西红柿梨汤——凉血平肝润肠通便

西红柿梨汤——凉血平肝润肠通便

西红柿，大家都爱吃的，酸甜可口，食用方法真的很多，你都是如何吃西红柿的?可以煮汤，或者是做甜品，还可以生吃等等。进入春季以后很多人容易上火，肝脏火气大的话就会出现便秘的问题，下面的这道西红柿梨汤，可以有润肠通便预防肝火旺盛的作用。

西红柿梨汤

营养价值:

蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、糖类、纤维素、钙、磷、钾、镁、铁、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合热病烦渴、肺热咳嗽、便秘等

禁忌人群:

脾胃虚寒者、腹部冷痛、大便溏泄者

西红柿梨汤

所需材料

雪梨2个、西红柿50克、洋葱50克、芹菜50克、奶油适量、蜂蜜适量、盐适量、葡萄酒适量

西红柿雪汤的做法

1、雪梨的皮去掉，然后切成块，然后把洋葱洗干净切成丝，西红柿洗干净去皮，切成块，芹菜烫一下，切成小颗粒。

2、锅上火，奶油入锅加热，下洋葱丝、西红柿块炒软，加水，再加雪梨、蜂蜜、盐煮沸，加葡萄酒，撒上芹菜粒即可。

西红柿雪汤的功效与作用

西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。西红柿梨汤可以有清热凉血的作用，对于润肠通便来说有一定的好处，而且也可以有健脾胃的功效，对于去火气有好处，特别适合容易上火的人群食用，对于降火有好处。

西红柿和雪梨一起吃，可以有去火的作用，对于降压有一定的好处，而且也可以健脾胃，是不错的生津止渴的好食谱，同时也可以有养肝明目的功效，对于出现的咳嗽咳痰的问题也有改善的作用，而且也可以有滋阴润燥的效果，可以试试。

春天吃小柿子上火吗?

在北方的春天吃小柿子不会上火，春天是万物复苏的好时节，而且小柿子所含的维生素和糖分都比一般的水果要多得多，直接生吃不管是老人孩子孕妇对身体还是有好处的。

所以我整理了一些小柿子对人体的好处，让大家来了解一下。

一、美容延缓衰老

人们现在生活水平有所提高，大家对外表还是比较注重，小柿子进入到体内可以吸收丰富的营养素和番茄红素，这些可以增强人体的抗氧化能力，从而加快体内过氧化体脂和自由基的分解，让人们保持一种年轻健康的状态，小柿子中含有丰富的维C可以起到美白的作用。

二、清热去火

小柿子是口感微凉的水果，家中的老人孩子孕妇可以榨成果汁，喝小柿子汁，补充水分，使人变得更加水灵，皮肤变得更加饱满水灵，在餐桌上也是能经常见到凉菜中有小柿子，非常简单的凉菜不仅方便，而且还能解渴、有助于减肥，大家来试试吧。

三、帮助消化

小柿子含有丰富的柠檬酸、苹果酸都有助于促进消化的作用，日常大家饭后肚子胀气、口干舌燥都能够得到缓解。

小柿子的好处就说到这里，生活中大家也能了解到水果带给人体的好处是多方面的，所以不管在任何季节吃小柿子都没有问题，还有需要注意的平时一定要多吃水果和蔬菜，多喝温水，这样都可以有效的促进身体的新陈代谢，对去除上火也有很大的帮助。

西红柿菠萝汁怎么榨

菠萝的香味是比较特别的，而且吃起来甜甜的，里面含有的维生素C和柠檬酸可以帮助我们很好的缓解情绪和美白养颜，而西红柿也是一种非常养生保健的食物了，除了可以润肤也可以很好的提高身体的免疫力和调节身体新陈代谢，这两者一起食用的话，效果是会更好的。跟着来了解。

