红心柚子的常见食疗方法及功效

吃红心柚子有什么好处?人们日常怎么吃红心柚子?红心柚子是非常好的水果，具有非常高的保健价值。柚子的品种有很多，沙田柚、四季柚、红心柚等。这其中红心柚是由人工培育而成的，红心柚的营养价值和保健功效丝毫不亚于其它品种的柚子，而且其肉质更加的丰厚、甜美。

红心柚子的常见食疗方法

人们食用红心柚子可以帮助治疗很多疾病，柚子生食或捣烂绞汁饮用，可用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度，以及胃肠气滞，嗳气，食欲不佳。柚子适量，连皮煎汤，加红糖调味服，用于胃气不和，呕逆少食。柚子一个，去皮除核，切片放入酒内浸泡一夜，取出煮烂，拌蜂蜜，时时含咽，用于咳嗽、痰多、气喘。

柚子一个，取果肉与鸡同蒸熟食用，柚子皮切片用开水泡茶饮，用于老年人咳嗽痰喘。沙田柚煲瘦肉汤，加老姜及其他调料，用于胃肠有寒气，消化力减弱。柚子的营养价值极高，果肉富含蛋白质、维生素B1、B2、C、P、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别是维生素C的含量，为百果之冠，高于柠檬三倍，苹果七倍，且以柚皮部分贮量最高。

红心柚子的功效

清肠、利便：红柚子有去火凉血的功能，含有很多维生素A和C，柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

理气、化痰：而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

舒缓肠胃：柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平，长期使用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴饮暴食后，饮一杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担。

红心柚子的营养价值我们为大家做了详细的介绍了，红心柚子有非常高的保健价值，吃红心柚子可以帮助人们治疗败血症，还可以预防和治疗脑血管疾病。由于红心柚子吃起来有种酸酸甜甜的味道，还可以健胃消食、润肺清肠，红心柚子通常适合搭配一些其他食物，用来治疗咳嗽、胃寒、多痰等症状。

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