火龙果奶饮——保护肠胃

火龙果这样的水果大家一定都吃过的，口感好，而且适合很多的人群。它有成千上万个小种子，它的种类包裹在果实里面，是可以吃的。很多人都喜欢吃它的口感和味道，火龙果最好不要空腹食用，而且它还可以做奶茶，下面我们就来了解一下。

火龙果奶饮

材料：火龙果100克，番薯100克，牛奶250毫升。

做法：番薯切成小方块，隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，加上一些牛奶，可以根据自己的口味选择，也可以用甜的牛奶。如果早餐的话可以搭配荷包蛋和适量的典型，是一个很不错的营养早餐哦。

功效：常吃可以提高免疫力，预防便秘和肠癌。适合很多人群食用哦。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而可以有效的起到解毒的作用和功效，对于保护肠胃有很好的作用。而且火龙果还有美容减肥的作用，因为它含有丰富的维生素和纤维素，可以有减肥，降低血糖，还有润肠通便的作用。常吃火龙果有很多的好处，比如说可以有防止血管硬化的发生，因为它含有的花青素这样的物质含量比较高，是很强的抗氧化剂，而且还可以有防止血管硬化的发生。可以抗衰老和抗自由基，对于老年人来说还可抑制老年痴呆等疾病的发生。

关于火龙果的好处和它的特别的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出它的好处还真是不少。但是要注意的是一定不要空腹食用，因为它会刺激肠胃，对肠胃会产生不适，吃了东西再吃火龙果就不会有刺激胃的现象了。