西红柿菠萝可以一起吃吗

菠萝和番茄一起食用是不会产生对身体不良的现象，而且这两者一起搭配也是不会影响彼此的营养价值和功效，所以西红柿和菠萝是可以一起食用的，但是大家是要尽可能少吃的，因为菠萝和西红柿都是属于凉性的食物，这两者一起吃多了，就是会刺激我们的肠胃，容易引起腹泻和腹痛的状况。

西红柿菠萝汁怎么榨

食材：菠萝125g、西红柿一个、柠檬半个、蜂蜜适量、水适量、冰糖适量

1、我们先将菠萝去皮，然后切成小块，然后用盐水浸泡。

2、将西红柿洗干净之后，去掉皮，切成小块，将柠檬片用柠檬挤压，取出汁，备用。

3、然后就是将菠萝块和西红柿块都放入到榨汁机里面，然后在里面加入蜂蜜、纯净水、冰块一起搅拌成汁，最后加入柠檬汁，搅拌均匀就可以了。

注意事项

通常来说，菠萝和西红柿一起榨汁饮用，在夏季饮用是有很好的养颜的作用，而且我没呢在喝的时候加入一些冰块，口感是会更好的。

吃菠萝的好处

1、消除水肿

菠萝是能够很好的将组织里面的纤维蛋白和血凝块溶解掉，对于改善血液循环和消除炎症以及水肿有很好的效果。

2、减肥

菠萝里面的汁能够很好的溶解脂肪，能够帮助我们的身体消除一定的脂肪，所以有减肥的效果。

3、助消化，促进食欲

菠萝里面含有的营养物质，而且这些营养物质是会使得菠萝产生一些香味，所以可以刺激唾液的分泌，能够很好的促进食欲。

4、去油腻，清理肠胃

菠萝里面含有的蛋白质分解酵素，能够很好的分解蛋白质和帮助消化，对于经常吃肥肉的朋友来说，可以很好的食用一些菠萝来清理肠胃，对身体健康是非常的有帮助的。

5、保健

我们经常吃一些菠萝也是可以降低血压的，帮助很好的稀释血脂，对于预防脂肪的沉积有很好的效果。

6、消除感冒

我们在感冒之后可以通过喝一些菠萝汁来帮助缓解病情，而且有一定的降温的作用。

7、利尿

菠萝是有很好的利尿的作用，这对于肾炎和高血压的患者来说非常有帮助，可以让健康更加有保障。

西红柿的功效与作用

1、西红柿可健胃消食，润肠通便

西红柿里面是含有多种有机酸，像苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸能够增强我们胃酸的浓度，帮助调理肠胃功能和促进消化，而且西红柿里面含有纤维素和果酸，对于润肠通便和防治便秘有很好的效果。

2、西红柿可清热解毒，生津止渴

西红柿有很好的养阴凉血和清热生津的作用，大家如果是在下降有口干舌燥、牙龈出血和虚火上升的状况就是可以多食用一些西红柿来帮助很好的缓解。

3、西红柿可补血养血

西红柿里面也是含有非常丰富的铁元素，而且含有的蛋白质能够促进身体对铁的吸收，所以大家想要很好的补充身体铁元素的话，可以食用一些西红柿。

4、西红柿可防晒

西红柿里面含有抗氧化剂，所以大家想要很好的防晒避免晒伤的话，就可以多吃一些西红柿，这是要比防晒霜会有更好的效果的。

5、西红柿可美容护肤

西红柿里面含有比较丰富的胡萝卜素、维生素A和维生素C，对于抗衰老和去雀斑有很好的效果，而且西红柿里面含有的尼克酸能够维持我们胃液里面的正常分泌，可以很好的促进红血球的形成，这对于保护皮肤和保持我们血管壁的弹性有很好的效果。所以女性朋友要多食用一些西红柿了，大家可以多了解一些西红柿的美味养颜做法。

我们在平时的生活中可以经常食用一些菠萝和西红柿，对我们的身体健康是非常的有帮助的，适量的食用一些水果是非常不错的养生保健方法了，大家可以多了解一些关于西红柿和菠萝的做法，经常的制作吃一吃，相信是不会让大家失望的。

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