蟹柳紫菜卷——降血脂保护心脏

蟹柳紫菜卷——降血脂保护心脏

其实除了紫菜鸡蛋汤，紫菜也是有很多其他的美味的做法，很多都是可以在家里面自己制作的，比如说这款蟹柳紫菜卷，是非常不错的一款菜肴，不仅营养丰富，在制作和食用的时候也是非常的有乐趣，下面我们大家就是一起来看看具体的制作方法吧。

蟹柳紫菜卷

原料：蟹柳棒若干条、紫菜若干张、香菇几朵、小葱一条。

做法：

1、我们将猪肉剁成小粒，然后就是将猪皮和冷水一起煮，十几分钟就是可以，等到煮透了就是可以捞出来，然后再放入冷水里面，然后再捞出剁成小粒。

2、将发泡好的香菇也剁成小粒，小葱也切成小粒；将猪肉、皮粒、香菇、香葱粒都混合在一起，加生抽、盐、糖、胡椒粉、生粉、花生油、麻油调好味。

3、将蟹柳棒除去表面的透明包装，用清水略微冼干净，将紫菜剪成蟹柳棒的宽度，一般也就是一大张紫菜对半分就行，如果还有其他尺寸的就自行调整。

4、然后像卷寿司那样在紫菜上先铺一层肉饼，中间放上一条蟹柳棒卷起来就行，如果担心不好卷的话可以用寿司帘子卷。

5、我们将卷后的蟹柳紫菜卷放到碟子上，然后就是隔水中火蒸一会就是可以了，我们最好是用蒸小笼包的竹笼来蒸。

功效：蟹柳其实是鱼肉，我们食用是可以很好的补充身体钙、磷、铁等矿物质，我们食用是有降糖和保护心脏的作用，经常食用一些鱼肉对于预防骨质疏松是有很好的效果。我们食用紫菜则是可以很好的降血脂和增强身体的免疫功能。我们食用这款食物能够预防甲状腺肿大和促进身体的生长发育。

我们在生活中制作一些菜肴的时候是可以选择加入一些紫菜，相信是会使得菜肴的味道变得更加不一样，而且紫菜也是一种非常滋补的食物，适当的食用一些对身体是没有什么坏处的，大家也是可以在制作的时候考虑考虑。

哪些食物对降低血脂有很大帮助？

只靠一种食物或几种食物控制血脂的效果较为有限。进行合理的膳食结构、均衡营养才能够有效控制血脂。首先需要控制能量维持适宜体重，控制脂肪、胆固醇、糖的摄入，适当增加膳食纤维、蛋白质。食物搭配主要有以下几种：
1、主食粗细搭配多样化，禁止油炸或加糖，可以选择主食较多，例如米面、全麦、糙米、燕麦、荞麦、高粱米、小米、紫米、薯类、玉米、豆类和根茎类蔬菜都可以当作主食食用；
2、蛋白质类食物，例如三文鱼、金枪鱼、黄花鱼、带鱼、鲈鱼以及鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉，还有大豆以及制品，鸡蛋、牛奶、酸奶等蛋白质类食物需要控制摄入量；
3、蔬菜种类较多，例如洋葱、茄子、西兰花、紫甘蓝、辣椒、西红柿、芹菜、黄瓜等；
4、水果，例如富含维C水果柑橘、猕猴桃、蓝莓、山楂等；
5、需要少油少糖，戒烟禁酒，适当活动。

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下面部分菜单：
西式套餐：
豪氏牛排套餐56元
单骨牛小排套餐39元
蜜制牛腿排套餐39元
冰海雪鱼排套餐38元
尖甲牛排套餐38元
浪沙牛排套餐38元
丁骨牛排套餐38元
羊排套餐38元
菲力牛排套餐38元
黑胡椒猪排套餐30元
西式零点类
铁板菲力牛排34元
铁板单骨牛排35元
铁板丁骨牛排34元
铁板羊排34元
铁板猪排26元
铁板鸡排26元
牛肉一块24元
猪肉一块22元
鸡肉一块22元
西班牙铁板海鲜饭20元
意大利面18元
铁板面15元
铁板饭15元
西式煎蛋（2个）8元
开胃酒大杯6元
开胃酒小杯2元
泡沫红茶（含续杯）8元 （点套餐送红茶）
玉米浓汤4元
生菜沙拉3元
面包（2个）2元
中式套餐
梅菜扣肉饭套餐30元
三杯土鸡煲饭套餐30元
三杯田鸡煲饭套餐32元
炖肉饭套餐32元
猪脚饭套餐32元
经典雪鱼柳套餐32元
牛英荟萃饭套餐32元
排骨饭套餐33元
牛腩饭套餐33元
咖喱鸡饭套餐33元
剁椒鱼头饭套餐33元
贡菜蒸鲈鱼饭套餐33元
三杯鳝鱼煲饭套餐33元
冬雪蒸黄花鱼饭套餐36元
原盅蒸汤12元
美味蒸蛋6元
肉燥青菜4元
开胃小菜2元
芝麻米饭2元
中式套餐加饭免费
精美茶点
香煎黄金糕6元
蟹柳紫菜卷6元
火腿煎薄饼6元
香煎韭菜饺7元
金沙蛋黄包7元
广式炒牛河粉元
清香水晶饺8元
白灼牛百叶8元
豉汁蒸排骨12元
黑椒蒸大肠12元
南国红豆糕6元
三丝炸春卷6元
拌塘马蹄糕6元
脆皮南瓜饼7元
椰汁西米露7元
美国粟米饼7元
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黑椒蒸鸡伅10元
广式虾饺皇12元
松化局蛋挞6元
奶黄西多士6元
蜜汁叉烧包7元
鸳鸯腐皮饼7元
鲜虾煎肉饼7元
淋糖核桃酥8元
香菇滑鸡翅8元
咖喱蒸牛筋10元
紫金酱风爪12元
时令小菜
皮蛋豆腐5元
葱油萝卜丝5元
圣女果5元
蒜泥黄瓜6元
金银双针8元
虎皮青椒6元
红油笋尖9元
香脆鱼皮10元
豆豉鲮鱼12元
葱油海蜇皮16元
酱牛肉18元
蒜泥海带丝5元
凉拌黄花菜5元
香菜百叶丝6元
凉拌苦瓜6元
青青菜毛豆8元
蚝油芥兰9元
香油蕨菜10元
卤水豆腐蛋8元
卤水鸭头15元
山椒泡凤爪18元
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饮品系列
鲜榨果汁10元
珍珠系列8元
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草莓（珍珠）奶茶/牛奶
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木瓜（珍珠）奶茶/牛奶
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炭烧咖啡12元
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