患糖尿病的妇女妊娠以后如何控制饮食(妊娠期糖尿病饮食应注意什么)

患糖尿病的妇女妊娠以后如何控制饮食

多吃、多喝、多尿是糖尿病患者最常见的三大症状。糖尿病对孕妇的影响，取决于疾病的严重程度以及病情是否能得到有效的控制。

一般来说，糖尿病患者的胎儿趋向于体重过高，并有可能在妊娠的最后2〜3周出现胎儿宫内死亡。因此，常需要引产、手术产及剖宫产。

又由于患糖尿病时易发生感染，由手术引起并发症的机会增多。在患糖尿病的孕妇中，妊娠高血压综合症、羊水过多的发病率均较高，并易发生子宫收缩乏力、产程进展慢和引起产后出血。由于糖尿病可以有以上各种危害，所以孕妇一定要控制饮食，以免病情恶化。

糖尿病是由于咦岛素缺乏，血糖不能得到正常的氧化利用，以致血糖升高，糖从尿中排出所形成。

因此，饮食控制的关键即是控制糖的摄入，使血糖维持在110〜140毫克，尿糖+〜++之间，这样既可以弥补尿中丢失的糖，又能供应胎儿的生长。控制方法如下：

热量

正常体重的妇女一般每日约需要热量8300〜9200焦，妊娠晚期随着胎儿的生长，可达到每日10500焦。

蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例

每千克体重每日需蛋白质1.5克、脂肪1克、碳水化合物约为2〜4克，要少吃些粮食而多吃些豆类、瘦肉、蛋及鱼类。

其他营养

为了维持正常的代谢，还需要补充足量的钙剂、铁剂及维生素，特别是维生素6类。

理想的控制饮食结果是，除了能维持上述血的变化来调节，既要防止酸中毒又要注意别发生低血糖。因此，一定要在医生指导下使用药物。

妊娠期糖尿病饮食应注意什么

女性朋友怀孕之后，除了要预防感冒、定期产检、加强营养外，还要警惕妊娠期间所发生的疾病，比如妊娠期糖尿病。因为临床上发现许多妊娠糖尿病患者并无自觉症状，但经过检查却发现血糖值很高。妊娠糖尿病如不被重视，会对母婴造成严重危害。那 妊娠期糖尿病饮食应注意什么 呢？

妊娠期糖尿病饮食应注意什么 1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妈咪一般食欲都好，进食量较正常的孕妈咪多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。一日三餐七成饱，要少吃多餐，不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“巨胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。

2、严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。

3、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妈咪要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妈咪的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

4、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

5、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。

6、宜多吃的食物。南瓜、燕麦、荞麦、葛根、苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶、田螺、鳕鱼、黄鳝、玉米须、洋葱等有降血糖作用，可经常吃。

妊娠糖尿病食谱 里脊肉炒芦笋

材料：黑木耳适量，嫩里脊肉150克，青芦笋3根，大蒜4瓣，盐少许，胡椒粉1/2汤匙，淀粉1小匙，水1大匙。

做法：

1、将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用。

2、将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋相当。

3、把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长。

4、将锅预热，加入少许油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。

5、加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘，将淀粉加水勾芡好淋上即可。

功效：降血糖。

1、将各种蔬菜拌炒在一起，可以增加对宝宝神经管发育相当重要的叶酸的摄入量。另外，蔬菜的热量低，即使是孕妇吃得很饱，也只是摄入了少许热量，血糖不会升高。

2、青芦笋含有丰富的维生素E、维生素C和纤维素，有清血和平衡血糖的功能。

除了芦笋、黑木耳之外，孕妇也可以根据自己的喜好，搭配一些玉米笋、草菇等时令蔬菜。

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糖尿病妊娠中应如何控制饮食？

妊娠糖尿病是非常常见的一种病症，很多孕妇都存在这样的情况，对于情况严重的需要接受治疗，情况不是很严重的，那么需要采取相关的护理措施，特别是饮食一定要着重安排好，那么妊娠糖尿病应如何进行饮食呢？下面本文将为大家做出详细的讲解。

1、妊娠糖尿病的患者要注意饮食需要多样化，每天摄入的食物一定要合理的分配好。一天所摄入的卡路里和碳水化合物要均匀分配，确保正餐和零食的比例合理。无论是美国的糖尿病协会(ADA)，还是中国的营养学会都会建议，妊娠糖尿病的孕妇一日三餐只吃较少到中等的量，然后每天可以吃2到3次零食，当然选择的零食并不是那些膨化食品，可以吃一些水果。

2、妊娠糖尿病要注意不要错过任何一餐。每天吃饭一定要按时，并且要控制好量，每顿的量都应该要差不多，如果不能够合理的分配好自己所吃的食物，那么血糖将会难以控制，只要分配好自己所做的食物，那么血糖将会维持稳定。

3、营养摄入要均衡。因为妊娠糖尿病孕妇的血糖水平早上最可能出现紊乱。为了把血糖控制在健康范围内，你多半需要控制碳水化合物(包括面包、谷类、水果和牛奶)的摄入，增加蛋白质的摄入量，尽可能不要吃水果、喝果汁。

4、妊娠糖尿病也要注意多吃高纤食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢，可以预防，在饭后血糖升高。

对于妊娠糖尿病的患者来说，如果能够遵循上文介绍的这些饮食方法的话，那么是可以有效控制住自己的血糖波动的，只有让自己的血糖保持稳定，才能够让自己的身体保持健康。希望出现妊娠糖尿病的患者都能够重视自己的饮食，并且要有良好的生活规律。