怀孕可以喝普洱茶吗(孕妇能喝普洱茶吗)

怀孕可以喝普洱茶吗

大家都知道喝茶能有养生的作用，不同的茶品对于不同的人群来说有着不同的作用。所以说大家在选择茶的时候一定要注意选择适合自己的。普洱茶是红茶的一种，怀孕以后是否能喝普洱茶呢，有什么需要注意的吗，一起来看看。

孕妇怀孕期间,最好不要喝包括普洱茶在内的任何茶。但如果孕妇有茶瘾,非喝不可,那可以适量喝些淡的普洱茶熟茶,经过发酵的熟茶茶性温和,养胃暖体,经过加工,已经几乎不含咖啡碱。同时也需要在选择茶的时候，质地，质量，是否是假冒的都很重要。还要注意孕妈妈不要喝浓茶，也不要过多的饮用茶。

但孕妇如果饮用普洱茶生茶的话,则宜泡得清淡,因为如果茶叶过浓,所含咖啡碱浓度高于10%时,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妈妈的心脏以及肾脏的负担，而且茶中含有的咖啡碱对于胎儿的生殖发育是不利的。一般不建议孕妈妈饮用普洱茶，特别是生普洱茶。

存放普洱茶应注意通风和避光。不能放在冰箱里,也不能用塑料袋密封,最好用宣纸包好,放在通风的地方。

关于孕妈妈可以喝普洱茶吗这个问题，大家都知道了，最好在孕期的时候禁忌饮用浓茶，会容易出现心脏和肾脏的负担加重，而且对于胎儿的生长发育也是不利的，所以说一定要注意这些问题。

孕妇能喝普洱茶吗

普洱茶作为茶类的一种很受大家的喜爱，那么孕妇能喝普洱茶吗?普洱茶的功效和作用有哪些呢?普洱茶的副作用又有哪些呢?孕妇喝普洱茶的注意事项是什么呢?今天带着这些问题为大家好好普及下知识。

孕妇能喝普洱茶吗

孕妈妈在怀孕期间其实是最好不要喝茶的，因为喝茶的是弊大于利的，就算是普洱茶也是不建议的。但是总有些孕妈无法克制自己的冲动，还是想喝普洱茶，那么最好选择质量比较好的普洱茶。普洱熟茶通过渥堆发酵后，茶叶咖啡茶多碱钝化具有很好的养胃功能。另外需要提醒孕妈妈的是尽量饮用淡一点的普洱茶，因为过浓的普洱茶里面的咖啡碱会比较浓，孕妈妈喝过之后会心跳加速，加重心脏的负荷，不利于胎儿的生长发育。

孕妈妈在孕期和普洱茶的时候一定不能贪图便宜，而应该选择一些质量比较好的普洱，这样对自己和胎儿都是安全起见。

总而言之，是不建议孕妈妈在怀孕期间喝普洱茶的，不仅会加速自身肝脏功能的负担，而且茶本身具有兴奋的功能会引起失眠，不利于生产。

孕妇喝普洱茶的好处

普洱茶本身好处也是蛮多的，很多人可能只是略微了解一些作用，具体的功效可能就不是很了解了。今天详细的给大家补充说明，希望能够帮助到大家：

1、具有养胃护胃的作用：饮用温和的普洱茶对不会对肠胃产生很大的刺激作用，相反粘稠、，甘滑、浑厚的普洱茶进入人体肠胃会形成一层膜膜附着于胃的表层，从而对胃起到保护作用，长时间饮用普洱茶即可起到到养胃、护胃效果。

2、具有保护护齿的作用：经常喝普洱茶的人牙齿一般比不喝的人会健康很多，因为普洱茶中含有比较多的生理活性成分，具有灭菌消毒的效果，从而对牙齿起到保护的作用。

3、具有消炎、灭菌、治痢的作用：医学研究云南普洱茶有抑菌效果，一次服用十次能够抑制住细菌性痢疾，所以在品种的选择上建议甄选。

4、具有抗衰老作用：茶叶中的茶素类化合物具有抗衰老的效果，它的抗衰老效果比其他的茶叶的效果好很多。因为普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了很多新的可溶性单糖和寡糖，会使维生素C的含量大大增加，这些物质对人体免疫系统的功能发挥不可替代的作用，具有很好的养生的作用。

