这四种情况下吃苹果要注意(吃苹果需要注意什么 这些要谨记)

这四种情况下吃苹果要注意

苹果是我们生活中非常常见的食物，其成分内也含有多种营养元素，如维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物、热量等等，可以补充身体所需的多种营养元素。但任何的水果在食用上都有一定需要注意的问题，下面小编就为大家介绍一些吃苹果时的禁忌问题。

吃苹果的禁忌

1、吃苹果别啃苹果核

苹果核中含有一种有害物质氢氰酸，当氢氰酸大量沉积在身体内时，会引起头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重还会出现昏迷。

不过大家不要过分担心，因为氢氰酸主要集中在苹果核中，在果肉中是没有的。因此建议大家在吃苹果的时候不要长期吃苹果核就可以了。

2、小心打蜡苹果

苹果在生长的过程中都要受到虫害的影响，因此在生长期的时候，果农会喷洒很多的催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至在出售的时候还要使用色剂、打蜡、漂白染色等，因此这些物质对人体健康都有非常严重的健康威胁。

注意，如果过量食用膨大素、催红素、防腐剂对肝脏会有严重影响。

3、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有大量的鞣酸，当鞣酸与海鲜中的蛋白质结合的时候，会出现腹痛、恶心、呕吐等情况。生活中含鞣酸多的水果有草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄等，都是不适合与海鲜同吃的。

4、刚刚吃晚饭不能吃苹果

一般在饭后一个小时左右吃苹果可以帮助促进消化，但是刚吃完饭就吃苹果反而会影响消化问题。

除了上文中小编为大家介绍的四点注意事项外，在生活中建议大家还要注意溃疡性结肠炎的病人不能吃苹果，白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人不能吃，因为这几种情况的人群吃苹果会造成病情加重，因此希望大家平时要多注意。

吃苹果需要注意什么 这些要谨记

有句话说的好，一天一苹果，医生远离我，苹果的营养价值十分的丰富，也是众多水果当中最为畅销的。它是极佳的美容水果，又有减肥的功效，每天吃对皮肤是十分有利的。本期的 饮食禁忌，讲讲吃苹果要注意些什么。

一、吃苹果别啃苹果核
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

二、小心打蜡苹果
许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。
“有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。

三、苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。
所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

四、晚上不能吃苹果
很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

五、刚刚吃晚饭不能吃苹果
吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

六、溃疡性结肠炎的病人不能吃
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

食用苹果需要注意些什么？

不能与海鲜同食。苹果是很有营养价值的水果，但如果与海鲜同食会破坏海鲜中的蛋白质的营养价值。同时，像草莓，柿子，柠檬，葡萄等水果也尽量不要与水果同食。晚上不要吃苹果。俗话说“早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果”苹果在早晨的时候食用最佳，晚上吃苹果对身体没什么好处，而且会很难消化。

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