很多人都不太爱吃洋葱,原因就是因为他有一种特殊的气味,而且烹饪的时候还可以让你流眼泪哦。其实洋葱是很不错的杀菌的作用,可以当配菜,也可以直接当主菜,具有开胃的作用,而且吃法也很多,下面介绍洋葱虾仁炒饭的做法。
洋葱虾仁炒饭
主料:鲜虾10只、番茄1个、鸡蛋2个、洋葱半个、培根3片
辅料:油适量、盐适量、青豆适量、番茄酱适量、米饭适量
步骤:
1.鸡蛋放入锅中炒熟,盛出备用。
2.虾去壳洗净去虾线,放锅中煎一下,煎至变色即可。
3.平底锅中放入少量橄榄油,放入培根翻炒,炒至培根微黄,培根中的油炒出来。放入洋葱碎翻炒均匀.放入去皮的番茄翻炒均匀。
4.放入青豆翻炒均匀。放入米饭,再放入少量番茄酱,将材料和米饭都翻炒均匀。放入炒熟的鸡蛋和煎过的虾翻炒片刻,出锅前放入盐调味。
吃些洋葱,可增加骨密度,预防骨质疏松的功效,家人一般用来炒菜,加入米饭、虾虾,一起炒制,虾仁鲜嫩,色泽鲜艳,吃起来酸甜开胃,最适合老人在秋季食用。洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱是一种很不错的抗氧化剂哦,可以增强细胞的活力,具有延缓衰老的作用,而且还可以增强骨密度哦,适合老年人食用,搭配米饭虾肉一起炒的话营养更足,而且口感更香哦。
关于洋葱虾仁炒饭的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值更高,可以补钙,有开胃的作用,同时还可以增强免疫力和抗病的能力,而且洋葱还可以杀菌哦,对于男性来说还有补肾壮阳的作用,大家可以试试哦。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com