番茄焖排骨——防癌抗癌(好吃的番茄排骨要如何做)

番茄焖排骨——防癌抗癌

各种的蔬菜和肉类都是我们平时吃的比较多的，不同的食材烹饪出的美食也是不一样的，排骨中含有的蛋白质和钙质是比较丰富的，搭配番茄一起食用的话就可以补充营养，而且还可以防癌抗癌，我们一起来看看番茄焖排骨的做法。

番茄焖排骨

主料：排骨500g、番茄1个、土豆1个

辅料：料酒1汤勺、生抽1汤勺、盐1茶匙、葱1根、姜3片、洋葱1/4个、紫苏叶子5片

步骤：

1.准备好这道菜所需材料;

2.排骨洗净，加入料酒和盐抓匀，腌制20分钟;

3.锅中加入少许油，放入配菜;

4.再放入腌制好的排骨;

5.放入调料，再放入适量水;

6.盖上锅盖，选择排骨程序，程序结束后即可出锅。

西红柿酸甜美味，有防癌抗癌、健胃消食、润肠通便的功效，包含干燥秋季所需多种营养，可以用它搭配排骨，做道紫苏薯仔焖排骨，排骨软烂，浓郁的汤汁，香味诱人，大家不防做来吃。健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。这样的食材相互搭配可以增进胃酸的浓度，有助于消化，同时还可以有润肠通便的作用哦，对于预防便秘有很好的作用。而且番茄中的番茄红素还有抗衰的作用，是很不错的一种养生食材，大家不妨试试，有丰富的营养哦。

关于番茄焖排骨的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以满足人们对于营养的需求，而且还是很不错的搭配方式，蔬菜和肉食，健胃消食的同时还可以润肠通便哦，适合秋季食用。

好吃的番茄排骨要如何做

番茄是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，酸酸甜甜的特别的好吃。番茄排骨更是餐桌上的“常客”。你喜欢自己动手做番茄排骨?你知道如何做出可口好吃的番茄排骨吗?下面就让我给你介绍一下?

番茄排骨的好吃做法一

材料

排骨350g、番茄两个、姜10g、葱10g、花椒2g、大料一个、桂皮一小片、香叶两片、烧烤料10g、黄酒8ml、生抽5ml、老抽2ml、白糖1.5g、盐2.5g、食用油15ml、溼淀粉少许。

做法

1、排骨洗净，焯水去污。

2、锅中放入姜、葱及花椒、大料、桂皮、香叶调料球、排骨、清水大火煮开，小火炖直排骨熟软。

3、捞出调料球、姜、葱，加入黄酒、生抽、老抽、白糖、烧烤料翻炒排骨至入味后捞出

4、锅中放油，放入西红柿碎煸炒。

5、待西红柿软烂之后加入溼淀粉煮开，放入排骨翻炒至汤汁将干，酱汁裹在排骨上即可。

番茄排骨的好吃做法二

材料

番茄2个、猪小排300克、生菜200克、小葱2根、姜3片、食盐1.5茶匙。

做法

1、番茄切成块，葱切成葱花，生菜洗净备用;

2、排骨洗净后放入冷水锅中，加入姜片，煮开后去掉血水和浮沫;

3、将煮好的排骨用温水冲洗干净，放入温水锅中，加入姜片;

4、水煮开后放入番茄，煮开后再转成小火炖煮;

5、炖1小时左右至排骨变软烂，调入适量盐，再煮约10分钟;

6、最后加入葱花和生菜后即可关火。

番茄排骨的好吃做法三

材料

这道番茄排骨里面，无论是番茄或是蜂蜜，都不过是男人偶尔的外遇罢了，如果把调料换成糖、醋，

做法

做法：

1、排骨焯水，洗净浮沫;

2、锅中油热后，放入葱姜炒香，放入排骨，烹入料酒，炒至发白，加入番茄酱、蜂蜜、老抽、少许盐翻炒均匀，加适量清汤没过排骨，炖煮四十分钟至一个小时即可。

番茄排骨的好吃做法四

材料

小排骨12两，蕃茄2个，罐头辣肉酱1罐，小鱼干少许，文蛤1/2斤，盐适量，酱油2大匙，米酒1大匙，胡椒粉少许，太白粉3大匙

做法

1排骨腌3∼5分钟，然后油炸至金黄。蕃茄切块。

2蕃茄、小鱼干、文蛤与排骨一同放入焖烧内锅，加适量水煮开后，续煮3分钟，接着移入外锅焖1小时。

3食用前加入1罐肉酱及少许盐调味即可。

西红柿和排骨可以一起炖吗

西红柿炖排骨：

主料：排骨500克、番茄250克、番茄酱40克。

配料：姜片少许、盐适量、料酒1小匙。

制作方法：

1、排骨在清水中适当的泡一泡，以泡去多余的血水，然后洗净。

2、洗好的排骨需要用开水烫2分钟，捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。

3、取来汤锅，置火上，加适量开水，放入姜片，排骨，料酒，炖至排骨烂熟。

4、待排骨烂熟时，再加入番茄，番茄酱，盐，再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候，盐要后放，番茄可提前放入，把番茄的皮撕去会口感更好，外观更好。

番茄钔排骨怎么弄。

番茄焖排骨的做法：

排骨洗净焯水

下油锅中小火煸至金黄

加入适量老抽、生抽、番茄酱、糖、蚝油翻炒

加热水漫过排骨大火烧开后关小火焖30分钟

待卤汁还余原来水量的三分之一时倒入切好的番茄块、青椒块翻炒，在略焖至青椒块断生，根据个人口味调入盐即可

做好啦

西红柿红烧排骨的家常做法

第一、 准备好一根排骨、四颗番茄。因为番茄焖熟之后，都变成番茄汁了，所以番茄可以多一些。

第二、 排骨切成小块，清洗干净，沥干水分，备用。

第三、 西红柿清洗干净，去掉蒂，再切成小块，备用。

第四、 老姜去掉姜皮，切成姜片；葱清洗干净，切成葱花。

第五、 热锅下油，放入姜片煸出香味，然后倒入排骨，加入少许酱油和蚝油，让排骨上色。

第六、 把排骨翻炒三分钟左右后，即可倒入西红柿，翻炒均匀。然后倒入适量的清水，盖上锅盖大火烧。

第七、 大概烧10分钟左右，西红柿已经炖出很多番茄汁了，留少许酱汁，即可关火，撒入适量的盐调味，出锅，撒入葱花，一碟美味的西红柿红烧排骨就做好了。

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