火腿芝士土豆泥——健胃消食

有没有辣妈们整天为给宝宝做些什么而烦恼呢?因为宝宝需要的营养成份很多，所以辣妈们要时刻给宝宝们经常变换各种美味的口味，这样才能使宝宝能够有食欲更好的吸收营养，接下来小编专门给辣妈们准备了一道给宝宝做的美食，相信宝宝们一定都会很喜欢吃的哦。

火腿芝士土豆泥

材料

土豆，黑胡椒，火腿丝，盐，芝士碎，薄荷碎

做法

1、用高压锅压熟土豆，去皮捣成泥。

2、加火腿丝、黑胡椒、少许盐，混合装入耐烤容器。

3、铺芝士碎(我用的是马苏里拉)。

4、入烤箱200度7分钟左右取出。

5、食前撒上薄荷碎即可。

功效：

芝士有丰富的维生素A，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。芝士中的B族维生素含量丰富，可以增进代谢，加强活力，美化皮肤。芝士中的乳酸菌对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。火腿的营养价值很高，并含有18种氨基酸，其中8种是人体不能自行合成的。而且土豆也有助消化养胃止泻的功效哦，所以辣妈们给放心的宝宝们吃哦，口味宝宝不但会很喜欢，而且能及时给宝宝补充更好的营养。

各位爱心辣妈们看了小编送上的这道小菜后，是不是想让宝宝们早一点品尝到这道菜呢?这道菜里有宝宝所需要的各种丰富的维生素，还可以健胃消食增强宝宝体质。那各位辣妈们赶紧行动起来做这道火腿芝士土豆泥给宝宝吃吧~他们一定会很喜欢吃的。

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