白萝卜吃了可以降血压吗(白萝卜吃了降血压吗 高血压吃白萝卜可以吗)

白萝卜吃了可以降血压吗

相信大家在平常的生活中肯定都吃过白萝卜，相对来说还是比较有营养的，因为白萝卜本身水分也比较高，而且还有各种营养元素吃了，对于我们的身体来说也是能够起到很好的帮助，那么对于吃白萝卜之后可以起到一定的降血压的作用吗?接下来就来具体说一说。

白萝卜吃了可以降血压吗

首先吃白萝卜确实是可以起到一定的降血压的作用，这主要是和白萝卜的成分以及相应的营养价值有一定的关系，同时白萝卜也是非常的有药用价值，它还可以帮助我们进行抗癌以及治疗我们身体的咳嗽等疾病，相对来说都是有很好的作用。相信大家在平常的生活中肯定也都吃过白萝卜，特别是在冬季的时候用白萝卜来煮汤，其实是非常美味的，而且吃了既能够帮助我们抵御寒冷，同时也能够更好地促进身体进行相应营养元素的吸收，因为白萝卜里面本身就含有很多的维生素以及氨基酸等营养元素，相对来说对于平衡我们身体的营养结构以及帮助改善相应的营养元素的摄入来说都是有非常好的效果。大家在平常的时候都可以进行一定的尝试。

当然，除了吃白萝卜之外，生活中还有很多的食材，也能够起到一定的降血压的作用，比如说大家平常都经常会吃到的芹菜，也是有很好的降血压的作用，而且对于治疗和预防我们身体的其他疾病也是有一定的帮助。当然，如果对于身体血压确实比较高的情况，如果单单通过吃白萝卜来降血压的话，效果肯定不是特别的好，肯定就需要通过其他的一些药物治疗来进行控制，同时在个人的生活习惯以及饮食上面都要进行一定的调理，这样子才能更好的帮助我们降低血压，可以保障身体的健康程度，这些都是必不可少的。

总之，对于平常吃白萝卜，确实能够起到一定的降血压的作用，但它只是一个辅助性的做法，平常也要通过一些药物治疗来进行降低血压，同时也要控制好自己的生活和饮食上面的习惯，这样子才能更好地达到降低血压的作用。

白萝卜吃了降血压吗 高血压吃白萝卜可以吗

5 白萝卜的营养功效有哪些1.白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

2.白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。

3.白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉，脂肪，使之得到充分的吸收。

4.白萝卜的大量胶质，能生成血小板，有止血功效。

白萝卜的功效 白萝卜的吃法及禁忌

1 防治消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

2 对呼吸系统的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;

鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。

3 对泌尿系统的功效各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

4 其他功效美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。

萝卜是我国古老的蔬菜之一，古时候称为仙人骨，具有消渴解酒，散瘀血，降血压，消极化痰的功效。

白萝卜的功效？

白萝卜具有止咳消痰、增强免疫力、促进人体吸收、防癌抗癌、美容养颜等的作用。

1.止咳消痰：白萝卜富含木质素、淀粉酶、芥子油等，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，清热祛痰的作用。

2.增强免疫力：白萝卜中含有的锌、硒等微量元素，有助于提高机体免疫力。

3.促进人体吸收：白萝卜中含有的糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进机体更好的吸收。

4.防癌抗癌：白萝卜中含有抗肿瘤的活性物质，这种物质可以抑制肿瘤细胞的生成，木质素可以提高巨噬细胞的活力，从而起到防癌抗癌的作用。

5.美容养颜：白萝卜中维生素C、维生素A含量丰富，能够防止皮肤衰老，黑色素沉着，保持皮肤白嫩。

白萝卜的营养价值是非常高的，可以对人身体起到补充各种维生素的作用，所以可以适量的食用一些白萝卜对人体补充营养，但是也应该注意不要吃过多的生白萝卜，这样会对肠胃造成一定的损伤，白萝卜的食用方法有很多种，可以生食，也可以和牛肉一起炖煮白萝卜和牛肉一起炖煮，对人身体所需要的营养可以起到，显著的效果，如果白萝卜自己本身炖煮也是有着一定的营养的。

一个白萝卜十副药？吃白萝卜的多种好处，吃过的人才知道。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”萝卜营养丰富，既是菜中佳肴又是治病良药，还素有“小人参”之称，白萝卜的功效与作用有很多，下边就来了解详细情况吧。

1、白萝卜的功效与作用

萝卜有很高的吃和功效与作用。萝卜生食味辛性寒，熟菜味甘性微冷，最重要的效果是益胃、疏肝理气、健胃消食。从药理学看来，萝卜营养丰富，常吃能提高人体的抵抗能力，乃至对肿瘤细胞的生长发育也是有抑制效果，因而近些年被归入“抗癌食谱”。

过完新春佳节，许多人得了了消化道疾病，较多见的便是胃涨、食欲不佳、严重便秘等。这时多买一些脆爽水灵灵的萝卜来，切割成丝，拌上适当的糖和醋，甜酸可口，既提味，又能消除身体内的湿毒，有促进消化。

早春时节，秋意渐浓，尤其是黄昏温度急剧下降，体质虚寒的人，这时非常容易感柒湿邪而引起发烧感冒。这时可以用萝卜煲水当茶喝，可预防发烧感冒。具体方法如下所示：取新鲜白萝卜250克，不用削皮，清洗后切割成片状，加3碗水，熬成2碗，趁着热先服1碗（可视性本人口感适当放糖）。1小时后将第2碗升温后喝下。照此方法连服两三天，可合理预防流感。

必须特别提示的是，因为萝卜寒性，脾胃虚弱或阴盛偏寒体质者不能多食。并且萝卜有理气破气之效，因此已经服用中药材，尤其是服用山参、黄芩等补气补血药品的人，不适合与此同时服用萝卜，以防“一补一破白忙”。

2、白萝卜的挑选方法

1．看外观设计：应挑选个人尺寸匀称，根形有光泽者。

2．看萝卜缨：应挑选带缨新鲜、无黄烂叶、无抽苔的白萝卜。萝卜在贮藏全过程中，有时候根头顶部出芽和生长发育，这就是萝卜的抽苔。萝卜抽苔后，因为肉质根中营养元素向苔部迁移，故萝卜养分含量降低，非常容易糠心，肉质变宽老，食味变劣。

3．看外皮：白萝卜应挑选外皮光洁、皮色正常者。一般说来，皮光的通常肉细；若皮色起“油”，即上边有透明色的斑点，则不但表明不新鲜，乃至有时候可能是受冷的白萝卜（比较严重冻害的萝卜，解除冻结后皮和肉分离出来，非常容易鉴别），大部分失去服用使用价值。

4．看有没有裂开、分岔：白萝卜裂开、分岔是因为生长发育发育不全而产生的，这类萝卜不但外型不太好，并且服用品质差，裂开的萝卜还不抗储藏。

5．看尺寸：白萝卜不可以贪大求全，以中小型偏小为上上策。这类白萝卜肉质较为密切，较为丰富，烧出成粉质，软糯，口感好。

6．掂净重：白萝卜应挑选比重要，份量较重，掂在手上沉重的。这一条掌握好啦，就可不要购买到中空萝卜如糠心萝卜、肉质成菊花心状萝卜。

以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。

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