生理、活血护肤；

（5）玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅=可以调节内分泌，消除疲劳；

（6）玫瑰花＋薄荷＋洋甘菊＝美白、瘦身；

（7）玫瑰花+马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿.；

（8）玫瑰花+洋甘菊＋马鞭草=治疗长期便秘、肠内净化；

（9）玫瑰花+天山雪莲+红花+月季花+玫瑰花茶=调经止痛,腰酸背痛,白带异味；

（10）玫瑰花+桂圆+枸杞子=养血滋阴,养颜润肤，调节内分泌失调；

（11）玫瑰+乌梅=促进食欲,润肠通便,降低血脂肪；

（12）玫瑰花＋迷迭香＝促进乳腺发育、美胸；

玫瑰花的护肝养胃、滋补肝肾功效搭配推荐

（1）玫瑰花+薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃；

（2）玫瑰花+马鞭草＋腊梅花＋勿忘我＝可治疗肝胃气痛食欲不振清肝保胃功效；

（3）玫瑰花+苦丁茶+决明子=可治疗肝炎；

（4）玫瑰花+贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾，清热解毒的功效；

（5）玫瑰花+勿忘我+康乃磬+玉美人=滋阴补肾；

（6）玫瑰花+茉莉花=养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪；

（7）玫瑰花+野菊花＋百合花＝清肝火润肺；

（8）玫瑰花+洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛；

玫瑰花的清热解毒，润喉利咽功效搭配推荐

（1）玫瑰花+金莲花＋贡菊+竹叶青＝清热降火，清暑解热；

（2）玫瑰花+紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味；

（3）玫瑰花+薄荷叶+菩提子=治疗偏头痛；

（4）玫瑰花+薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕；

（5）玫瑰花+薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒；

（6）玫瑰花+柠檬片＋金莲花＝去口臭；

（7）玫瑰花+胖大海=清咽润喉，美容养颜

（8）玫瑰花+菊花茶=清热明目，美白美容

玫瑰花的降压降脂功效搭配推荐

（1）玫瑰花+血红茶＋田七花＋山楂干＝降底血压，软化血管；

（2）玫瑰花+灵芝片+甜菊叶+米菊=保肝解毒，可降血压，稳定糖血值；

（3）玫瑰花+人参花+三七花=清热解毒，减肥降压；

（4）玫瑰花+甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病；

（5）玫瑰花+绞股蓝=降血压血脂，美容养颜

玫瑰花的泡法

茶具：

泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明边绿再变淡淡的紫红，是一种享受。

用水：

泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都水比较好。

洗茶：

泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。

饮用：

要好好的泡玫瑰花茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

调制泡玫瑰花茶：

将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。

再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。

将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。

玫瑰花茶冲泡注意事项

玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

泡玫瑰花的时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别玫瑰花茶。

如何挑选玫瑰花

看花瓣大小，花瓣大的，花瓣叶片多的好，花店在销售过程中每天都会检查鲜花是否叶片发黑、发软，一般都是花瓣外围的花瓣先发黑，这样花店会把花瓣的外面发黑发软的花瓣拨下，这样的花瓣就小了。

看颜色，花瓣颜色鲜艳，玫瑰花叶子青绿的好，由于运输时间过长等导致许多鲜花缺氧过热，这样的花保存时间短。

看花的枝，长枝的比短枝的好，花店每天都会把未售出的摆放在外面的鲜花枝下端剪去一小截，保证鲜花的吸水效果。

用手触摸玫瑰花浸泡在水里的枝，看是否会很滑，如果滑说明摆放时间长了，不宜购买，花店为了保证玫瑰花的质量都会在水里放养料，因此放的时间稍长的枝都会滑。

看花的开放程度，如果玫瑰花完全未打开的不好，这类花很可能是营养不良，玫瑰花若是完全打开的也不好，这类花的花期已过，马上就要凋谢了。

玫瑰花的保存方法

一年，炮制：取原药材，除去杂质及梗，筛去灰肖。炮制后贮干燥容器内，密闭，置阴凉干燥处，防潮。

上一页全文完(共 24295 字) 展开全部内容

有什么粥或者汤可以养颜的?本人不喜欢吃甜的

玫瑰情人粥：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。。。。详细请登录“万泰福源”网论坛<美容养颜>咨询。心情果茶美颜★★★九大美食令你面容返老还童★★★都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时，更重要的东西却悄悄从他们身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步，但至少，我们还能向营养要求些返老还童的“灵药”。。。详细请登录“万泰福源”网论坛<周易与中医>咨询。泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。。。。详细请登录“万泰福源”网论坛<美容养颜>咨询。中医五行美肤法“五”这个数字在中医里可谓集万千宠爱于一身，以至于在中医看来，世间万物都可以用“五”来划分：五行、五气、五脏、五味、五色……五行是指木、火、土、金、水，是人类生活和生产劳动所必需的、不可缺少的基本物质。每一行代表一种功能属性，五行平衡才能维持人体的生存和发展。。。详细请登录“万泰福源”网论坛<美容养颜>咨询。