通过上面的介绍孕妈妈是不是应该好好克制自己喝普洱茶的冲动了，其实怀孕是一件开心的事情，在怀孕的过程中有很多需要我们注意的地方，在漫长的待孕过程中孕妈妈忌讳的东西比较多，所以为了有一个健康的宝宝还是暂且忍耐一下吧。

孕妇喝普洱茶的副作用

普洱茶在孕妈妈怀孕期间能起到的作用不大，相反不利的因素占据很大的一部分，那么就有必要带大家了解下孕期喝普洱茶都有哪些危害：

1、容易造成钙流失：因为普洱茶中氟的含量比较大，跟水一起饮用的话会形成氟化钙，不仅不易吸收而且容易导致钙流失。

2、容易产生头晕和恶心：因为普洱茶中和血糖的速度比较快，如果是低血糖和低血压的人饮用的话很容易出现头晕和恶心等不适症状。

3、容易引起腹泻：普洱茶其实也是性寒食物，体寒者饮用的话会因为腹痛腹泻的症状。

4、影响人体对铁的吸收，因为普洱茶中的单宁酸和鞣酸会和铁离子一起反应，影响人体造血，不仅不利于人体对于铁质的吸收，更会影响贫血患者和经期女性。

5、不利于牙齿美观：因为普洱茶中茶色素比较多，长期饮用加上刷牙不注很容易在牙齿表面留下茶渍斑。

孕妇喝普洱茶的注意事项

虽然喝普洱茶是有一定的好处，但是再好的东西也有自己需要注意的东西，稍加不留神就会适得其反，反而误事。

一些孕妈妈可能经受不住诱惑在怀孕期间仍会喝一些普洱茶，那么为了孕妈妈的身体着想，还是想在这提醒孕妈妈喝普洱茶需要注意的事项：

1、随泡随饮：普洱茶不宜浸泡很久才喝，所以隔夜的普洱茶更加不要去饮用，因为隔夜茶中茶多酚的含量会比较高，不仅新鲜度差，口感不好，更是不卫生，对人体健康影响不利。

2、注意分清体质：不同体质的人对于普洱茶的选择也是有讲究的，因为一般饮用普洱茶后会出现胀气和便秘的情况，所以认清体质对症饮用最好。

3、饭钱饭后不宜饮用：饭钱饮用会冲淡胃酸，容易引起食欲不振饭后饮用不利于消化。

4、刚出来的普洱茶不宜多喝：科学显示刚出产的普洱茶对人体会产生不好的影响。

5、普洱茶不宜过烫和过冷饮用，适合温饮。

6、冲泡次数不宜过多。

7、不要和变质的普洱茶，不仅口感不佳，对身体也欠佳。

现在人生活压力大，很多人身体也早早就亮起了红灯，所以日常养生的话题就被大家津津乐道了。普洱茶又是大家比较喜爱的，所以大家对于喝普洱茶方面的知识应该尽可能多的了解，尤其是孕妈妈。

孕妇可以喝普洱茶吗

孕妇不可以喝普洱茶。

因为茶中含有茶碱和咖啡因，它们都具有兴奋中枢神经的的作用，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，因此最好少喝茶为妙。

有一部分孕妈妈不喜欢喝白水，还有很多可以选择的孕期饮料，如：菊花茶、玫瑰花茶、大麦茶等都是较好的孕期饮品。

孕妈妈不能喝的饮品：

1、碳酸饮料

碳酸饮料含有磷酸盐成分，当它移动到肠道的时候容易和身体里的铁融合变成不被人体所吸收的物质。

2、含咖啡因的饮料

孕妇不宜饮用像啤酒、红酒、咖啡等含有咖啡因的饮料，这些饮料会使胎儿发育不健康。

3、冷饮

孕妇的肠胃对冷饮相当的敏感。

以上内容参考：人民网—女性喝茶有助保持好身材喝茶谨记5禁忌

以上内容参考：人民网—孕妈妈健康饮水须知的4个禁忌饮品

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