孕妇吃巧克力有什么好处

孕妇吃巧克力有什么好处

心情不好的时候不妨吃点巧克力，可以缓解你忧郁的心情，而且也可以让你的心情变得开朗起来。孕妈妈们怀孕以后是否能吃巧克力呢，很多孕妈妈都不知道，来看看这些关于孕妈妈吃巧克力的一些保健作用。

孕期吃些巧克力是很有益处的，不仅是对自己，对胎儿也有益!芬兰赫尔辛基大学研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益，他们针对婴儿笑声、微笑区域及对未知情况的恐惧进行研究，发现在怀孕期间的女性吃巧克力的话，可以让婴儿出生以后保持笑口常开的状态，而且对于新的环境不会特别的恐惧，而且可以让你宝宝变得很积极。

巧克力中还含有各种天然的物质，其中含有丰富的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发展所需要的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果，而且巧克力中含有的抗氧化的物质，可以有效的缓解孕妈妈出现的压力过大的情况，对于抗压有一定的好处和功效。

巧克力甚至被誉为最佳“分娩食品”，正是因为它其中的营养成分丰富，较多的锌、维生素和碳水化合物是重要的营养补充，特别是临产前的孕妇，吃巧克力的话可以起到补充体力的作用，对于补充能量有好处，可以承受分娩的能力消耗。

巧克力对于孕妈妈的一些作用，上面都介绍了相关的内容，孕妈妈吃巧克力的好处还是有很多的，不仅可以补充钙质，铁质以及磷元素，而且也有促进孩子大脑发育的作用，对于补充孕妈妈所需的能量有一定的好处，可以适当吃一点。

孕妇吃巧克力有什么好处

巧克力是一种高热量的食品，而且味道偏甜，许多女性对它十分偏爱。孕妇在孕期时的身体处于一种特殊时期，在饮食方面需要格外注意，稍微的疏忽就有可能带来不可挽回的损失。那么，孕妇吃巧克力有什么好处呢?请跟着我一起来看看吧!

孕妇吃巧克力有什么好处 巧克力中还含有各种天然的物质，其中含有丰富的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发展所需要的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果，另外，巧克力中所含的抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化，可以帮助准妈妈有效舒缓压力。

1、孕妇吃巧克力的好处：与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。该项研究还显示，那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。 专家认为，喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的化学成分有关。

2、孕妇吃巧克力的坏处：巧克力所含的咖啡因，这种让人兴奋减轻痛感的物质，在巧克力中有一定含量。但它对胎儿的发育是有一定影响的，咖啡因摄入过量，会导致早孕期间胎儿畸形，神经发育异常。所以，怀孕三个月前的孕妇还是少吃巧克力为佳。

孕妇适量食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。因为孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

孕期的饮食禁忌 1、忌寒凉

偏寒凉的食物可能会诱发孕妈妈的子宫收缩，不利于安胎。例如白萝卜、香菇、薏米等等这些寒凉的食物，孕妇都要避免食用。

2、忌吃活血化瘀的食材

孕妈妈一定要坚决忌吃活血化瘀的食材，例如山楂。虽然山楂会比较酸而且它富含有维生素C，但是山楂是活血化瘀的食材，不利于孕妈妈安胎。如果孕妈妈过多食用可能会诱发子宫的收缩，甚至可能会导致流产。

3、忌辛辣

过于辛辣的食品，例如姜、辣椒等等，这些也有可能会诱发孕妈妈子宫的收缩，不利于安胎。所以怀孕的女性不宜吃过于辛辣的食物。

最后要说一点是，孕期饮食没必要过分强调“营养”而因此忽略了孕妇的胃口。孕妇不像小孩子一样会有严重的偏食，但她们自然也有自己的口味偏好。

因此面对医生推荐的食物，也没必要一味盲目的硬吃，喜欢吃的就多吃些，不喜欢吃的可以找替代品，吃饭又不是吃药，没必要那么严格的。

孕妇吃巧克力的好处

巧克力是一种常见的食物，虽然人们都爱吃，但是不知道吃了有什么好处，尤其是对于一些特殊人群来说，吃巧克力的好处还是有很多的，比如说孕妈妈吃巧克力的好处就有很多，来看看这些你还不知道的小常识。
一项研究表明，在怀孕期间吃巧克力的孕妇，生出的婴儿可能会比其他婴儿活泼。

研究小组对300名孕妇分娩前后的情况进行了跟踪调查。研究人员请孕妇按等级记录她们的巧克力食用量和她们感到紧张的程度。孩子出生之后半年，研究发现了母亲们按不同分类记录下婴儿表现，比如是否胆小、是否可以哄、是否会笑的情况等等，然后分析这些表现与母亲怀孕期间食用巧克力的量有无联系。每天孕妈妈吃巧克力的婴儿的微笑活泼率会高一些，而且不会害怕会积极的做出反应。而没有在经期吃巧克力出生的婴儿，会对新的事物感到畏惧和害怕。
研究小组的推测，这主要是由于巧克力中含有缓解紧张、促进积极情绪的化学成分，这些成分被孕妇吸收后又输送给胎儿，这样的话对于孩子的情绪来说也有一定的积极的影响，不过研究也和其他的影响也有关系，所以说巧克力也是或多或少也会有一定帮助的。
关于孕妈妈吃巧克力的好处，上面都介绍了相关的内容，吃巧克力的好处还是有很多的，对于出生以后的婴儿来说态度会更加的积极，而且对新鲜的事物也不会感觉害怕，所以说巧克力对于孕妈妈的影响很大。