养颜美容的花茶有哪些

养颜美容的花茶有哪些？平时生活当中我们就建议大家可以多喝一些花茶，因为不同的花茶保健价值是各不相同的，尤其是长期待在办公室的人群，更应该注意这些花茶的选择，而下面我们要为大家推荐的是可以起到美容养颜排毒的花茶，看看你在生活当中是否能够正确地选择。

养颜美容的花茶有哪些1 必备的花茶大全喝什么样的花美容养颜

一、十大美容、纤体茶

玫瑰花(玫瑰花茶别名“浓情密意”，花茶中排名第一的`美容花茶)、康乃馨、勿忘我、千日红、玉美人、洛神花、玉蝴蝶、玳玳花、迷迭香、牡丹花。

二、其它花茶

美白去斑：勿忘我、玫瑰花、薰衣草、紫罗兰、千日红、桃花、牡丹花、迷迭香、玉蝴蝶、红巧梅、腊梅花、康乃馨、柠檬片等。

美容养颜：玫瑰花、玉美人、康乃馨、玳玳花、洛神花、牡丹花、金莲花、桃花(又称女人之花)、紫罗兰、月季花、芍药花等。

调经养颜：玫瑰花、红巧梅、牡丹花、金盏花、月季花。

减肥降压：千日红、绞股蓝、玉美人、玫瑰花、玉蝴蝶、玳玳花、洛神花、

桃花、茉莉花、柠檬片、三七花、金盏花、红雪茶、甜叶菊等。

去皱防衰老：勿忘我、玫瑰花、洋甘菊、此罗兰、康乃馨、迷迭香、绞股蓝、千日红。

治青春痘/暗疮/粉刺：雪梅花、薰衣草、梅花。养生：玫瑰花、洋甘菊、洛神花、金莲花、玉美人、薰衣草、合欢花、牡丹花等等。洋甘菊特别具有安定神经与助消化作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮。合欢花安神不错。

消火排毒：金银花、贡菊、野菊花、康乃馨、金莲花、莲子心、三七花、百合花、雪梅花、人参花等。降火消炎、排毒养颜非千日红莫属。

润肺止咳利咽治感冒：百合花、绞股蓝、玉兰花、薰衣草、玉蝴蝶、胖大海、洛神花、紫罗兰、三七花、腊梅花、洋甘菊、贡菊、野菊花等。

另外：经常失眠的人可以选用熏衣草茶;皮肤粗糙经常过敏的人可选择洋甘菊加玫瑰花茶。洛神花及人参花排毒开胃健脾;人参花还能清凉降火;金莲花能台鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对专门吸烟的人很有效果;此罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，还有治疗便秘的功效。柠檬茶不但减肥，也因含有粮类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分而适合吸烟者。

三、花茶饮法

花草有单一材料及混合材料两种冲泡方式。单一的花茶分量可按个人喜好调整，如玫瑰花一般每次十朵，混合式花茶，则每一种材料各取2~3克。冲泡方式为先冲后泡，即将花茶放入壶中，倒入90度以上的沸水，待花茶冲开，焖3~5分钟，待花茶汁入味再添加其它味料。冲泡第一泡，将沸水冲一下即刻倒掉。切忌将花与水同烧至水开。花茶冲泡可依个人口味喜好加入冰糖、红糖、白糖、蜂蜜、冰块等，或是不含热量的甜菊叶来调味(甜菊叶可作为一种代糖)。花茶宜现泡现饮，否则花草浸泡太久，即产生苦味及涩味，不能喝隔夜花茶。

四、保健花粥

玫瑰花、菊花、桃花、荷花、梅花、茉莉花等花，均能熬成稀粥饮用。据《罗氏会药医镜》记载，菊花粥养肝血、悦颜色、久服美容艳体、抗老防衰;荷花粥清心益肾，黑头发驻颜，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品;梅花粥疏肝、解郁、驻颜、减肥。桃花粥通便利水，活血美容。常服可治疗女性因肝气不疏，血气不畅所致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。玫瑰花粥使人拥有清新体香，活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽，皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，还能镇静、安抚、抗郁。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，香气解除胸中一切陈腐之气，使人神清气爽，还可调理干燥皮肤，美肌艳容，健身提神，防老抗衰。

养颜美容的花茶有哪些2 健康比较有利的花茶

第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟； 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁； 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟； 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸； 3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

其实在我们生活当中，可以喝到各种各样的花茶，但是我们要根据自己的身体情况需要选择，最合适自己的，这样才能够利用它，帮助自己更好的保证健康解决，身体存在的各种不良影响，所以这样的养生方法当然比较方便简单。