吃槟榔芋健脾养胃还可以治肾虚(男性肾虚吃什么好?肾虚的治疗)

吃槟榔芋健脾养胃还可以治肾虚

槟榔芋是我国的一种国宴佳肴，在我国被称为皇室贡品，槟榔芋具有非常高的营养价值，人们经常将它作为红鲤藏泥、菊花芋、太姥芋泥等名菜，吃起来色香味俱全。槟榔芋在每年的春分时节种植，每年的10-12月收获。

吃槟榔芋健脾养胃治肾虚

槟榔芋可以被作为很多美味佳肴，槟榔芋在烹调上可以炸、煮、蒸、炒，作粮作菜皆宜。槟榔芋具有非常高的食用价值，槟榔芋槟榔芋是淀粉含量颇高的优质蔬菜，肉质细腻，具有特殊的风味，且营养丰富，含有粗蛋白、淀粉、多种维生素和无机盐等多种成份。具有补气养肾、健脾胃之功效，既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料，又是滋补身体的营养佳品，清朝年间列为大清贡品，因而享有“皇室贡品”之称。

1、养胃：暖胃，治疗胃寒症。

2、补肾虚：症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

3、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

吃槟榔芋健脾养胃治肾虚——豉香槟榔芋蒸排骨

材料：槟榔芋，仔排，蒜头，油少许，蒜片，豆豉，干椒丝，料酒少许，酱油，生抽，盐，鸡精，葱花少许。做法：

1.槟榔芋去皮，切小块;仔排斩小块后飞水沥干;蒜头去皮切块。

2.锅坐少许油，下蒜片、豆豉爆香，加入芋块、排骨，淋少许料酒翻炒至水分微干，加入干椒丝、淋酱油、生抽，调盐、鸡精翻匀，装入碗中。

3.移入高压锅，大火上气后，中火蒸十五分钟关火。取出后撒少许葱花装饰即可。

槟榔芋外皮粗糙，剖开来看，呈现槟榔一样的纹理，所以叫做槟榔芋，槟榔芋含有非常丰富的蛋白质、维生素，可以补气养肾，是我们身边非常好的保健食品。槟榔芋具有健脾胃之功效，既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料，又是滋补身体的营养佳品。

男性肾虚吃什么好?肾虚的治疗

1、桑椹干：桑椹干是桑葚制作成的，有补肝肾、滋阴养胃的功效。肾虚的男人可以经常用桑葚干煮粥吃，或者直接泡茶喝也是可以的。
2、栗子：栗子味温味甘甜，是很有营养的食物，有补肾、健脾胃的功效，对肾虚引起的腰痛有很好的治疗效果，用栗子炖鸡汤食用是最有营养的。
3、虾：虾味温味甘，有补肾阳的作用，肾虚的男性可以多吃虾，用米酒炒虾仁吃是最补肾的。
4、首乌：首乌是一种补肝补肾、补血益精的中药材。肾虚、头发早白的人很适合用首乌调理身体。
5、牡蛎：牡蛎也叫做生蚝，它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白等营养物质。男人经常吃牡蛎可以改善肾脏功能和性能力。它可以与山药、莲子、鸡肉一起煮汤饮用。
6、枸杞：枸杞性平味甘，有补肾养肝、强健筋骨的作用，肾虚的男性可以经常吃枸杞。
7、干贝：这种食材性平味甜咸，有滋阴、补肝肾的作用，干贝可以和猪瘦肉、鸡肉一起炖汤或者煮粥食用。
8、黑芝麻：黑芝麻性平味甘咸，有补肝肾的作用。肾虚引起的腰酸腿软、头晕耳鸣都可以食用黑芝麻调理。
上面介绍的各种食物都有很好的补肾效果，很适合肾虚的男性食用的，这里要提醒一下，肾虚的男性在选择食物时应注意，避免生冷寒凉的食物，如马蹄、冬瓜、柿子、白萝卜、薏米等不要经常食用，平时也要注意休息，不要熬夜。

