经期可以献血吗

目录经期可以献血吗月经期献血了怎么补救献血的好处与坏处献血的注意事项献血是非常好的一件事情，很多人都会有定期献血的习惯，这样就是一件非常有意义的事情，女性每一个月都会来月经，很多女性想要知道在来月经期间能不能献血，下面就来和祝由网养生网看一下月经期可以献血吗?

经期可以献血吗

女性在月经期间是不可以献血的，会让免疫力降低，这样献血以后就没那么容易恢复，而且还容易影响到内分泌，导致生理性缺血情况出现，而且在经期献血会让本身虚弱的身体变得更加不舒服。

月经期献血了怎么补救

女性在月经期间献血了，那么就可以以用饮食的方法进行调节，多吃一些可以补气补血的食物，像乌鸡，胡萝卜，南瓜，黑米，红枣，红米，红糖水等，都是很好的选择。

睡觉之前泡泡脚，睡觉之前泡脚可以让痛经问题得到缓解，也可以让血液循环的速度变得更快，让疲劳的感觉消失，也可以达到美容养颜作用。

进行适度的运动，女性在月经期间是不宜做剧烈运动的，但是适量运动还是可以的，会让血液循环的速度变得更快，做好心理方面的调节，如果情绪不好，那么只会出现肝气淤积情况，所以应该找一个安静的环境，好好放松心情。

献血的好处与坏处

献血可以让骨髓造血功能不断的受刺激，这样血细胞会变得比较多，血液粘稠程度也会下降，心脑血管疾病出现的几率也不会那么高，能够起到一定的预防效果。

献血还可以让身体里面的过多体质变得比较少，这样癌症的发病率也可以降低了很多，献血能够让血液没有那么浓稠，动脉硬化出现的几率也不会那么高，还可以让血细胞的生成变得更好，让骨髓的活力保持更好，而且献血是可以帮助到别人的，献血非常有意义。

献血还可以让疾病的发生率减少，因为献血以后血液循环的速度会变得比较快，而输送以及供氧能力也提高，高血脂含量就可以降低，预防心脑血管疾病出现，癌症的发病率也可以减少很多。

但是并不是所有的人都适合献血，献血以后有一些人可能会出现发烧，感冒，头晕，心慌等不舒服的症状，对免疫力本身就很弱或者身体虚弱的人群来说，出现这些症状的严重程度就会更高，想要献血的人应该先了解献血的相关知识，也应该到正规的医院献血，避免出现细菌感染。

献血的注意事项

想要献血的人在献血之前要注意，前一天晚上不要吃得太饱，像油腻，豆制品，牛奶，鱼类及肉类食物不要吃得太多，更不能喝很多水，这样血液就会被稀释，而让血液的质量变得不好。

献血之前的一个晚上睡眠质量也应该保持好，洗一个热水澡，换上干净的衣物，这样能够让睡眠质量提高，献血的时候不要空腹，应该提前吃一些馒头面包或者适当的补充一些水，避免献血过程中出现出汗，心慌以及头晕的不舒服症状。

献血以后应该稍微休息一下，不要马上站起来，避免脑缺血的情况出现，为了避免出现感染情况，在4个小时之内敷料不要去除，而且不要沾水，这样感染出现的几率就不会那么高。

献血以后不要立马从事体育比赛，驾驶汽车或者在高温环境下作业，高空作业，1~2天之内剧烈的活动是不能做的，可以适当的增加喝水量。

献血以后可以吃一些蔬菜，新鲜的水果，豆制品，鸡蛋以及瘦肉，这样就能让血液的恢复速度变得更快，不要暴饮暴食，不要喝茶，茶叶里面的鞣酸物质溶液和血液里面的铁元素以及蛋白质相互结合，让血细胞的再生能力变得比较差，所以献血以后一个月之内都不要喝茶，会受到影响。

上面介绍的就是经期可以献血吗，看了上面的介绍我们可以知道女性在月经期间最好不要献血，否则会让身体体质变得更弱，会让不舒服的问题出现，需要注意的事项也有很多，每一个人都应该根据自身情况来决定要不要献血，身体条件不允许的人就应该要避免。