香菇和杏鲍菇的区别

香菇和杏鲍菇的区别

相信大家在平常的生活中肯定也会知道香菇，而香菇本身也是非常美味的，而且营养价值也非常的高，对于我们身体的营养补充来说也是能够起到很好的作用，当然，对于杏鲍菇可能很多人都比较陌生，那么香菇和杏鲍菇有什么样的区别呢?接下来就来具体说一说。

香菇和杏鲍菇的外观区别

首先，香菇和杏鲍菇在外观上面的区别还是比较明显的，香菇相对来说水分更多，那么看起来也就更加的饱满鲜嫩，而杏鲍菇的话，相对来说，看起来就比较干瘪，所以，在形状上面也是能够很好的进行区分，同时，由于二者本身水分含量不同，区别也就比较大，同样也可以通过外观形状上面的差异来进行区分，也是可以进行很好的区分的，当然，由于二者在外观上面的差异比较明显，大家在平常选择的时候也是很容易进行区分的。

香菇和杏鲍菇的营养价值区别

相对来说，香菇和杏鲍菇的营养价值都非常的高，杏鲍菇只是需要通过一定的水分泡发等处理之后才能够更好地体现出它的营养价值，当然，这也是和香菇之间的区别，而二者的营养价值都非常的高，相对来说，杏鲍菇的营养价值更好，它本身经过了一定的浓缩，当然，这也要求我们平常在进行杏鲍菇的泡发之前，就要注意好控制时间，因为如果时间过长，很容易造成营养的流失，那样子的话，反而就会造成杏鲍菇的营养价值降低。

香菇和杏鲍菇的吃法区别

香菇和杏鲍菇的吃法上面区别并不是特别大，通过家常的制作方法都能够很好地制作出美味的佳肴，当然，大家在平常的生活中也可以根据自己喜欢的制作方法法来进行烹饪，相对来说，也能够很好的发挥出它的美味，同时也能够帮助我们的身体进行营养的平衡，相对来说是非常有效果的。

总之，对于香菇和杏鲍菇来说，它们还是有一定的区别，不管在外观，营养价值以及吃法上面都是有一定的差异，当然也存在一定的共性，大家的平常选择的时候，就要根据自己营养的以及相应的饮食上面的喜好来进行选择。

香菇金针菇杏鲍菇的营养价值

香菇

请点击输入图片描述

被称为“百菇之王”。各类蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种，可以帮助体内钙的吸收，十分适合更年期妇女食用。

平菇

请点击输入图片描述

平菇质地肥厚，嫩滑可口，而且价格很便宜。具有驱风散寒、舒筋活络的作用，对腰腿疼痛、手足麻木、筋络不适等有一定治疗效果，因此特别适合老年人食用。对妇女更年期综合征也可起调理作用。

金针菇

市面上常见的金针菇通常有两种，一种是黄色的，一种是白色的。金针菇所含的人体必需氨基酸成分较全，赖氨酸和精氨酸的含量特别高，有益于儿童脑细胞的发育，国外称其为“益智菇”，因此特别适合孩子食用。脾胃虚寒的人不宜多吃。

草菇

草菇的维生素C含量高居菇类第一，有排毒的作用。另外，它也能减慢胃肠对碳水化合物的吸收，对糖尿病患者有好处。

草菇的口感紧实有弹性，适合爆炒，这样也比较不容易破坏维生素C。素炒或配合肉类都可以，炖汤也很鲜美。

杏鲍菇

杏鲍菇主要是吃它的菌柄。它肉质肥厚爽滑，组织致密结实，形态类似于鲍鱼，因此而得名。

杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

口蘑

口蘑富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品；此外，含有多种抗病毒成分，春天里多吃一些，可以有助于提高免疫力，抵抗病毒。

口蘑的肉质细腻滑嫩，香味浓郁，可跟各种新鲜肉片一起炒着吃。

猴头菇

猴头菇含有17种氨基酸、丰富的多糖体和多肽类物质，营养丰富，助消化。自古以来，猴头菇就被推崇为“养胃山珍”，改善胃肠道功能效果显著，体现了良好的“治养功效。

现代医学研究表明，猴头菇对胃病反复发作的元凶--幽门螺旋杆菌（HP）有较好的抑制作用，体现了良好的“治养功效”，对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。

蘑菇跟香菇有什么区别吗？

不是，1.香菇:菇盖直径5-12cm，有时可达20cm。幼时为半球形，后扁平至略扁平。其表面呈菱形，浅褐色、深褐色至深肉桂色，中间常有深色鳞片，边缘常为污白色毛状或絮状鳞片。肉质呈白色，略厚或较厚，细而香。2.蘑菇:蘑菇种类多达36000种，由成熟的孢子萌发成菌丝。菌丝是多细胞的，有隔的，顶端生长拉长，白色，细长，有绒毛，逐渐变成丝状。菌丝体相互结合形成致密的团，称为菌丝体。菌丝体腐烂后，暗褐色的培养基变成浅褐色。蘑菇的子实体成熟时像一把张开的伞。它由菌盖、菌柄、菌褶、菌环、假菌根等组成。第二，成长习惯1.香菇:冬春生于倒阔叶树上，丛生，散生或单生。2.蘑菇:蘑菇广泛分布于全球各地，在森林落叶区最为丰富。第三，营养价值1.香菇:香菇是一种菌类食品，含有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和维生素。香菇还含有多种维生素和矿物质，对促进人体新陈代谢、提高适应能力有重要作用。2.蘑菇:蘑菇营养丰富，高蛋白低脂肪，富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖。有些品种有毒，可能致命。