肾虚可以通过食疗治愈吗？

肾虚可以通过食疗治愈的。

首先我们要了解一下什么是肾虚？

肾虚：就是肾精气不足或肾阴阳虚损，包括肾精不足，肾气虚，肾阴虚和肾阳虚等四种。

我们现在了解了肾虚后，就要了解什么原因导致肾虚呢？

导致肾虚的原因是，人们在日常生活中不良的生活习惯导致肾虚，再是 社会 环境和生活压力导致肾虚，还有工作习惯以及个人的生活起居等等原因导致肾虚的。

我们现在明白了，什么是肾虚以及导致肾虚的原因，那就容易治愈肾虚了。

首先我们在日常生活中改善不良的生活习惯调理肾虚，减少 社会 环境和生活压力导致肾虚，改善工作习惯以及个人的生活起居调理肾虚。

通过改善导致肾虚的原因后，肾虚可以通过食疗治愈的。

接下来我们看看，肾虚可以通过食疗治愈的食物有：（1）动物的肾脏，比如猪肾、羊肾、狗肾、牛肾等，它含有氨基酸和锌具有滋阴壮阳，有补肾虚的作用。

（2）山药，山药含有氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有健脾养胃补肾，有补肾虚的作用。

（3）黑豆，黑豆含有维生素，蛋白质，矿物质等等营养成分，它具有“营养之花”的美称，它具有益阴活血，调理内分泌，具有补脾肾，安神明目，利湿通淋，清热解毒的功效，有补肾虚的作用。

（4）黑胡椒，它是一种调味品，但它有温补脾肾，起到补肾虚的作用。

（5）莲子，它的营养成分丰富，含有丰富的淀粉、糖类、脂肪、蛋白质和各种维生素以及矿物质（钙、磷、铁等）有健脾补肾，养心安神，涩精，补肾虚的作用。

（6）桑椹，它含丰富维生素、矿物质、氨基酸等等营养成分，它有补肝益肾的作用，起到补肾虚的效果。

（7）桂圆，它含有氨基酸、维生素、矿物质、糖类等营养成分，它有补肾益心脾的作用，也起到补肾虚的功效。

在我们日常生活中补肾虚的食疗很多呀，比如韭菜、枸杞、羊肉、海参、鲍鱼、泥鳅、淡菜、虾等等，通过 健康 的烹饪方式和合理的搭配都能补肾虚的。

最后我给大家推荐一款做法简单省时的补肾虚食谱（海参粥）。

食材：海参40克，粳米10克，葱姜末，食盐。

制作方法：（1）海参放在盆里倒入清水泡发洗净切碎备用。

（2）粳米洗净倒入煮粥锅里，再倒入备用的海参煮成粥，放入少许葱姜末、食盐即可食用。
肾虚是一种比较常见的疾病，它会严重的影响我们的日常生活和工作，对我们的身体 健康 造成很大的伤害，所以大家应该了解一下治疗肾虚的方法，这样我们的身体也可以恢复 健康 ，治疗肾虚的方法有许多川，我们需要根据自己的情况来选择适合自己的治疗方法，这样肾虚才能得到有效的根治。那么肾虚能根治吗?治疗肾虚的方法有哪些?
一、运动治疗：肾虚患者平时可以做一些适量的运动，因为运动可以促进我们体内的血液循环，有健肾强身的效果。肾虚患者可以做一些有氧运动，比如说散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动。运动方法虽然说比较简单，但是也需要我们长时间坚持，这样才可以根据肾虚这种疾病。

二、食疗：平时在饮食的时候注意以温补为宜，可以多吃一些黑色的食物，这样才有助于缓解肾亏的症状，少吃一些凉性的食物，多吃一些比较温和的食物，比如说大枣、核桃仁、羊肉、虾、枸杞子、山药等。这些食物对我们的病情都是非常有利的，每天要按时吃饭，养成一个好的饮食习惯。

三、中医治疗：现在有许多人都依靠中医来治疗肾虚，因为中医跟西医的治疗方法是非常不一样的，它主要是以调理身体为主，而且对我们的身体也没有什么不好的副作用，只要大家平时多配合医生的治疗就可以了，可以喝一些补肾的中药，这样时间长了肾虚自然可以根治。

以上这些就是肾虚能根治吗的回答，这些大家都可以了解一下，虽然有许多人并没有肾虚这种情况出现，但是我们还是需要注意一下自己的身体，没事的时候多出去运动一下，这样也可以提高我们身体的素质，而且能避免一些疾病的发生，这样我们就不会再担心自己的身体问题。

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